今朝5時5分、目が覚めました。昨夜は23時頃寝たので、まとめて6時間も眠れました。良かったあ。左腰が痛いのでずれているのかも。5時15分、洗顔したらまた袖口が濡れました。5時35分、着替えてすっきり気持ち良いパンツです。壁に沿って立つと、身体が少し真っ直ぐになった様な気がします。AM6時の鐘の音が鳴りました。以下は「ぽっかぽか」の感想です。「大阪でこの本を見つけてからずっとこの本をバイブルにして子育てをして来たのに、途中で発病してからは息子の存在を忘れてしまってパパと醜い喧嘩ばかりして、そのせいで息子は結婚や家庭に対してマイナスのイメージしかないのかもしれないと思い直した。ごめんね。ごめんね。ごめんね。今からでも私とパパが仲良しになったら幸せになってくれるかなあ」以上。7時頃から7時18分まで、テレビを点けながら体操を。今日も疲れました。テレビを点けっぱにしたのはドラマ「エール」を忘れない様にです。7時45分、朝食です。

＜朝食＞　ご飯、味噌汁、ほうれん草の白あえ、冬瓜の煮物、ふりかけ、リンゴジュース

7時57分、先生が来ました。「中腰の時は痛いけど後は問題無し。階段も大丈夫」と言いました。先生の機嫌が悪くならなくてホッとしました。8時6分、看護師さんが来て「コロナ対策で1週間ここに入ってもらったが、もう大丈夫なので入り口近くの大部屋へ移動します」との事。やっていけるか不安。トイレは、今居るこの部屋の前に車椅子でも入れるトイレがあるのでそこを利用する。シャワーは別の部屋のシャワーを借りる事に。せっかくこの部屋に慣れて眠れる様になったのにぃ。引っ越しは手伝うからだって。8時35分、ソーシャルワーカーさんが来て「大部屋へ行ってもマイペースで良いから、うるさく声をかけて来ても具合が悪いと言って一々気にしないで良いから、挨拶もしなくて良いから」と。9時、看護師さんの注射の日。「この注射もよく効くと思いますよ。過去の人達を見てそう思う」とな。注射してから2分は横になってジッとしてて、その後10分後にはシールをはがして良いからと。「歩ける様になって良かったですね」とか、色々話をしました。「ご主人毎日来て優しいですね」と言うので「あれ要るか、これ要るかと持って来るの」と答えました。AM9時15分、引っ越しの準備完了。雑居房でドラマの「エール」見られるかなあ。9時半、看護師さんが熱と血圧を測りに来ました。引っ越しの話のついでに｢何故発病したの」と聞かれて、ついつい家の親子関係や兄弟関係の話に。お金がからむと仕方が無いって話になって、看護師さんの方も「お父さんが同じ思いをしたからよくわかる」なーんて、聞き上手な看護師さんでした。あまりに聞き上手なので「病気になって20年経ってようやく漫画が読める様になった」と聞かれてもいない事までベラベラと話してしまいました。で、「引っ越しは何時頃かなあ」と聞いたらわざわざ聞いて来てくれて「引っ越しは10時ぐらい、また来ます」と言って本当に後で2人で来て荷物を運んでくれました。本が入っている紙袋はさぞや重かっただろうになあ。しかも2つも同時に持って。10時半頃から10時50分まで、リハビリの看護師さんが来てほっかほかのあんかを左腰にくくりつけ、「リハビリは午後になる」と言って行きました。11時、隣の自販機でペットジュース（160円）を買いました。今度の部屋は4人部屋でロッカーはまとめてお向かいの患者さんの横にあるので出したり入れたり一々気ぃ使うので、本や着替えやタオルはこっちのベッド脇に移動しました。そして、歯磨きセットはテレビ台の上の棚に置きました。雑居房なので、夜間のテレビは隣の自販機コーナーのテレビで、本を読むのはOK、ただし枕元の灯りで。11時15分、初めてあの広いトイレへ行きました。広かったです。おむつ替え用のベビーベッドもありました。車椅子の人用に便器のふたは無かったし、水も勝手に流れるし、手拭きも専用のペーパーが有りました。すっごーい!!　11時半、体操をしていたらリハビリの先生に「頑張ってね。痛くならない程度にね」と言われました。11時40分、看護師さんが寝間着とタオルの替えを持って来ました。毎週月木が交換日だそうです。シャワーを浴びた時に替えれば良いからと。12時の鐘が鳴りました。

