天気　「今日こそは　ドライブ日和　行きたいな」

今日は体操の世界選手権種目別を見ました。途中からですが。男子の床は昨夜書いた通り白井健三君が金メダルを取りました。続いて女子の床で村上茉愛（まい）選手が金メダルを取りました。女子はまだまだと思っていましたが、ようやく世界レベルになって来た様な気がします。そして、男子跳馬でまたもや白井健三君が金メダルをとりました。ここでも1回目は自分の名がついた技でした。皆強いですね。今回故障で途中棄権した内村航平選手の家も体操教室でしたが、何と白井君のお家も体操教室で、男子の解説にお父さんが出ていました。自分の子の演技を解説するのは難しいでしょうね。あまり褒められないし、かと言って厳しすぎる発言も出来ないでしょうし…。それにしても、あのドーナツ型のメダルって何かセンス無いと思いませんか。パパが、「あのくり抜いた真ん中でもう一つメダル作れるんじゃないか。そうしたら同時に2大会分使えるな」ですって。(^^;)

はあ、結局は連休中1度もドライブに行きませんでした。退屈だったのでちょっとの間ピアノの練習をしていました。私はコメディが見たかったのですが、パパが真面目な映画を見たがっていたのでパソコンはパパに譲りました。ピアノの方はなかなか進展しません。ただ、ひたすら譜読みしながら弾くの繰り返しです。今はゆっくり弾いてますがテンポは♩＝歩く速さの曲なので、するってぇと♪で出来たこの曲は思ったよりも速く弾かなければなりません。早くそこまで弾ける様になりたいです。終わり。

＜追記＞　今朝は焦りました。連休中なのでのんびり寝坊していたら今日はゴミの日だと9時半になって気が付きました。慌てて出しに行ったところセーフだったのでホッとしました。ゴミ収集車は10時半に来ました。間に合って良かったです。それではお休みなさい。

天気　「曇り空　午後には晴れて　くれたらな」

おはようございます。只今朝の10時です。7時に起きたので何となくシャワーを浴びようと思いました。

実は昨夜半袖で寝たら寒かったので、本当は長袖のパジャマを出そうか悩みました。でも、タンスの引出を開けると音がするのでパパが起きて来そうで怖くて出せなくて、我慢して半袖で寝ました。で、起きたら温かいシャワーを浴びたくて浴びたのかもしれません。今になっては理由はわかりませんが。シャワーを浴びるのは4日ぶりです。いつもなら1週間ぶりのはずがどうした事でしょう。もしかしたら長ーい軽うつが明けたのかも…。午前中は全滅でしたから。でも今日は朝からご飯食べて、長いレスを書いているのです。

体重はおかしい事に62.7キロでした。昨日はお芋さんのふかしたの1本とラーメン1杯と釜飯1杯半ぐらいしか食べていないのに、何故600グラムも増えたのでしょうか。わからんなぁ。

そうだ、話は変わりますが昨日男子体操の世界選手権を見ました。白井健三君はすごいですね。特に床が。技と技との間に間が無いというか、めっちゃ早いのです。大概の選手は途中一呼吸したりするのですが、白井君はそれが無くて一気に最後の技まで行ってしまうのです。しかも、自分の名前がついた技3種類を全て演技に入れましたから、床だけは1位でした。今日は見ませんでしたが種目別個人の床で今度は金メダルを取ったそうです。すごいですね。私は独身の頃から体操を見るのが大好きでしたが、日本男子は何年かおきに決まって体操王国になるところが不思議です。女子はそこまでの力はまだ無いのですが。

只今夜の9時前なのですが、パパがまた腹を立てて寝室へ早々に行ってしまいました。テレビを見ていたパパにいっぱい話しかけたのがまずかったのでしょうか。原因がわかりません。でも長年の感ですが、一晩寝たら元に戻るでしょう。そう願って、今からドラマを見ます。では。

天気　「曇り空　小雨降ったり　上がったり」

今日は朝一に洗濯機を回していたら途中で眠くて眠くて寝そうになった時、ちょうど「終わったよー」のブザーが鳴ったので干してから寝ようとしたら、お布団上げてありました。(@@;)　いつもはパパが上げ下げしているのでお布団の敷き方がわからなくて、仕方が無いので厚手のジャンパーを着てクッションを枕にパソコンの前で寝ました。8時から11時頃まで。その後、トイレへ入ったらそこでまた寝てしまった様で、寝る前の記憶が無くて目が覚めたらウンチが…（お食事中の方ご免なさい）慌ててお尻を拭きました。

