天気　「お昼から　晴れてくるとか　でも寒い」

最近、面倒で日記を書く気がわきません。うつなのかなあ。でも、昨夜は私すっごく怒っていました。毎夜毎夜パパが帰って来ると、弁当箱を洗ったり晩ご飯の用意をしたり2度目の洗濯をして干したりと、もう休憩無しで「パパ帰って来なくなったら良いのに」と思うまでになりました。思うだけでなく声に出して言っていました。「ここの他に帰る所が無い」と言うので「（元同僚の）Tさんの家へ行けばいいやん」と言ってしまいました。最近またLINEをしていたのが頭の中をよぎったのでしょう。昔みたいにヤキモチを焼いていたのではありませんが、名前が出たということは全くゼロではないみたいです。ま、そんなこんなで自分では抑えられそうにもないので頓服のレボトミンを飲みました。1個落として無くしたので計3個飲みました。許容範囲です。するとスーッと怒りがどこかへ行ってしまいました。

昨夜はパパ続け様にドラマを一緒に見ようと言うので、1本見てから疲れちゃって「ちょっと休憩させてよ。1本見るだけで疲れるんやから」と言ったら、You Tube嫌いのパパが「You Tubeでは続け様に見ているのに？」と言うので「You Tubeは頭疲わんですむけどドラマはあらすじがあって頭使わんといかんから」と言いながら、天ぷらの食べ過ぎで気分が悪く最悪の状態になってしまったのです。ま、頓服がいつもより早く効いて怒りがスーッと治まって、もっと早く飲めば良かったです。今度から3錠にしようっと。さて、パパを送り出して洗濯物も干し終わったので、今からYou Tubeを見る事にします。

おはようございます。居眠りしていました。(-_-)ﾟzzz…　天気予報がまたもや外れていました。只今、午前10時になるところ。早、雪が降って来ました。どうやら今の雪は積もるタイプの雪でした。でも今はもう雪は降っていません。パパが帰って来るまでに消えて無くなると良いのにぃ。雪すかしせんで済む様に。

夜の6時半、屋根に積もった雪はほとんど溶けていました。良かったです。ただ、家の中におやつが無いのでおやつ切れした私が不機嫌になってしまいました。パパからグレープ味のフリスクをもらったのですが、まだ足りません。今日は釜飯の素を使った炊き込みご飯とワカメの味噌汁です。すぐに出来たので早速食べました。これでしばらくはお腹を満たして一安心と思っていたら、2時間ほどしてパパが「ねえ、コンビニ行かんか」と何度も言うのですが、You Tubeに夢中でスルーしていたら早々にパパ寝てしまいました。ま、いっか。昨日食べ過ぎちゃって体重が増えちゃったばかりなのでここは我慢我慢。明日の朝の体重が楽しみです。

天気　「今日は晴れ　洗濯物も　よく乾き」

久々の晴れでお日さんがまぶしいです。今日はシャワーを浴びました。明日は診察日なので。髪の毛がゴソッと抜けたみたいに側面の毛がペッタンコです。ボリュームが無いのです。長さもゴムでくくるほどの長さになって来ました。そろそろ美容院へ行くべきだろうなあ。でも、髪の毛を洗う所の椅子が反り返っているので痛くて痛くて我慢が出来ないのです。手術をすれば治るのかもしれませんが、先立つものがありません。今の暮らし、パパの方から見たら多分「働けど働けど猶我が暮らし楽にならざり」ってところでしょうか。

パパが会社へ行っている間、私は1日You Tubeで「ビフォーアフター」ばかり見ています。パパが「ビフォーアフター」嫌いで今まで見せてもらえなかったから、You Tubeで発見した時は内心大喜びでした。元々、短大時代から「美しい部屋」と言う雑誌を買っては眺めていたくらい間取りを見るのが大好きで、大阪に住んでいた頃は、マンガの「ぽっかぽか」の主人公の家の間取りを図面に描いたぐらい大好きでした。

