天気　「今日も暑ッ　台風去って　晴れマーク」

昨夜、目が覚めたら夜中の3時前。記憶にあるのは0時半だから2時間ちょっと居眠りしていた事に。問題はそこからどうすれば良いか、です。寝る前のお薬を飲んだら朝お弁当を作る時間に起きられないのはわかっているので飲めない。飲んだら4時間は目が覚めないお薬だから。これは徹夜しかないかと悩んでいたら、パパがトイレに起きてきました。私がまだ起きているのを見て不機嫌そうな顔をしていたので言い訳したら、パパが「眠くならない薬だけ飲んでみたら」と言ってくれました。なので、ブロチゾラムとフルニトラゼパムは睡眠導入剤なので抜いて、レボトミンも睡眠作用があるので念の為抜いて、バルプロ酸ナトリウムだけ6錠飲みました。床についてから寝てしまうまで約30分、目が覚めたら明け方の5時でした。たった1時間20分の睡眠でしたが、徹夜になるよりは身体的にマシでした。頭痛はするけど。さて、もうすぐ6時になるので、それまでYou Tubeでも見ようかな。

夜です。今日は初めての炒飯を作る予定でいたら、息子が代わって作ってくれました。こう、じっくり炒めるというのが私は大の苦手で、息子は反対に根気良くやるタイプなので炒めるのはお任せにしました。美味しかったです。私が作ったら焦がしてしまっていたかも。

ほんに今日の体調は良くないです。完全に睡眠不足ですね。「午前中寝たら」と息子に言われましたが、気になる事があってそれを片付けるまで寝られなくて、取説調べてやりましたよ。その時は午後こそ寝ようと思っていたのですが、気になる映画を見つけてそれを見てからと思ったら夕方になっちゃって、洗濯物取り込んでいたら良い時間になってしまいました。今日は早く寝なきゃね。では。

天気　「暑そうだ　36度　体温や」

今日は33度まであがりそうです。既に朝日でリビングは暑くなってきました。なので早々と冷房をつけました。今月も電気代高いんだろうなあ。

さて、今日はお休みの日なのに7時に目がパチッと開きました。昨夜は3時就寝なので、睡眠時間は4時間。これも不眠かな。息子が「早く寝ろ寝ろ」とうるさかったです。この日記を書きながら少しウトウトしていたからかな？　今日は見たいドラマがいっぱいたまってきたので、とりあえず何から見ようかな。気になるのは始まったばかりの「私はラブ・リーガル＜シーズン6＞」かな。シーズン5は途中で切れた様な終わり方だったので、その後が気になります。まだ皆寝ているので、今から見る事にします。では。

10時前になりました。パパがようやく起きてきたので洗濯を仕始めました。洗濯と言っても昔と違って全自動だからお茶の子さいさいですね。その後、突然嫌いなバナナを食べました。パパが「お前がバナナを食べるとは相当重症だな」と言いました。しかーも、自分で皮をむいて常温のまま食べるなんて。頓服を飲んだ方が良いと言われました。ただ、アリピプラゾールを飲むかレボトミンを飲むか決められません。パパお勧めはアリピプラゾールらしいです。1つ飲んでみようかな。

昨日に引き続き今日も買物第2弾に行って来ました。昨日の買物ではいっぱい歩いたのでふくらはぎが痛いです。腰も伸びません。なので、メモした物だけ買ってサッサと帰って来ました。おやつは無しです。先週は野菜ばかりだったのに、今週はお肉ばかりで野菜は糠漬けの材料だけでした。何で上手に買物出来ないのかな。それに、持って行くお金は全部使ってしまうし。いっつもレジで並んでいる時、お金が足りるか物凄ーく心配になるのです。なんでだろうね。

パパは今、美容院へ行っています。床屋さんではありません。パパは床屋さんで良い思い出が無いので行きたがらないのです。それでも私が発病する前は私がパパの頭をカットしていたので困りませんでしたが。ところが私が発病してカット出来なくなって、パパの髪の毛は伸び放題になって、それで仕方なく適当に見つけた美容院へ予約無しで飛び込んだのです。「私も一緒にカットするから」と言って。で、それから20年ずっとその美容院へ通っています。40代の頃は行く度に色んな色のカラーに染めて来ましたね。それがいつからかピタッと止めてロマンスグレーになるのかなと思ったら只のごま塩頭になりました。それが歳のせいか、最近ようやく白髪が増えてきてロマンスグレーになって来ましたね。その代わりてっぺん禿げになって来ましたがそれは帽子でカバーしていますｗ

