天気　「今日もまた　雪じゃないけど　メチャ寒い」

息子が朝から起きてきて、私のダイエット手帳を見ていました。感想「ダイエット頑張ってるね。67キロやん」だって。そう、昨年までは何をしてもズーッと70キロ台のまんまだったのが、今年1月から減り始めて70キロ切って、2月は67キロから68キロの間をウロウロしてて、今月はずっと67キロ台のまんまです。

私はこれを「酒粕ダイエット」と命名しました。朝ご飯代わりに食べる事もありますが、だいたい10時と3時のおやつ時に焼いた酒粕を食べています。よく砂糖をかけて食べる人がいますが、私は焼いたそのまんまのを食べるのが大好きです。反対に甘酒は苦手かな。今は10時と3時のおやつ時が楽しみで毎日生きてます。

お昼にパパから電話がありました。昨日届いた裁判所の手紙の件で司法書士さんに電話をしたところ、届いた「相続放棄申述受理証明書」ですが、ここまでは簡単な仕事らしいです。肝心なのは、これからだそうです。借金取りが来た場合、この証明書が効力を発揮するらしいのです。とは言っても再発行は出来ない書類なので、その時はこの証明書のコピーで対処していくしかないそうです。これからどんな事になるんだろう。何も無ければいいのにぃ。

そうだ、話は元に戻りますが、昨年まではズーッと減らなかった体重ですが、思い当たるふしがありました。それは母が亡くなった事です。その事をパパから聞いても涙1つ出なかったのですが、ご飯が途中で食べられなくなったのです。食べていたら、急に胸がいっぱいになってそれ以上は無理でした。その時は、ご飯は少食になりましたが、お餅とみかんとお茶だけは口に出来ました。今は普通に食べていますが、今日などはやはり最後の一口でお腹がいっぱいになりました。ま、お夜食に牛肉コロッケを食べてしまいましたが。

さて、ご飯の後片付けでもしますか。ではまた。

天気　「一晩で　屋根は真っ白　氷点下」

今日は診察日です。この２週間にあった事をメモしようとしたら、ほとんど書いていませんでした。そうそう、母の住んでいた家裁からの手紙がありましたっけ。私の直接回答が欲しいらしく、その前にYou Tubeで色々調べたので楽勝で書けましたが、パパがやかましく司法書士さんに聞きながら書く様にと言うので白紙のまま置いておきました。聞いてもたった1枚の書類ですからアッと言う間に出来上がりました。すぐにポストへ投函しておしまい。

一昨昨日、パパ整形外科へ行ったら医者から「あれから行ってないんか。仕事していないのか」と呆れかえられてしまったそうです。医者が何度も「軽い仕事に変えてもらえ」と簡単に言いますが、パパの会社は重い仕事ばかりなので、行っては帰されて行っては帰されて、まるで「帰ってきたウルトラマン」みたいでした。結局1ヶ月と4日休んだ事になりました。来月のお給料出るかなあ。半分でも出たらそれで光熱費等の支払いが出来るのだけど。

という事で、特に今日メンタルの主治医に話すネタはほとんどありません。

昨日、買物をしていたら、レジで前回カードを持ち歩いていなかったので、わざわざレシートに「未処理」のハンコをおしてもらえたので、いつもは捨てるのですが、珍しく昨日はレジの人に渡そうとしたら邪険にされて、強引に勝手にカード払いにさせられ、「1番、1番」と言って追い返されました。でも、何処を探しても1番のレジが見当たらなくて困っていたところ、ちょうど店員さんが居たのでその人にポイントの処理をしてもらいました。

クレーマーのパパはキレまくり、レジの人の名前を覚えて投書箱に「態度が悪い」と書いて入れたそうです。ご丁寧に帰る時にわざわざその人の所へ行って「あんた態度悪いよ」と言って帰ってきました。一番近い店なのにぃ、また行きにくい店が増えそうでパパのクレーマーぶりにも困ったものです。

さっき、洗濯物を干していたら突然今日主治医に報告する事を思い付きました。ここのところずっと頭の中でダンスチーム「アバンギャルディ」の曲が流れています。確かABBA（アバ）の「マネーマネーマネー」だったと思います。あと、車のナンバーを見るとまた数字を全部足し算しています。一時その症状は無かったのに。この2つは必ず主治医に言わなくては。では行ってきます。

ただいま～。車のナンバーを足し算してしまうと主治医に言ったら「強迫症」とカルテに書かれました。それと、私がここ1～2ヶ月で体重を70キロ台から60キロ台に落としたのでパパが病気ではないかと五月蠅くて、主治医に血液検査を頼みました。私ではありません。パパが！！です。結局すぐに血を3本取られました。でも検査費用は3割負担だったのか安かったので良かったです。

さて、今晩はお好み焼きです。準備担当と後片付けはパパ。焼き担当は私です。もう豚バラ肉の解凍も終わりました。それでは今日はこの辺で。

天気　「起きたらば　屋根は真っ白　午後は止み」

明日はパパ整形外科の日です。肋骨を2本骨折してから1ヶ月経ちました。パパは重い物を持つ仕事だったので、何度か会社に復帰しようとしたのですが、会社側がまだ無理と言って追い返されていました。もういい加減仕事をしないと来月だけでなくその次の月のお給料も出なくなります。まあそういう時の為の傷病手当金の申請書を明日先生に書いてもらうつもりなのですが、素直に書いてくれると良いんだけれど。この先生、評判悪いんですよね。看護師さんの評判は良いのですが。