＜昼食＞　栗ご飯、アスパラガスの和え物、浅漬け、酢豚

酢豚、美味しかったなあ。家では基本揚げ物はしないので、危ないからね。だから最初に油で素揚げする酢豚は作れないのです。12時45分、トイレへ行ったら手拭きペーパーが無かったので書いてある通り、ナースステーションへ報告に行きました。お向かいさんがトイレに行ったらお金はこっちに持ってこよう。テレビの下の引出は鍵がかかるので。1時5分、看護師さんに「シャワーは明日にする」と言いました。昼からリハビリもあるし、ボイラーは17時までで忙しないから。13時半、ソーシャルワーカーさんが来ました。コピーを取ったのでとオリジナルを返しに来たみたい。その時、もしテレビが見たくなったら隣に大きなテレビがあるからそっちで見ても良いからと。お気遣いthanks!　13時55分、お隣のベッドの人が「テレビは夜見る時だけイヤホンで、日中は小さい音ならテレビ見ても大丈夫だから」と。優しい人です。14時、ベッドの上で体操をしました。疲れたので壁ドンはパスしました。14時40分、リハビリの待ち疲れでウトウトしていました。15時、トイレへ行ったら床がぬれていました。掃除でもしたのかなと思って気にせずトイレをしたら、自動的に流れる水が便座の下からあふれてくるではありませんか。ちょうど近くにお掃除の人が居たので声をかけました。私のスニーカーの裏がびしょ濡れになっているのを見て雑巾をひろげてくれました。その上でトントンして水気を取ってと。ありがたや、ありがたや。その後「故障中」の張り紙を貼ったそうな。トイレに行く人はナースステーションに声を掛ける事になりました。15時20分、転室のせいかトイレの件でか、良い人やってテンションが上がったせいか、暑苦しくてイライラするので頓服のレボトミンを飲みました。15時25分、看護師さんに報告。ところが飲む直前に疲れて息が荒くなってきて…、という事は頓服でもアリピプラゾールの方を飲むべきだったのかも。もう遅いけど。16時から16時半、リハビリに。「最初はひどかった。注射が効いたのだろうとのこと。寝たまま足を伸ばして片足ずつ膝を抱えて胸まで持って来る、その時反対の足は膝を引っ込めて真っ直ぐのまま、これを両足交互に10回ずつ。次は、両足の膝を同時に左右に傾ける、手は使わずに。整形外科の先生がほめていたって「大分伸びた」と。次は手は案山子にしなくても良いから座ったまんま重心を右から左へ、つまり右脇を縮め左脇を伸ばす、これを10回。歩く時は重心を左に乗せたまま歩く。病室ツアーをすれば良い」心配していた右足は何とも無いと。ホッ。熱い。汗かいちゃった。運動で頓服が抜けた感じが。帰りは早く歩けたし、左尻に重心を置く事が出来ました。明日の予定は、午前中にリハビリ、午後は個室でシャワーに決まり。16時50分、コーヒー（150円）を買いました。17時、トイレは別の場所へ。PM5時10分、先生が姿勢を見に来ました。しびれが無いのなら今週中に退院しても良いとの事。看護師さんを捕まえて「今週中っていつ？」と聞いたら「土日月のどれか。1階の公衆電話でご主人の都合を聞いてから、それを先生に言ってそこで先生のOKが出れば大丈夫」と。ヤッター!!　18時の鐘の音が鳴りました。