そろそろパパが帰って来ます。晩ご飯は何にしようか決めなきゃ。では今日はこの辺で。バイチャ(^o^)/~~~

天気　「暑かった　風も強くて　台風か？」

今日は朝から元気が出なくてため息ばかりついていました。多分、テンションが下がってしまったのでしょう。頓服のアリピプラゾールを飲みました。が、あまり効果は無かった気がします。もう1錠飲もうかと思ったくらいですから。でも、マイ薬箱を見ても1つしか減っていなかったので、多分1度しか飲まなかったのでしょう。頭も働かず、パパが「お昼はコンビニで冷やし中華でも買って食べたらどうや」との仰せに何も考えずに従ったのは私の性格からみたらなんか変です。いつもの私はもっとケチだったはずなのに。昨日の失敗から落ち込んでしまったのでしょうか。

いえね、昨夜の晩ご飯になすの煮浸しを作っていたのですが、おかしいな、真っ黒に焦がしてしまいました。You Tubeでなすをひっくり返すタイミングを見て真似をしていたはずなのに、何故かタイミングがつかめなかった様です。他にはなすの糠漬けしかなかったので、息子にスーパーまでお惣菜を買いに行ってもらいました。久しぶりのお惣菜で買い過ぎた様です。なので、私はひたすらなすの糠漬けばかり食べていたら、息子から「僕の分が無い－」と後で文句を言われました。いやあ、鶏の唐揚げにチキンフィレに肉団子と息子の好きな物ばかりだったので、漬物は食べんでしょうと思ったのです。しまったなぁ。今日は気をつけて半分残しておきました。

さてと、お風呂にでも入ってきますか。今日は買物で汗いっぱいかいてしまったので、何だか毛穴が詰まっている様な感じがして。では。（ピューーーン）

ようやくお風呂から上がって、流しの後片付けも終わりました。体重は69.2キロでした。昨日色々食べ過ぎたからでしょう。せっかく今月は68キロ台をキープしていたのにぃ。だから今日は元に戻れるようにおやつは買いませんでした。パパのあんパンやトーストをちびっと分けてもらいましたが。さて、明日は何キロになるでしょ～か。

天気　「今日も暑ッ　前日よりは　マシだけど」

只今夜の10時になろうとしています。このところ見たいドラマが無いので昨日からYou Tubeで断捨離を見ています。けっこう私って他人様の家の中を見るのが好きで、見ていてとっても楽しいです。

本当は我が家も断捨離が必要なのですが、息子の部屋は息子が「俺の部屋は汚部屋じゃない」と言って整理整頓しません。引っ越して来たまま開けていない段ボール箱がそのまんま押入に入っていて、戸も閉められない状態です。玄関のクロークも1度は整理整頓したのですが、まだまだ開けるとごちゃついています。でも、パパの工具や車の部品が入っていて私では判断がつきません。パパに頼んでも多分取っておく派なので減らないと思います。寝室の押入も私の片付け方が下手なのでしょうね。段ボール箱には中に入っている物の名前は書いてあるので、用がある時はそれを見て出して来て開けては閉めてまた同じ場所へ戻す、を繰り返しています。もっと使い易い方法はあるのでしょうが、そこまでやる気力は残っていません。お布団の横には倒れたら危ない物が置きっぱになっています。とりあえず置く事にしてそのまんまになっているのであまり息子には「片付けろ」とは言えません。というわけで、You Tubeを見てスカッとしています。

さて、お風呂でも入ってこようかな。では。

只今、夜の11時前。ようやくお風呂から上がってきました。体重は68.6キロでした。かりんとうを1度にではなく3日に分けて食べていたら、おやまあビックリ体重が減ったのです。いつもだったら必ず増えていたのに。ま、70キロにならなくて良かったです。ホッとしました。

最近の私はご飯代わりにアイスを食べたりせずに、朝食と夕食には必ずなすの糠漬けと白ご飯を食べています。きゅうりの糠漬けはスーパーに売っていますが、私の大大大好きななすの糠漬けは見かけません。なので、成功した事が無いのにまたもや糠漬けに挑戦しています。それもこれも、なすの糠漬けが食べたい一心で糠床をかき混ぜています。さて明日もなすの糠漬けが待っています。朝晩食べられて、今すごーく幸せです。もっと早くこうすれば良かったです。それでは。Zzzzzzzzzzzzzz