パパが私にもついて来て欲しいと言うので今からお風呂に入りますが、診察室にまで入るつもりはありません。だって、この先生、私の腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）の主治医ですから。自分の診察日以外は顔も見たくありません。喋ったら私の返事が気に食わないのかすぐに怒るし、付き添いが息子の時は私は一切喋らず息子に喋ってもらっています。その方が楽ですし、余計な気を遣わなくてもすむからです。先生も息子の言う事には耳を傾けてくれるので。

先日、期間限定の「濃いシチューオマール海老」を買って半分だけ作ってみたらどうにも口に合わなくて、でもまだ半分残っていて勿体無いので何かアレンジして美味しく作れないかレシピを検索していたら、パパに「そんな物に高い金を払って材料を買わんでも玉ねぎに何か青い物を入れて只のシチューにしたらどうや」と言われました。なるほど、( *’∀’)bナイスアイディアですね。それじゃあ明日作ろっかなあ。

最近の息子はご近所さんから頂いた大阪鶴橋のキムチにはまって毎日食べてます。一昨日までは青梗菜のキムチでした。昨日から白菜のキムチを食べているのですが、パパがいつも買ってくる980円のキムチとは大違いでとても美味しいそうです。私はキムチは全く食べられないので「へぇ」と返事をするだけです。食べられたら一口味見するのにぃ。残念。

おっと、パパが寝室へ行きました。私もそろそろ寝ないと。明日は朝から整形外科へ行くので早起きしないとね。では、お休みなさい。

天気　「昨日から　一日雨が　降り続く」

今日もパパ、朝のうちに帰ってきました。仕事に行ったのですが、パパの仕事は重い物を持つ仕事なので完全に治ってから来る様に言われたそうです。今月もお給料が少ないのに、来月はお給料0になりそうです。

私はいつもと同じ様にニコニコ嬉しそうに聞いていたら、パパ「お前は脳天気だな」と。パパはお金の心配でどうにかなりそうみたいです。お医者さんは軽い仕事に変えてもらったらと言ったそうですが、今の会社にはそんな仕事は無いらしいです。だったら、休み中は何か軽い仕事を探してアルバイトしたらと言ったらそんな簡単にはいかないと叱られてしまいました。就職って難しいんですね。

というわけで、今日もパパは私に合わせて夜更かしになりそうです。うちはパパ以外全員夜更かしですから。では。

天気　「今日も雨　雪じゃないだけ　楽だけど」

ようやく体重が67.1キロになりました。ここまでの道のりは長かったです。ずーっと72キロだったから。たまたまいつも行くスーパーでパパの好きな酒屋さんの酒粕が売っていたので酒粕好きの私はおやつ代わりに毎回行く度に400円のその酒粕を買っていたのです。で、朝ご飯やお八つにと食べていたら気のせいか少しずつ体重が減ってきて、そこで初めて「酒粕ダイエット」と言うものがあると知りました。

酒粕ダイエットは、一日に50グラム摂取します。粕汁や甘酒や味噌汁に入れてもＯＫです。私みたいにそのまま焼いて食べるのもＯＫなのです。

調べたら、酒粕には食物繊維があって便秘を解消し、オリゴ糖は腸内環境を整えてくれ、善玉菌が繁殖しやすくなることで消化吸収が良くなり、基礎代謝を高める効果があるので脂肪が燃えやすくなるのだそうです。また、酒粕は糖質が多いのですが、食物繊維・ミネラル・ビタミンを豊富に含むため、血糖値を上げにくく、結果たくさん食べても太りにくい食べ物だそうです。その上、満足感が得やすいので間食としても最適なんだそう。へぇー。1つ欠点があるとしたら、粕汁であっても食べ過ぎると酔っ払い状態になって酒気帯び運転で引っ掛かる事でしょうか。

つまりは、酒粕を食べ続けていたらメチャクチャ健康体になるという事ではないですか。私は長年精神科のお薬を飲んでいるので多分肝機能とか大分弱くなっているだろうし、臓器提供は絶対にしない様に意思表示していますし、何なら長生きもしたくはないので健診も受けないでいるわけだし、気が付いたらガンで余命宣告を受けるっていうのを期待していたのに、これじゃあ長生きしてしまうじゃない。困るなあ。

本当はアルコールダメというお薬を飲んでいるので飲んではいけないのですが、焼いているからちょっとはアルコール分が減っているだろうと思っていたら、間違っていました。酒粕はどんなに焼いても煮てもアルコールは抜けないそうです。パパが「ほら、やっぱりアル中や」とやいのやいの言っています。

話は変わりますが、今日母が住んでいた所の家庭裁判所から手紙が届きました。審理の為に必要とかで、私が直接回答してサインする用紙が入っていました。パパからは、必ず司法書士さんに電話をして聞きながら書く様にと言われました。勝手に書かない様にと。パパはまだ治っていないけど明日から仕事に行くそうなので、息子に立会いを頼んでいました。電話番号を書く欄があるので、家電の電話帳に家裁の番号を登録しておかなくちゃ。知らない電話には呉々も出ない様、きつくパパに言われているので。出るにしろ出ないにしろ登録している電話なら安心だし。

さて、今からお風呂に入ってきまーす。では。