＜夕食＞　ご飯、小松菜の煮浸し、卵豆腐、鱈の焼き物レモン掛けインゲンとコーン添え

18時15分、パパが来る。ソーシャルワーカーさんが持って来てくれたオリジナルの書類を渡しました。退院の話もしました。精算はクレジットカードでも良いのかソーシャルワーカーさんに聞く事。パパの都合は土日だと会社を休まなくて済むからって、看護師さんから先生に翌朝聞いてもらう事。18時50分、薬を飲んだらうつ状態に。頓服を飲みました。19時15分、歯磨きしたらうつ状態から抜け出せました。でも、トイレに行きたいのに遠くなって行けないよー。19時半、ようやくトイレに行けた!!　19時45分、皆カーテン引いて寝る準備を仕始めています。こんな早い時間から？　ひぇ～ん。20時「アベマリア」が鳴るのを聞いて、私もカーテンを閉めました。20時25分、何とナースコールがナースステーションでは「パッヘルベルのカノン」に変わって鳴っていました。20時40分、寝る前の薬をもらいました。21時10分、消灯。21時45分、廊下も薄暗くなりました。23時、薬を飲んでラキソベロン液も15滴水に入れて飲みました。AM1時45分頃、目が覚める。頓服のレボトミンを飲んでもう1度寝てみる。2時半、目が覚める。たった45分しか眠れない。2時50分、トイレに行ってからの15分後、3時5分にまた頓服のレボトミンを飲んでみる。目が冴えてなかなか眠れません。が、何とか4時50分まで寝て、後2時間半寝てから起床する事に。この日の睡眠はボロボロだあ。

6時半起床。枕元の電気、誰が消してくれたのかなあ。また顔を洗ったら右袖をぬらしちゃいました。腹減ったなあ。体操をして時間をつぶしました。7時45分朝食のはずが8時5分に。どうやらお産があって遅れたらしい。目出度いこっちゃ。

＜朝食＞　ご飯、味噌汁、鯛味噌、オクラ、じゃが芋とベーコンの炒め物、リンゴジュース

何か食べた物が上がってきた。気持ち悪。8時15分、看護師さんが天気が良いと言って部屋中の灯り全部を消しました。そして食後のお薬をいつものとここのを3錠、1つずつ飲んでいたらむせてしまいました。口の中で溶けて不味かった。8時半、歯磨きをした後また食べた物が上がってきました。9時20分、熱と血圧を量りました。ウンチは無し。睡眠時間は4時間半。ぐっすり寝たって感じかな。食事は完食。上がってくると言うのを忘れました。食べた物がまた上がってきました。3度目。「ぽっかぽか」の11巻を読んで泣いてしまいました。12時3分、鐘の音が鳴りました。

＜昼食＞　ご飯、小松菜とイカのバター炒め、鶏肉の中華煮もやしと玉ねぎのソテー添え、ブロッコリーの酢の物、プチトマト

ペット飲料（160円）を買ったは良いが、いつ買ったのか覚えがないです。14時頃、パパと息子が来ました。14時20分までパパの携帯電話を借りて話をしたのですが、またマスクをするのを忘れました。今現在手元にあるのは、パンツ×9枚、靴下×10足、シャツ×2枚。メモ用紙を100枚入りのを3つも買ってくれました。これで心置きなく書く様にと。会社へ提出するべき書類をまだ提出していなかった。忘れていないかメモしておいて良かったです。家に有るって事に気が付かなかったらしいので。また、要る物があったらメモする様にと。退院の日時が決まったらすぐに連絡が欲しい。有休を取りたいのでとの事。その日はバスで来てタクシーで帰るからって。車は直ったけど、まだ安心して乗せられないからだって。ふ～ん。私の洗濯物は息子が嫌がるかもしれないのでやっぱりパパがしているって。これはパパの意向みたい。ご飯はどうだと聞くので「美味しい。おかずが3品有るとしたら、1～2品が不味くとも1品は美味しいから。この間も治部煮が出て、魚の塩焼きとか煮付けとか上手かった。おまけに看護師さんの上げ膳据え膳で、本当に有りがたい」と答えました。家の方は、息子が洗濯や家事をしているが、皿洗いだけはどうしても嫌らしい。前回買って来てくれた靴下を1枚ずつはがすのに、入院セットで見つけたミニのハサミで切ったら穴が開いてしまったのが1足有ったのですが、その靴下は捨てておいたからって。thanks!!　以心伝心だ～ね。背筋が伸びてきたと言ってくれました。パパ達とBye-byeしてから中腰でカバンの整理をしていたら、また痛くなりました。廊下は歩ける様になったのに。16時、体操をしていて火照って暑くなりました。廊下の往復の練習でコーヒー（150円）を買って来ました。17時20分、夜勤の看護師さんが来て熱と血圧を測りました。腰痛の具合は最初が10として今はと聞かれると1ぐらいかな。注射とコルセットの話をしました。18時、鐘の音が鳴りました。