で、午後10時過ぎ、「ビフォーアフター」を見終わってようやく皿洗いをする気になってやっていたら、途中でまたもや動悸がして立ってはいられなくなりました。パパに聞いて頓服のレボトミンを飲んで食パンかじって横になっていたら15分ぐらいで治まりました。いったいこの症状は何なんでしょうね。一応ドクターには言うけど多分どうしてかはわからないでしょうね。パパからは「You Tubeを立て続けに見るから脳が疲れるんや」と言われるし、そういうパパだって、起きている間はずっと映画を見続けているやん。一緒やと思うけど。私はパパの好きな映画は暴力シーンやセックスシーンが多くてどうしても好きになれないのやけど、何で男ってそういう映画が好きなんでしょうね。理解に苦しみます。

そうそう、今日の体重は62.8キロでした。昨日が63.4キロだったので減って嬉しいです。体重って測ってみないとわかりませんから、ある意味楽しみですよね。明日も減っていると良いなあ。では今日はここまで。お休みなさい。

＜追記＞　夜中の0時半、またもや発作に襲われました。忘れていた生ゴミの後始末をして頑張って手を洗ってから横になりました。お茶を飲んで治まるのを待っているところです。動ける様になったらアイスコーヒーを作ります。急に飲みたくなったので。では今度こそお休みなさい。

天気　「一晩で　雪が積もって　いと寒し」

昨夜1時過ぎ就寝、今朝4時半起床。1度目が覚めると2度寝の出来ない質なので、まだ3時間ぐらいしか寝ていませんが起きる事にしました。まあ、私はパパと違って日中幾らでも寝る時間はあるので朝寝坊するよりかは早朝覚醒の方がなんぼかマシです。でね、時間つぶしにこうやって日記を書くのですが、今日は書く事が見つかりません。

そうだ。今朝はまた体重が減って62キロになりました。昨夜のとり野菜鍋がヘルシーだったからでしょう。おやつは夕方チヂミを1枚食べただけだったのも良かったのかもしれません。食べる事にいつもだったら我慢出来なかったのですが、今はストップがかけられます。それにしてもお腹がペゴパです。今朝は食パンが無いのでご飯を多目に炊きました。余ったら弁当箱にのり弁のご飯みたいに花カツオと焼き海苔を使って詰めようと思います。お昼にでもラーメンライスならぬ焼きそばライスにして食べる予定です。楽しみです。

さあ、後20分で6時です。パパが起きて来たら戦場です。時間との闘いで、顔を洗って歯を磨いてから服を着替えてお弁当を作ります。時々テレビとジャンケンをしながらｗ　お弁当の品数が2種類から3種類に増えました。卵焼きの隣にカップを使って小松菜のソテーが入ります。そこで1度サッとフライパンの汁気を切り、改めてゴマ油を入れいつもの竹輪を炒めます。私にしては大進歩で、パパも喜んでくれてます。緑色が映えてお弁当らしく見える様になったと。問題は毎日同じという事ですね。こればっかりはどうしようもありません。パパも「十分十分」と言ってくれてます。そうよね。昔の事を考えるとよくここまで回復して来たなと思います。初めはお弁当をとっていたのですが、おかずがパパの食べられない物ばかりで弁当代が勿体無いので家から持って行く様にしました。最初はご飯を詰めておかずはソーセージを1本だけ。そこからシーチキンの缶詰だけという生活が何年も続きました。入っていた油が身体に良くないという事がわかって止めたのですが。息子が高校へ上がったくらいからでしょうか。よくは覚えていないのですが、パパの好きな塩味の卵焼きを作っていました。こちらの地方では卵焼きは甘辛いのが普通なので、息子の持っていく塩味の卵焼きが評判で、おかずの物々交換になったそうです。お陰で色んなおかずを作らなくてもよくて助かりました。ま、それも短期間で止めてしまいましたが。