さて、またドラマを見てきます。明日までに残り3話見ないといけないので。最後にハッピーエンドになると良いのにな。はてさてどうでしょうか…。では。

只今午後6時です。もうすぐパパが帰って来ます。先程ドラマを全部見終わりました。いやあ、最後の最後までどうなるかとやきもきしましたが、無事ハッピーエンドとなりました。目出度し目出度し。では今日はこの辺で。

天気　「外出たら　秋晴れだけど　いと寒し」

朝からショックーーーーーーーーーーーーです。昨日は1100キロカロリーしか食べていないのに体重が0.5キロも増えていました。こういう時どうしたら良いの？　今日はあきらめて山ほど食ってチートデーにするか、それともこれまで通り辛抱して食べ過ぎない様にするか、判断がつきません。どうしたら良いのでしょうか。誰か教えて～。(T_T)

今日は調子が良いのでシャワーを浴びて来ました。6日ぶりなので、ようやくという感じです。体重は上にも書いた通り0.5キロ増えて62.9キロです。

その前は、ここ2週間ほど停滞していたのでもしかしたらホメオスタシスが働いてしまったのかもしれません。こうなるとリバウンドし易いので今のまま我慢して食事量を維持しないといけないのでかなりきついです。その上、レプチンとか言う満腹感に反応する輩が「足りひん、もっと食べろ」と命令してくるんですよね。でも、ここで止めたら太る一方になっちゃうので何とか1ヶ月はレプチンをだましだまし食事をしないといけないわけです。ひぇー、大変そう…。

とりあえず今はドラマでも見ようかな。後7話あるので。ピアノも弾くかもしれません。とにかく空腹感をごまかさないと。頑張ります。ファイティン！

と言いながら、息子からシリアルをコップに半分ほど頂きました。牛乳もコップに半分入れてしめて183kcal。とりあえず空腹感は無くなりました。はぁ。さてピアノでも弾いてきます。

すっかり空腹感も減ってピアノも弾いてネットサーフィンしていたら、体脂肪率の話を発見。計算式はあるのですが自分の体脂肪率を知らないと計算が出来ないそうな。それでそう言えば家の体重計は体脂肪率計れたなと取説を探して設定して服脱いで計ってみたら、何と体重は朝より0.8減って62.1キロなのに体脂肪率31.3％でした。ひぇ～。勿論チートデーの必要無しだって。って言うか、したらダメと書かれていました。その上BMIに至っては24.3とこれもまた増えてました。先週、ウォーキングを始めてから万歩計をつけているのですが、私にとっては千歩計ですな。ウォーキングに行って2000歩、行かなかったら…。(T_T)

書き忘れですが、先週の土曜日の診察の時にお風呂には入らない様にと注意されました。突然コトンと寝てしまう事があるからです。お風呂に入って寝てしまって沈んでいったら死ぬがな。ずっとシャワーで良かったです。先生もシャワーと聞いてホッとしていました。だっふんだぁ（志村けん風に）

天気　「予報でも　1日雨が　降っていて」

先日、パパから「禁煙してから何年経ったっけ」と聞かれたのを今日になって思い出して、日記を検索で調べたところ、もう14年も経っていた事を知りました。当時の日記を読むと私はわりかし煙草が無くても平気だったそうですが、パパは辛かったみたいです。仕事場では皆さん煙草休憩ばかりしていて、でもパパは煙草を持っていないので手持ち無沙汰で困ったらしいのです。そのせいか、物凄い嫌煙家になりました。私は煙草の香りは今も大好きです。また、煙草が吸いたいなあと思う時がありますが、今の私は何をしていても突然コテンと寝てしまうので、危なくて煙草吸えません。火事になったりして周りに迷惑をかけますから。

昨日はパパが仕事用に使っていた眼鏡が壊れたので眼鏡屋さんへ行きました。結局、眼鏡屋さんに負けて、どうせ仕事用なので1番安いのを注文したら、パパが黒縁のフレームのが欲しいとサインを送って来たのであきらめてOKを出しました。2番目に安いらしいのですが、それでも税込み2万円弱でした。はぁ、私にとっては大金です。いったいどうやって払おう…。(-_-)ﾟzzz･･･z　おっと、もう夜中の0時過ぎました。お休みなさい。