＜夕食＞　ご飯、なすの鍋しぎ、白菜の煮浸し、鱈の南蛮漬け

いやあ、今日の夕飯は美味しかったです。なすの鍋しぎも、南蛮漬けも。どっちも好物だからかな。家ではパパが嫌いだから作らないもんね。18時25分、看護師さんが来て、薬を飲んで、お膳を下げてくれました。19時から19時10分、体操をしました。メッチャ疲れました。20時、「アベマリア」が流れる。20時10分から20時20分、廊下で歩く練習をしました。手摺りが動いて怖かったけどセロクエルは飲みませんでした。20時25分、テレビはうるさいし、夜は長いし、「ぽっかぽか」は全部読んだし、独りぼっちは淋しい。ホームシックかなあ。パパといっぱいお喋りがしたいです。21時、看護師さんが寝る前のお薬を持って来たので、「それを飲むと4時間後に目が覚めるので、11時頃にして下さい」とさらっと追い返そうとしたら、部屋の電気を全部消されてしまいました。で、電気を点けて忘れていた歯磨きをしました。21時5分、別の看護師さんが来て「大丈夫ですかあ」と。11時にお薬を持って来ると言ってくれて、ラキソベロン液もお願いしました。23時10分、寝る前のお薬を飲んで、水に入れるラキソベロン液は15滴にしました。明日はウンチが出ると良いなあ。では、お休みなさい。

今日は晴れて良い1日です。5時半に目が覚めましたがまたウトウトして、6時の鐘の音で起床。今日もリハビリがあるのか聞きました。シャワーの時間の調整の為に。6時半頃、看護師さんに頓服のセロクエルを飲んだ事と昨夜の睡眠時間の報告をしました。今日は精神科の方の薬が朝の分しかないと言われたので、多分今日持って来てくれると思うと答えました。7時35分、朝食が届きました。

＜朝食＞　ご飯、ワカメの味噌汁、シソふりかけ、温泉卵、ほうれん草のゴマ和え、リンゴジュース

看護師さんに頓服の説明をしました。それから食後の薬を飲んだのを確認して行きました。8時20分、先生が来ましたけれど「リハビリで階段の練習をしなさい」と私の立った姿を見て厳しい口調で言われました。病室で1人リハビリ体操を一通りし終わったら9時50分でした。大きな運動でもないのに汗をかくなんて不・思・議。リハビリの看護師さん？が来ました。今日は退院の人からやっているのでこちらは後回しだとか。でも午前中しかやっていないので、部屋であんかをして腰を温めるそうです。AM10時、温めている最中にパパが来ました。あんかは外せないので車椅子で行って、洗濯物とビデオと服を渡しました。今日の看護師さんは優しくてちょっとだけ扉を開けて話をさせてもらいました。「ラキソベロンは2本で良いか？」「良い」「頓服は？セロクエルは？」「いらない」パパはいつも淋しそうやったのが今日は元気になっていました。私は反対に昨日すっごく淋しかったのにぃ。これから精神科の方へ行くって。看護師さんの話だと、薬だけでなく何か用紙が必要みたい。何かなあ…。精神科の薬の副作用でめちゃくちゃ口の中が渇くけど毎回お茶を買っていてはお茶代が高くつくので、空のペットボトルに水道水を入れて入院したその日から飲んでいました。お薬もそれで飲んでいました。日勤の看護師さんが来ていつもの熱、血圧、酸素計、足のしびれチェック、ウンチは？　眠れるか？　眠れた、慣れたせいかもと答えました。子供の頃よくこむら返りになった話をしました。夕べもなったから。11時、看護師さんが来て「旦那さんがお薬持って来てくれて薬局が預かっているので今まで通り出しますから。残ったら返しますね」と。11時35分、リハビリに。「ベッドの上での体操はOK。腰を左に寄せる＋肩甲骨を近付ける。か、壁に向かって腰を左に寄せつつかかと上げ×10回、この時顔を引きおへそを出して。先生が階段の話をしていたと言ったら、あの先生はいつもそう言うと言っていました。念の為、階段の昇降をしましたが大丈夫でした。楽勝楽勝。病棟の入り口にある自販機の所まで腰を左に移動したままおへそを出して歩く。自販機の所で椅子に座って休憩してからまた帰って来る練習をする様に。次は月曜日ね」でお終い。12時の鐘が鳴りました。

