天気　「朝は晴れ　午後から雨が　降るそうな」

日付が変わって土曜日になりました。ようやく夜のルーティンも終わり、パソコンの前に座る事が出来ました。今日はパパに「カロリー・グラフ」を作ってもらっていて遅くなりました。ま、そうじゃ無い日も休憩がてらネットサーフィンをしていて遅くなりますが。

先週、整形外科へ行った時に先生から「体重を毎日メモして持って来い!！」と言われまして、もう十数年も前からレコーディング・ダイエットをしているので体重も書き留めていて持って行くのは簡単なんですが、レコーディングつまりただ記録をしているだけで体重は増える一方だったのでちょっと困ったなと思いました。そこへ丁度Amazonでレコーディング・ダイエットの本を見つけまして、ポイントを使ったら何と15円になったので思い切って購入したのです。

実は昔レコーディング・ダイエットを始めたばかりの頃、著者のブログを読んでいたのですが、それだけではよくわからなくて本を買おうとしたところ、パパから待ったがかかり買えなかったのです。今度はパパの居ない時に買ったのですが、文句は言われませんでした。多分、整形外科の先生から言われた事もあっての事だと思います。

で、届いてからゆっくりと読み進めていたら、何と私の解釈が間違っていた事に気付きました。私は痩せる努力をしようとしてギブアップしたのだと。太る努力をやめるのがレコーディング・ダイエットなのに。

グラフは元々体重だけのグラフをパソコンでつけていました。今日はそのグラフに本に書いてあったとおり摂取カロリーも同時に出る様、パパに作ってもらったのです。これで準備万端用意は出来ました。次回の診察日まで後1ヶ月。どれだけ体重を落とせるか、真剣にやってみたいと思います。

＜追記＞　昨夜も夜のおやつにアイスとポテトチップスを食べてしまいました。でも、レコーディング・ダイエットの本を読んでいるだけで摂取カロリーを減らす方法を会得しました。ポテトチップスは10枚だけとか5枚だけとかにして食べました。さすがに10枚いっぺんに食べると美味しく無くなりました。書いてあった通りでした。本を買って良かったです。ちなみに今朝の体重は71.1キロでした。一夜にして800グラム減りました。ﾔｯﾀ──ヽ(〃∀〃)ﾉ──!！

天気　「今日は晴れ　車内で待って　熱中症？」

風も吹いていましたが、陽射しの強い1日でした。クーラーのかかっている車内でパパを待っていた時、段々息切れがしてきて意識がぼやーっとしてきました。朝からうつ状態で頓服のアリピプラゾールを飲んでパパの運転中もウトウトしていたのですが、車を止めてちょっとパパが買物に出掛けている間に具合が悪くなったみたい。早く家へ帰りたかったです。

買物の最後に近所のスーパーへ寄ったのですが、そこで私を激怒させる出来事がありました。レジでお金を払う前にポイントのコジカカードを出した時「お支払いはコジカで？」と聞かれたので「現金で」と答えたのに聞き取れなかったせいか、もう一回聞かれたので今度は大きな声で「現金で！」と言ったのです。それなのに、コジカ専用の機械からレシートが出て来たので慌てて「現金で!！」ともう一度言ったのですが、時既に遅し。「7千円入っていたので」と言われ、「ダメだこりゃー」と思って差し出されたレシートをむしり取ってパパの所へ行きました。

パパに訳を言ったら「6000円チャージしてきたら」と言われ、そうかそういう手があったかと思い、すぐにコジカ専用のチャージ機で6000円チャージしました。私はカードには常にお金が足りなかった時の為に置いておいて、普段はニコニコ現金払いをしてきたので、腹が立って腹が立って、品物を詰めているパパにずっと文句を言っていたら「次からはあの人のレジへは行かなければ良い」とパパが言いました。私はその人の顔も覚えていないのでそう言うと、「大丈夫、俺が覚えているから」とパパが。それでも、家に帰ってからもずっと怒っていました。だって一っ言も謝らなかったんですよ。もう、うつなんか吹っ飛んで、一気に躁状態になってしまいましたよ。やはり店が違っても同じチェーン店では社員教育がなっていない点はどこも同じなのかもしれませんね。お昼を食べてもなかなか怒りが収まらなかったので頓服のレボトミンを飲みましたよ。これで気分が治まると良いのですが。

もうすぐ夜中の12時です。結局、思い出すと今日の出来事は腹が立ちますが、ここに書き捨てにするとちょっとは怒りが収まるので私は書きましたが、皆さんは読まない方が良いかもしれません。気分が伝染するといけませんからってここまで読んで今更遅いか。それでは、お休みなさいませ。

