天気　「曇り空　気温高くて　半袖に」

今日はパパ会社の飲み会です。そういうのがとっても苦手なパパ、3回目にしてようやく気持ちに余裕が出て来た様です。今回はお酒を飲まないので上司の運転手役もするそうです。ただ、会費より多目にお金を持って行きたいと言うのでそうしましたが、全部使い込まないかが心配です。

朝の番組でいつも占いを見るのですが、今日は私12位の最下位で「面倒な事を後回しにすると負担倍増。さっさと片付けて気持ちいい１日を。」と書かれていたので、薄く切ったきゅうりに1週間前作ったドレッシングを和えて冷蔵庫で冷やしています。これは晩ご飯用です。後は、大根おろしにするか素麺にするか息子と相談して決めたいと思います。何せパパが居ないので。でも、外ではあまり食べない方なので、パパの分も作っておいた方が良いかも。では、忙しくなるので失礼。

えーっと、晩ご飯は素麺に決まったので、まだ少し時間が出来ました。今、お薬のサイレースとフルニトラゼパムとビビットエースの関係について思い悩んでいるところです。どう記載したら良いのやら。サイレースは先発品です。フルニトラゼパムとビビットエースが後発品つまりジェネリック医薬品ですね。名前がややこしいという理由でビビットエースが後に成分名のフルニトラゼパム「JG」に変更したのです。一口にフルニトラゼパムと言っても色んな会社からその成分名でジェネリック医薬品を出しているので、「JG」とそうじゃない薬の区別をどうしようかと悩んでいたのですが何とか上手くいった様です。さて、今から素麺をゆでるとしますか。

午後9時半過ぎ、パパが帰って来ました。上司を送って無事迷子になる事もなく帰って来たそうです。今日はあまり食べられる物が無かったそうで、シャワーから上がったら晩ご飯を食べるそうです。たっぷり素麺をゆでておいて良かったです。では今日はこのへんで。

天気　「雨だって　湿度も高く　風強し」

と、天気予報では書いてありました。今朝起き抜けはうつ状態だったのですが、昼近くなって完全に元の状態に戻りました。だって、前みたいにトイレで居眠りしていたのですｗ。お昼になった今も出来る間にと晩ご飯のおかずを作ってしまいました。オランザピンが効いたのかもしれません。が、哀しいかな体重が増えていました。昨日の摂取カロリーは1482キロカロリーと抑えたのですが、0.5キロも増えていました。(T_T)

それから昨夜は2度も中途覚醒しました。12時半には眠くて眠くてたまらず大急ぎで寝たのですが、1度目は3時半。起きても良いかパパにたずねると怒られてしまいました。次に目が覚めたのが4時半。この時はメモを残してまたそのまんま寝てしまいました。後は6時までぐっすりでした。今日はシャワーを浴びる予定です。うつ状態だったらどうしようと思っていたのですが、この状態ならすんなり身体を洗う事が出来そうです。では。

只今午後2時半です。ようやくシャワーを浴びて来ました。増えていた体重は61.7キロでした。ここから見る見るうちに増えていくんだろうなと思うとゾッとします。でも、お陰様で元の状態に戻りました。体重を取るか体調を取るか悩みどころですね。さて、ドラマでも見て晩ご飯の支度までゴロゴロしようかな。

せっかく作った晩ご飯のおかず、チビチビ味見していたら1/3程減っちゃいました。仕方がないので、残り物のキャベツと卵で野菜炒めを作りました。で、元気いっぱいだったのですが、パパが帰って来る時間になってまた落ちてきました。晩ご飯が終わった後になってパパおやつ切れに我慢出来ず、近所のスーパーへ自分で買いに行きました。少し分けてもらいましたが、これで明日の体重増加は確実だと思います。ウェーン(T_T)

天気　「天気晴れ　窓を開けたら　服乾き」

昨日今日と除湿機無しでサンルームの窓を開けて洗濯物を干していました。これまでずーっと除湿機で干してきたのですが、除湿機無しで乾くとはビックリです。冬や雨の日は無理かもしれませんが、これからの季節、天気の良い日は窓を開けて干そうと思います。電気代の節約になりますから。

さて、昨日は寝る前のお薬を飲むまで1日中起きていられたのですが、今日は午後から寝てしまいました。やっぱり抗うつ剤は効いていないのでしょうか。それとも双極性障害用のオランザピンが効いていないとか？　でも躁状態は無くなりましたからオランザピンは効いているのでしょう。体重は200グラム減りました。これは摂取カロリーを抑えているからです。いつまで出来るかわかりません。実際、毎日カロリーをコントロールするのは至難の業です。今日もポテトチップスを開けたらパパが取り上げるまで止まりませんでした。今もパパが寝ているのでコソッとチビチビ食べています。残りは明日の昼には無くなっているかもしれません。己の意思の弱さにはうんざりです。明日の体重が増えていないと良いけれど。