＜昼食＞　キーマカレー、海老とじゃが芋の煮物、ほうれん草のおひたし、オレンジ2切れ

キーマカレー、美味しかったなあ。12時45分から14時15分までお昼寝。その後、ナースコールしてシャワーを浴びる為に着替えを持ってきてもらいました。そして14時半から14時55分までシャワーを。シャワー室から出て鏡を見たら腰は曲がったままですが伸ばせば真っ直ぐなりました。シャワー中は腰がすごーく痛かったです。狭かったもんなあ。廊下を歩く練習ついでにレモンティ（130円）を買いました。16時半から16時40分、パパと息子が来ました。車椅子に乗ってドア越しにパパの携帯電話を借りて、パパは息子の携帯電話を借りて話をしました。3Lのカーディガンを持って来てくれました。でも、恥ずかしいのでジャイアンツのスタジアムジャンパーと、使い方のわからないビデオは要らないからと返しました。掲示板に入院の事を書いたその後は見ていないそうです。パパがこの際私の携帯電話を買おうかと思ったらしいのですが、順番待ちであきらめたらしいです。うん、私も要らないと即答。洗濯を頼んで洗い替えと袋を頼みました。メモ用紙も。テレビカードのお陰で「エール」が見られると言いました。洗濯は息子がして私の分だけはパパが洗濯しているそうです。でも、将来の事を考えて私の分も一緒にしてもらえばと言いました。お弁当はパパが私が作っていたのを思い出して見様見真似で作っているそうです。レシートは全部置いてあるそうです。助かるぅ。15日の入金の確認を。息子が私の家計簿を見ながらやっているそうです。お米を買ったそうです。残り少なかったもんなあ。A銀行の貯金をB銀行に移したそうな。引落しの心配から？　明日、洗い替えを持って来てくれるとな。以上。看護師さんに車椅子を押してもらいながら「息子さん、そっくりですね」と言われました。本当に生まれた時からずっとそう聞かされました。私はそんなに似ているとは思わないけどなあ。16時50分、看護師さんが来て熱、血圧のチェックをして着替えた寝間着を持って行ってくれました。もう1人、別の看護師さんが来てセロクエルの確認に来ました。PM6時の鐘が鳴る。

＜夕食＞　ご飯、厚揚げと根野菜の煮物、春雨とツナのサラダ、ブリの煮付けインゲン添え

ブリの煮付け、うまかったなあ。うちじゃあ魚は匂いが付くからと食べさせてくれないから、もうメチャクチャ感動。ゲップ。18時30分、お膳を下げに来た看護師さんが、ついでにお薬も封を開けてくれて完食もほめてくれました。18時半から18時55分、これまで習った運動を全てやりました。20時、いつもの「アベマリア」が流れる。不思議、仰向けで寝ても痛くない!!　Guppy感動。20時40分から20時55分、リハビリの練習で自販機の所まで往復しました。21時、看護師さんが寝る前の薬を持って来ましたが23時に持って来てもらう様頼みました。飲んだらコテンと寝てしまうので。21時半、歯磨きを。22時55分、寝る前の薬とラキソベロン液が14滴入った水を飲んで寝ました。AM3時40分目覚める。汗をかいていて、姿勢が右下から仰向けになっていました。今まで出来なかった寝返りが出来る様になったみたい。この後本を読んで、5時頃うたた寝に。

朝5時55分起床。また腰が痛いです。ベッドで横になっていて？　6時過ぎ、鐘の音が聞こえます。パンツや靴下をはく時、右足がなかなか上がりません。ベッドで座っているからでしょうか。7時45分、朝食が届きました。