天気　「朝からの　土砂降りの中　病院へ」

朝8時半、今日はパパが病院へ行ったので、その間高校野球の準決勝を見ていました。第1試合の「仙台育英（宮城）」対「聖光学院（福島）」は楽しみにしていた試合です。うちの掲示板に来てくれる人に福島の人がいるので何となく聖光学院の方を応援していました。早速1回裏で1点入れたので幸先が良いと思っていたら、2回表で仙台育英が何と11点も入れたのです。いつまで経っても終わりの無いまるで無限ループの様な2回表でした。その後の2回裏以降は聖光学院全体がメンタル面でやられたのでしょう。たったの3～4人のバッターで3アウトになりましたから。

試合が動き出したのは6回表からでした。まず仙台育英が2点を入れたのですが、そこで聖光学院の外野手8番の安田君が強い風に流されるボールを追いかけて右へ左へと俊足で取りに行くのです。で、アウトになる仙台育英陣。その度に会場からは拍手が沸き起こりました。そしてそれからは聖光学院は甲子園を楽しんでいるかの様になりました。6回裏だけで3点も入れたのです。残念ながらそこまでしか見られませんでしたが。次は私がクリニックへ行く時間になったのです。結果は18対4で終わりましたが、初めてベスト4に入ったのですから堂々と福島へ帰れますね。

と言うわけで、今日はクリニックへ行ったのですが、クリニックの先生に「躁うつ混合状態」と言われてしまいました。それと、「ネット依存症」とも。パパは「専門家に「依存症」と言われたんだぞ！」と脅してきます。が、私にはそれしか無いのです。他に楽しみが無くてネットサーフィンをしているうちにそうなってしまったのです。パパと話をしようにも、パパは起きて家に居る間中いつもテレビをつけっぱにして映画やドラマを見ているので、私が話しかけるとすぐに怒ってしまうのです。さっきも色々聞きたい事があって質問をしていたら、突然怒って怒鳴り散らして寝室へと行ってしまったのです。ま、今日は2～3時間で出てきましたが。パパの理想の奥さん像ってきっと一っ言も喋らない人なんだと思いますね。まあ、そうなれる様に努力はしますが、つい忘れてまた怒られる事になるのかも。はあ、参ったなあ。orz

天気　「今日は晴れ　またまた暑く　なりそうで」

今日は整形外科への通院日です。前回の診察日より体重が2.5キロも増えました。腰に負担がかかるので60キロにしろと言われていたのに、今日は怒られそうです。今は涼しいですが、お昼には暑くなるので何を着て行こうか決められません。

結局、普段着で整形外科へ行って来ました。今日の服装は服が透けて体型が目立って見えたせいか、先生に「体重を毎日メモして持って来い!！」と言われました。パパに言ったら「毎日測ってメモしているのにね」と言われました。そう、私はレコーディング・ダイエットを未だに続けていて、しかも書くだけなので、いっこうに体重は減りません。はっきり言うと、増える一方です。掲示板に「私は50過ぎてから何をしても痩せなくなったから、患者さんに痩せろと言ったことはありません」という文章が書き込まれていて、それを読んで思わず泣きそうになりました。世の中には優しい先生もいるんだなって。

今日もブロック注射をして来ました。注射をしてから15分間横になっていたのですが、タイマーが鳴って看護師さんが血圧を量りに来たら何と上が74でした。「今日は貧血かどこか具合でも悪いのですか」と聞かれ、「今日はちょっと調子が悪くて」と言ったのですが小声で聞こえなかったみたいで、ベッドに座り直してからもう1度血圧を量ったら今度は上が99でした。それで良しとして、今度はビタミン注射をする為に採血室へ移動しました。いつも看護師さん泣かせの私の血管なのですが、今日の看護師さんは適当が嫌いなのか、結局両腕とも血管が見つからず、手の甲に打ちました。すっごーく痛かったです。「すごく」の2乗ぐらい。でも、「きれいに入ったので内出血も無いと思いますが、念の為30分は手を動かさずに居て下さいね」と言われました。「’`ｨ(´∀`∩」と言いながら、待合室へ戻ったら早速飲物を買って杖を持ち直したり、バッグを首にかけたりして手を動かしていました。そのせいか、家に帰ってもまだ痛かったです。(T_T)

話は変わりますが、昨日シャワーを浴びて上がったら右足の小指の爪が剥がれていました。ちょうど内出血していた指です。全部ではなく内出血していた部分だけで、生えてくる部分はつながっている状態なので切った方が良いか息子に聞きました。息子は「それ以上はがれない様に、カットバンで押さえた方が良い」と言いました。「病院へ行ったら全部はがされちゃうからね」とも。仕事から帰って来たパパにも言ったら、パパは「聞いただけで痛そう、痛くはないんか？」と聞くから「痛くはない」と答えました。「見る？」と聞いたら「痛そうやからいい」と言っていました。今になってGoogleで調べたら、息子の言う通りそーっと爪を戻して包帯とかで固定した方が良いと書いてありました。だいたい1ヶ月ほどできれいに再生されるみたいです。良かった。では、疲れたので今日はこの辺で。バハハーイ　(^_^)ﾉ