来週あたり久しぶりに天ぷらを作る話をパパとしました。材料は夏野菜は入れず、かつ皆の好きな物だけに決めました。私の好きなさつまいも、息子の好きなじゃが芋、パパの好きな蓮根、そして皆の好きな竹輪と魚肉ソーセージと紅ショウガだけ。けっこうな種類なので2時間くらいかかるかもしれません。体力を温存しておかなければ。ではまた。これからドラマを見ま～す。

今晩はタモリ流のたらこスパゲティを辛子明太子で作りました。ネットでレシピを探していて偶然見つけたものです。マヨネーズをたっぷり入れるなんて今までした事がなかったので何か気持ち悪～と思ったのですが、意外と評判が良くて好き嫌いの激しいパパも美味い美味いと量を増やして食べてました。このレシピ、本当は日本酒を入れるのですが、アルコールを置いていないので料理用の清酒を入れました。それでも食べられたので問題は無いと思います。今度からこのレシピを使うのでメモったのを料理本に貼り付けておく事にします。忘れない様に。それでは今日はこの辺で。

＜追記＞　雷の音がホラー映画の効果音に聞こえました。メッチャ怖かったです。あまりにも怖かったので頓服のセロクエルを飲みました。もう寝ます。お休みなさい。

天気　「今日は雨　1日降って　来るでしょう」

昨日買物をしておいて良かったです。今日は1日土砂降りの雨みたいです。降水確率100％で降水量が半端ない状態になりそうです。今日は6日ぶりにシャワーを浴びました。何度も何度も頭ベタベタでシャワー浴びたいなあと思っていましたが、まさか前回浴びてから6日も経っているとは思いもよりませんでした。

体重は62.3キロ。一気に1.2キロも減りました。昨日はあまり食べていなかったので当然ですね。朝はおにぎり1個とトースト半分。お昼はカロリーの低いインスタントラーメン。晩ご飯は豚ともやしのあんかけ丼だったので、これもヘルシーなご飯でした。それ以外はおやつを買わなかったので、ジュースかお茶かアイスコーヒーを飲んでいただけです。今日は朝のトーストと昼のインスタント焼きそばでもう1000kcalに近くなって来たのでもう食べられません。晩ご飯はとり野菜鍋です。これは郷土食で、皆さん市販のお味噌を買って来ますが我が家はニンニクと一味とお味噌を水で溶いてその中に鶏肉と白菜だけを入れて食べます。で、心置きなくたっぷり食べたいので、それまでは何も食べない様にします。

のつもりだったのですが、パパがおやつに紅ショウガのチヂミが食べたいと言うので作ってみました。1枚目は無理矢理フライ返しで引っぺがしたのでくっついちゃってバラバラになってしまいました。これは私が責任を持って食べました。(T_T)　2枚目はじっくりと焼きすぎて焦げてしまいました。ではゴマ油が少なすぎるのかと思いたっぷりと入れたらかき揚げの端っこみたいに網の目になってしまいました。もう最後の1枚はそのまんまゴマ油を足さずに焼きました。するとどうでしょう。上手く出来たではありませんか。いやあ、出来て良かったあ。いつもはこんな失敗した事が無かったのですが、最後の1枚が成功して良かったです。思わずティファールのフライ返しを恨みましたよ。ティファールはトングもバーベキュー用みたいな変な形のトングで今のところ我が家では使い道が無いのでどうしようと思っているのですが、パパが毎年夏になるとトウモロコシを何本もゆでるのでその時に使えないかと考えています。使えなかったら処分ですね。

