天気　「寒ーいよ　お陽さん照って　いるのにね」

昨日に続き今日も寒いですぅ。陽が照っているところは暖かいはずなのに風が冷たくて、外に居るだけでチョー寒かったです。そんな中、精神科へ行きました。今日は診察日だったのです。前回、減薬をしてもらって「何かあったらすぐに来て」と言われていましたが、今日まで何とか耐えてきました。何故かと言うと、睡眠不足のお陰でパパのボランティアのお手伝いが出来たので。でも、それも終わった今はもうクタクタです。

今日は待合室で耐えられないほどジッと出来なくて疲れました。その状態のまま診察室へ入り「先生、薬を元に戻して下さい」と訴えたところすぐにカルテに書いてくれました。妄想があった事も話しましたし、もうこれで一安心です。一日中ウトウトしている方がよっぽどマシだと思いました。チャンチャン。

あ、そうだ。新しい座椅子をずっと使っていたらお尻が筋肉痛になりました。見た目は悪いけど、座布団を四つ折りにして敷いてた方が良かったかも。

いつの間にか寝ていた様です。只今夜の1時になったところです。薬の効果って早いものですね。パパも寝る時声をかけてくれたら良かったのにぃ。まあ良いや。これから歯磨きをして寝ます。では、お休みなさいませ。

天気　「11度　曇りのち晴れ　寒いですぅ」

座椅子を買ってもらったら電気カーペットを撤去されてしまいました。火事になるからと。でも昨日までは膝掛けがあったので良かったのです。が、今日はさすがに寒くて寒くて、居眠りも寒さで震えて目が覚めるほどでした。なので、久々に暖房をつけました。温度は24度。よほど部屋の温度が低かったみたい。どんどん暖かい空気が出てきます。

そして、目が覚めたのは良いけれどお腹が空いてたまりません。我慢が出来ずとうとう小麦粉と塩だけで簡単チヂミを作りました。息子は要らないと言うので自分の分だけ作って食べました。久しぶりで美味しかったです。

さて、今晩の献立は豚肉の生姜焼きにしました。味付けは二八そばに付いていたつゆ4袋と生姜だけです。パパも息子もごはんがススムくんでした。特にパパは「喫茶店の焼肉定食と同じ味や」と何度も喜んでくれました。味付けがそばつゆとばらしたら食べなくなるかと黙っていたのですが、あんまり喜んでくれたので「実は…」と白状しました。そうしたら反対に「どこかにビンに入って売っていないかなあ」と言いました。二八そばのつゆは本当に便利です。かぼちゃや肉じゃが等の煮物からタレに至るまで何に入れてもちゃんと素材の味が出て美味しいのです。ただねぇ、そのまんま薄めてそばつゆとして使うとあんまり美味しくないのです。何でやろうなあ。不思議です。

今日はこれからお風呂に入ります。明日は通院日なので。それから日曜日には美容院の予約も入っています。なので今日こそはお風呂に入らなければ。何せ5日ぶりですからね。体重ですが、最近は69キロ台を何とかキープしています。今日も69.7キロでした。明日も69キロ台だと良いなあ。

天気　「今日は晴れ　気温は低く　桜冷え？」

昨夜、何かベタベタして急きょパパの後にお風呂に入りました。その前にお湯が冷めているだろうからと、パパが50度の湯を足しました。熱くて入ったけれどすぐに上がってしまいました。それから頭を洗って身体を洗ってから入ったらちょうど良い温度になっていました。でも、まだ夜の後片付けとか何もしていないのでゆっくりつかってはおれず、早々に上がりました。その事をパパに話したら「水を足せば良かったのに」と言われました。気が付きませんでしたｗ

今朝は9時頃から12時半までいつの間にか寝ていて慌ててお昼の用意をしました。食べ終わった後も夕方の4時過ぎまでいつの間にか寝ていました。今日は結局何もする時間がありませんでした。晩ご飯は簡単にレタスと卵料理にします。最近、息子がレタスに自家製ゴマドレをかけて食べるのにはまってしまいまして、あまり野菜を食べない奴なのでちょうど良いと思って、JAへ行く度にレタスを買ってきては晩ご飯に出しています。昨日なんかイチゴを冷蔵庫で発見して喜んでいたので、いつもは果物も食べない奴なので早速洗ってテーブルに出しました。半分近くは食べてたかな。ええこっちゃ。

そうそう、昨日ホームセンターへ行ったついでに座椅子を見つけたので買ってもらいました。まるでドラマ「大奥」に出ていた肘掛けのミニチュア版みたいな座椅子でしたが、膝も悪いので正座が出来ず、前々から買ったらと勧められていたので、お手頃価格で見つかって本当に良かったです。実際に座ってみるとチョコンとお尻を乗せるだけなので、今日のうたた寝では非常に不安定な姿勢だったらしく、目が覚めたら身体のあちこちが痛かったです。でも、膝は痛くなかったので良しとします。