＜朝食＞　ご飯、かき玉の味噌汁、豆腐のあんかけ、小松菜のおかか和え、ふりかけ、リンゴジュース

8時、先生が来て「少し良くなった」と言ったら上機嫌で「なるべくお腹を出す様に」と言って帰って行きました。8時13分、看護師さんが薬を持って来て、飲んだのを確認してから行きました。おっと、睡眠時間を聞かれました。9時5分、何かの書類に3ヶ所ハンコを押しました。何の書類だろう…。10時10分前、看護師さんが来て先生から注射が届いていると。注射器で薬を入れたあとを右手で5分押さえておく様にと言われたが、一応念の為に10分押さえておきました。リハビリは、先生が来るので何時になるかはわからないらしい。注射の時、名前の確認をしました。シャワー浴びたいなあ。頓服の事を聞かれたので「前に1回飲んだっきりであれから飲んでいません」と答えました。10時15分、お腹を突き出して飲物を買いに往復したら腰が痛くなりました。横から見たらまだ前屈みの姿勢が変わらずショックー。今日は紅茶のミルクティ（160円）を買いました。12時にも鐘が鳴りました。教会の鐘かなあ？

＜昼食＞　ご飯、シュウマイ、モヤシのゴマ油炒め、鱈の煮付けのカボチャ添え

今日はシュウマイともやし炒めが美味しかったです。お腹いっぱいでゲップが出ました。14時から15時までリハビリをしました。「椅子に座ってかかとは床に手はおへその上で、そのまま肩甲骨をくっつく様にする。次に壁に手をついてつま先立ちを10回。そのままの姿勢で足上げ左右交互に10回。その次はベッドに座り、腰に手を当てかかとは床に、その状態で腰を左に寄せる事数回、肩は下がらない様に気を付けて」最後のはうろ覚えです。PM4時過ぎ、ソーシャルワーカーさんが来ました。何やらコピーが必要とかでそのオリジナルの書類を持って来て欲しいとの事。携帯電話を借りて息子に電話しました。どこに有るのか指示して探してもらったらようやく見つけたみたいでホッとしました。今晩、パパが羽織る物を持って来てくれるらしく、そのついでに持たせると言って切りました。息子よ、謝謝。明日のシャワーは入る前に看護師さんにナースコールしたら着替えを持って来てくれるそうな。眠前のお薬は11時にと決めました。18時、教会？の鐘が鳴る。夕食の時間です。

＜夕食＞　ご飯、小松菜とキノコの煮物、キャベツの煮浸し、ピーマンの炒め物、鶏胸肉のゆで卵入りマヨネーズ掛け、キウイ

18時半前、パパが羽織る物を持って来てくれました。3枚のうち2枚は入りませんでした。(T_T)　なので看護師さんに2枚を返してもらい、今日はパパには会いませんでした。何か、出入り口はナースステーションの前なので、毎日会っていると色々噂されてる様な気がして。19時10分、鏡を見てほんまに治るんか？この姿勢って思いました。19時35分、麦茶（130円）を買いに往復しました。やはり廊下の往復は腰が痛くなりますね。20時、何だか急に淋しくなって来ました。漫画を読む気も少なくなって、テレビはうるさいし、早く家に帰りたい。「アベマリア」の曲が鳴り始めました。21時、歯磨き、それから30分間1人でリハビリを。リハビリの先生に「部屋でもやってね」と言われたので。22時55分、トイレに入っていたらドアの向こうに人影があって怖くて頓服のセロクエルを飲みました。23時、看護師さんが手袋をしてコップの水にラキソベロン液を14滴入れてくれました。寝る前のお薬も飲み終わるのを確認して行きました。3時40分、目が覚めるが、日記には何て書いてあるのか読めなくて、この後2時間近くは寝たんじゃないかな。よく覚えていないけど。

AM7時10分起床。人声で目が覚めました。結局頓服を使わずに2時間寝たみたい。7時半頃、看護師さんが来て朝のお薬を置いて行きました。「また薬のカラを置いておいてね」と言って。痛みを聞かれたので「またちょっと痛んできた」と。そうしたら「そうすぐには治らない。痛み止めが入っているから飲んでね」と。今日は寒い。パパには要らないと言ったけど、今日は羽織る物が欲しかったなあ。