今日は断捨離のつもりで、大きなプラスチック製のザルを処分しました。それからサイズの合わない落とし蓋も。もうひとつ、26センチ鍋のフタが2枚有るのでそれも1枚処分しようとしたらパパからストップが。「今使っているのがダメになった時に使えるのだからそれぐらいどこかに置いとかれんのか」と。置くとしたら押入の食器の段ボールの中ですね。色々工夫してみたのですが、どうしても箱のふたが閉まりません。仕方が無いので養生テープを貼りました。ヤレヤレ。私が突然断捨離をしたので、これはYou Tubeのせいだとパパがちょこっと不機嫌になりました。ま、影響は受けていますが、例えば冷蔵庫の中は電気が隅々まで届く様に電気の前に物を置かない様にとかで、早速庫内を左右に分けて真ん中を開けておきました。買物をして来たら一時的に置くという事もありますが、常に置いてある物は真ん中から端っこに移動しました。こんな程度かな。うちの冷蔵庫は卵置き場は卵ケースに入れたままじゃないと落ちちゃうという形になっていて、ですから卵は常にケースの中です。小さなチューブ類もその横に逆さにして立てて置ける様に穴が空いているし、ドアポケットには使わない小物入れを置いてマヨネーズも逆さにして入れてあるし、その辺は別に色にはこだわっていないので100均に行かなくても良いですね。私は背が高い方なので、冷蔵庫の1番上の手前までは軽く手が届くのでケースは必要ありません。お味噌を容器ごと入れられる味噌ストッカーはよく考えてあるなあと関心しましたが、我が家は安い袋入りのお味噌しか買わないので、これも必要ありません。パパの案で、お手拭きはシンク前面のステンレスに磁石フックをくっつけてそれに紐でかけていますし。You Tubeを見ていてふと思い付くのは悪い事ではないと思うのですが、どうでしょうか。

天気　「嘘の様　今日は晴れてて　寒くなし」

パパの機嫌が悪そうです。今日は朝買物に行く以外予定が無いのでゆっくり起きれば良いのに8時前には目が覚めちゃいました。昨夜は2度目の洗濯をしたのに干すのを忘れてて、深夜の2時過ぎに気が付いて干しました。気が付いて良かったです。朝もう1度洗濯仕直すのは面倒ですから。なので、睡眠時間は5時間ぐらいです。

パパが起きて来るのを待って、のんびりとまずはＪＡへ行きました。地元のお野菜が安くて美味しいので、千円分しか買わないのにわざわざ行くのですから、パパが言うには舌が肥えていて贅沢なんだそうです。私は節約のつもりで通っていたのですが、真逆の様です。今日は買いませんでしたが、お米もそこの１番安いのを買っているのですが、スーパーで売っているのより安いので私は節約のつもりなんですが、これも贅沢なんでしょうか。ガソリン代の事はすっかり忘れていましたが、週に1回行くだけなので気にも留めませんでした。

で、次にドラッグストアへ行って、チラシの安売りのところにちょうど切れていたパパの整腸剤ビオフェルミンが安売りだったので、他にも安売りのがあってまとめて購入して来ました。なので手持ちのお金が乏しくなって、スーパーでおやつを買わずに帰って来たら、晩ご飯を炊いている間に段々パパの様子がおかしくなって、大急ぎで晩ご飯を作ったのですが、食後に映画を見ているうちにまた機嫌が悪くなってきて、早々に玄関の電気を消したりリビングの電気を暗くしたりして、とうとう9時半には黙って寝室へ行ってしまいました。

パパのご機嫌が悪い原因に私が一緒に映画を見ずに、ずっとYou Tubeを見ていたのもあるかもしれません。私にとっては只の暇つぶしなんですが、今日は買物をして来たのでその食材を切ったり分けたりしている間の休憩でもあるのですが、そうは見えないのでしょうか。食材リストを書いたり、買物をして来た日は色々と忙しいのです。パパのお相手をしている暇がありません。

只今、夜の10時過ぎ。ようやくこの日記を書く余裕が出て来ました。本日の家事が全部終わったので。深夜0時配信のドラマを見るまでの間の貴重な自由時間なんです。今、パパが起きていたら相手をしてあげられるのに残念です。パパとは活動時間がずれていますから。仕方が無いのでYou Tubeの続きを見るとしますか。それでは、またね～。