さて、夜のルーティンがまだ残っています。今日はこの辺で。では。

＜追記＞　昨日買出しに行く車の中でボーッとしていたらまるで夢を見ている様な感じで妄想がありました。寝ていないのに夢を見るのは変だと思い、もしかして妄想かもと気付いたのです。これは先生に報告しないと。

天気　「春うらら　昼には暑く　なりまして」

今日は朝から整形外科へ行きます。その為に昨夜はパパより早くお風呂に入りました。パパが入る湯船のお湯は45度なので、熱くて入れませんでした。頭洗って身体洗って最後にチャポンと入りましたが、まだ熱かったです。のぼせるといけないので早々に上がりました。体重は哀しいかな70.8キロでした。またお医者さんに「体重を落としなさい」と言われそう。(T_T)

あーん、やっぱりお医者さんに「体重を落としなさい」と言われました。でも、最近パパはしょっちゅうおやつを買って帰って来るので開けたが最後無くなるまで食べてしまうのです。高カロリーだとわかっていても止められません。せっかくヘルシーな和食を用意していても、パパが持ち帰るお惣菜にも負けてしまって。えーん。私が昔懐かしいじゃが芋だけで作ったコロッケが大好きだと知っているパパは、そのコロッケを売っているスーパーを見つけてから5ヶ100円でお安いのでしょっちゅう買って帰る様になったのです。これがおかずじゃなくておやつみたいにそのまんま手づかみで食べると本当に「美味でございますぅ」なのです。息子にはこの味がわからないみたいです。「じゃが芋だけなら主食じゃん」と言います。ここは日本であってドイツじゃないのになんで主食なんでしょうね。「ご飯も主食、じゃが芋も主食でおかずが無い」と言います。だぁかぁらぁ、ここは日本なんですよ!！　ほんとにもう。

只今夜中の2時半です。実は今日はお昼からずっとパパにパソコンを占領されていました。いつも見ているYou Tubeやドラマが見られなくて、仕方なく使い方のよくわからないテレビでYou Tubeやドラマを見ようと努力したのですが結局まともに見られませんでした。あきらめて、いつまで経っても終わらないパパのお手伝いをする事にしました。印刷物のチェックです。上手くいったと思ったらミス発見の連続で疲れました。でもまあ、ようやく出来上がって本当に良かったです。明日偉い人に見せてGoサインが出たら一気に印刷をするそうです。ああ、また台湾バージョンの「イタkissⅡ」が見られないーい。ちょっとだけ見て寝ます。では、お休みなさいませませ。

天気　「陽も差さぬ　曇りのち晴れ　19度」

今日は街中の桜はもう満開でしょうね。一昨日、犀川の桜橋を渡っている時には既に左右両方の土手で開花していましたからね。おはようございます。只今明け方の5時半です。昨夜、いつもより早く1時には寝室へ行ったからでしょう。それに、今日はパパお休みなんですが、本日燃やすゴミの日で杖をついて歩き出してからずっとパパがゴミ出しをしてくれています。頭の下がる思いです。それに朝から溜まった洗濯をして、息子の要望で朝食はフレンチトーストを作ります。そう、する事がいっぱいで早起きしてしまったのかも。でもパパの見解は違いました。「薬の量が変わったからではないか」と。そう言えば、先日の診察の時に抗精神病薬であるアリピプラゾールを半分にしたのです。「その影響が出てきたのではないか」と。これで夜の睡眠時間4時間、日中もほとんど寝なくなったら睡眠不足になってしまう。先生もパパもそれを心配しているみたいです。

これは薬が変わる前だったそうですが、1～2度朝起きて来て目も開いて喋っているのに、その内容が全く現実とは違っていたそうです。最初寝惚けているのかなと思っていたそうですが、今思い返すと発病した時と同じで妄想かもしれないと。えー、それじゃああれから20年以上経っているのに全く変わっていないではありませんか。何それー。只単に薬で症状を抑えていただけだってこと？　薬の分量が減って2日、それが出て来たのかも。

今日は午前中も午後も全く寝ていません。ウトウトしかけるのですが、すぐにまた何かを思い付いて動き出します。こんなに動き回るのは何年ぶりでしょう。身体はもうクタクタなのですが休憩出来ません。この調子がもう2～3日続くようなら金曜日にでも精神科へ連れて行ってくれるそうです。お薬を元に戻してもらうために。その日は午前中、整形外科へ行かなくてはならないのでパパ有休を取ってくれたのです。タクシー代は高いですからね。それに、パパが休みを取れない時は息子が一緒に行ってくれますが、とにかく誰かが付き添わないとどこへも行けません。些細な事も判断出来ないし、それに話が噛み合わないそうで会話が成立しないのです。家族は慣れていますが、他の人は「えっ？」っていう感じになるらしいので。

さて、そろそろ寝なきゃ。夜中の1時を過ぎました。明日からまた6時起きです。寝る前のお薬は飲むと10分も経たないうちにコトンと寝られるので安心して飲めます。もっと早く飲めば良かったかな。では、お休みなさい。