＜朝食＞　ご飯、味噌汁、海苔の佃煮、ブロッコリーのゆで卵和え、麸と根野菜の煮物、リンゴジュース

食後にいつもの薬とここの薬を3錠飲みました。8時前先生が来ました。昨日に戻った様だと言うと「正座はダメ。ベッドから足を下ろしてちゃんと床を踏んで背筋を伸ばしお腹を突き出す様に。正座は背中を丸める」と不機嫌に言って帰っていきました。食べた物があがってくるのはコルセットのせいかなあ。今日は久々にドラマ「エール」を見ました。8時半、看護師さんが来て先生が何て言ってらしたかと聞かれました。昨夜の睡眠時間と頓服についても。朝食後の空袋をチェックして、おぼんを下げていきました。昨夜、ぶっ続けに2冊読んで右目が疲れたのか右目に違和感が。9時25分、看護師さんが来て熱、脈、血圧、そして色々質問をして帰っていきました。眠れたか、足のしびれは、お通じは、頓服飲んだか等々。それから15分ほどヘソ腹筋をしていたら、仰向けで寝られる様になっていました。ウワオ!!　今日はお腹がグルグルして下痢っぽかったです。自販機のコーナーへ行ってぶどうのジュース（160円）を買いましたが、帰りは腰が痛くてまるで元に戻ったみたいな痛みあり。お掃除のおばさんが、今朝は寒くて気温も18度から20度ぐらいで羽織るもん着てレインコートまで着て来たそうな。でも、制服は半袖でしたｗ　11時過ぎからリハビリに。「寝転んで片膝を立て、もう片方の足をつま先から真っ直ぐ足上げ10回、右も左も。座り方を聞いたら正座が1番正しいと。横座りもあぐらもダメだそうです。寝転んで両膝を立てて、手は両脇に置いてお尻を上げる運動を10回」この尻上げの運動は難しいです。12時に病室に戻る。

＜昼食＞　ご飯、治部煮（郷土料理）、キャベツとツナの炒め物、オクラの和え物、パイナップル

治部煮、美味しかったですぅ。何十年ぶりに食べたでしょうか(･_･、)　今度、家でも作ってみ～よっと。15時、お布団が薄手から厚手に変わりました。今日は週に1度のタオルと寝間着の交換日でした。ようやくＬＬからＬ寸に。サイズはピッタシでした。良かった。18時、夜勤の看護師さんが熱と血圧を測りに来ました。テレビを点けっぱのまんまうたた寝をして汗をかいたのでしょう。熱は3回も測り直しました。寝る前のお薬は本当に寝る時間、深夜の1時とか1時半とかにナースコールをしてくれたら持って来てくれるそう。ほんまかな？　テレビカードが勿体無いので、どうせ「エール」の時間は先生が来て見られないからテレビを見るのは止めました。

＜夕食＞　ご飯、フキと厚揚げの煮物、白菜の煮浸し、サバの塩焼き大根おろし添え

煮物と塩焼きが美味しかったです。18時半、いつものお薬とここのお薬3錠を飲みました。パパが来て、しまむらで買ったパンツと靴下を持って来てくれました。看護師さんが糸とシールを取りながら「男の人が女性用の下着売り場にいるのは恥ずかしいやろうに優しい旦那さんやね」だって。「でも、3Ｌって大きくな～い？」と言われました。私「コルセットしてるから」と答えたら納得していました。看護師さんが去った後、中腰で片付けていたせいか、それとも廊下を往復歩いたせいか腰が痛いです。帰り際、パパが明日は来られないらしいと。今日は助かったけど、無理して毎日来なくても良いのに。8時、「アベマリア」の曲に乗せて何と言っているか耳を澄ましたら、どうやらお休みの言葉を言っているみたい。聖書の中の言葉っぽいけどクリスチャンじゃないのでよくわかりません。9時半、寝る用意をしましたが薬はまだ届きません。腹減ったあ～。PM11時20分、看護師さんが薬を持って見に来られたので寝る前のお薬飲んで、ラキソベロン液を14滴水に入れて飲んで寝ました。すると、深夜の1時50分に目が覚めました。次は3時に目が覚め、そして明け方までの3時間弱、たっぷり寝ました。リハビリの先生が「寝る時は右向きでも左向きでもどっちでも良いですよ」と言っていました。ホッとしました。今までどっちか決めなあかんと思っていたので。では、続きは明日のお楽しみ。