天気　「予報では　今日は真夏日　暑いとか」

予報では暑いと聞いていたのですが、家の中に居るとシャツ1枚では肌寒いです。で、ジャンパーを羽織っています。

さて、土曜日の晩からジプレキサのジェネリック医薬品であるオランザピンを飲んでいますが、昨日は午後の2時まで寝込んでいました。が、何と今日は日中ずっと起きています。体重はオランザピンを飲み始めてから翌々日には0.4キロ増えました。今日もそのまんま変わらずです。

食事をコントロールするのは難しいです。昨夜はおやつに鯛あられの封を開けたらアッと言う間に食べちゃいました。昨日はパパがポテトチップスを買って来たので、私の目に付かない様に息子の部屋に置いてありますが、多分今日帰って来たら封を開けるでしょう。そうしたら、私はまた半分以上食べちゃうかも…。意思が弱いので我慢するのが大変です。

お昼もインスタントのカレーうどんが食べたくてずーっと我慢の子でいたのですが、12時になってすぐに作り始めました。カロリーが高いので、息子に1/4食べてもらいました。それでも339キロカロリーも食べた事になります。3時のおやつは我慢します。ポテトチップスが食べられなくなるので。…のはずでしたが、何か食べたくて食べたくて仕方無くきゅうりのサンドイッチを作って食べちゃいました。これでもう今日は1000キロカロリー摂取です。

今日は晩ご飯を何にしようか悩んで悩んで、どうしたら良いのかわからなかったのでパパに相談しました。で、久しぶりに唐揚げをする事になり、揚げ物はホント久しぶりなのでフライパンをひっくり返さないか怖くて怖くて、パパに見守ってもらいながら揚げました。無事に終えて良かったです。ちょっと薄味かなあと思ったのですが、美味しいと言ってもらえて嬉しかったです。唐揚げはカロリーが高いので私は2個だけ食べてご飯も半分にしました。お陰で1日の総摂取カロリーはだいたい1600キロカロリーになりました。明日の朝の体重が楽しみです。では今日はここまで。

天気　「今日は雨　100％　土砂降りに」

今日は市の一斉美化清掃の日。朝の7時半からパパが出掛けた様です。8時に起きたら居なくて、しばらくすると帰って来ました。土砂降りの中ご苦労様でした。今日は車のメンテをする予定だったらしいのですが、この天気では何も出来なくて1日ギャオで映画を見ていた様です。と言うのも、私はまた午前中も午後も寝ていたからです。このうつ状態では何も出来ないので昨日処方箋が変更になりました。「糖尿病ではないですね」と聞かれ「ジプレキサを出しますね。1番軽いのだから」と言われました。

ジプレキサ、太るんですよね。でも、ずーっとレコーディング・ダイエットを続けているので、「お母さんなら食べ物の管理は出来るんじゃない」と息子に言われました。んーん、出来るかなあ。実家の祖母が亡くなった時、頓服でジプレキサが出たのですが、2回飲んだだけで体重が増えましたから心配です。何せ毎日朝夕と2回飲むのですから。

昨日はJAへお米と野菜を買いに行ったついでに出来たてほやほやの道の駅へ行ってきました。朝1番だったせいか、あまり誰もいませんでした。でも、通りすがりですが新幹線を見ました。なかなか見られないのでチョーラッキーでした。それからいったん家へ戻って荷物を置いてから病院へ行って、その後パパの弟のお店へ久々にラーメンを食べに行きました。餃子がメチャクチャ美味しかったです。それから山へドライブに行って、買物をして帰って来たらもう5時半でした。それから晩ご飯の支度をしたらクタクタになりました。

新鮮なうちにとレタスをちぎり、ドレッシングを作って、ベーコンエッグを作りました。ドレッシングはパパがシャカシャカ振ってくれたのですが、オリーブオイルを足したので不味くなりました。ベーコンはブロックをパパに切ってもらいました。分厚いので美味しかったです。

ちなみに今日は山で買って来た厚揚げを煮物にしました。それと、パパのリクエストで大根の葉っぱの味噌汁を作りました。昨夜のうちにゆでておいた葉っぱです。貧乏だった子供時代の「お袋の味」だそうです。初めて聞きました。そう言えば、昨日もパパの弟が「（お袋の）好物の鯛あられを見つけたからお供えをして」ともらいました。偶然にも今日が母の日だったからでしょうか。