投稿者：Guppy 2026年1月15日 at 1:17 PM こんにちは ウェイさん 陳建一さんの様に早寝早起きの癖をつけるのが一番の解決策だと思います。 でないと、頑張って行っても仕事半ばで帰ってきてしまうケースもあるかもしれません。 365日専業主婦の私が言うのも何ですが、夜なべをしていると朝は起きられなくなります。 私は旦那を見送ってから午前中二度寝をして何とか1日の仕事をこなしています。 それが無理なら早く寝ましょう。 それが一番の解決策だと思います。
投稿者：陳建一 2026年1月14日 at 5:52 AM おはようございます。 ウェイさん、休みがちなのですか。 私は通院以外は休まずに作業所に行きます。 早く寝て早く起きるようにしています。 栄養は、たんぱく質を多くとります。 毎日のように、サバ缶オムレツです。 魚と卵は身体にいいです。 ビタミンも飲んでいます。 年末に遺伝子検査キットを買いました。 検体の唾液を送ったら、3週間で結果出ました。 予想通り、お腹が弱いのと高血圧は遺伝でした。 統合失調症も遺伝だと思いますが、検査項目に入ってないです。 男性型脱毛の遺伝はなくて、ハゲにはなりにくい。 酒は飲める体質で、アルコール依存になりやすいです。 尿酸値は低い体質で、痛風にはなりにくいです。 肥満の傾向は、りんご型で内臓脂肪がつきやすい。 糖質で太るタイプです。 対策としては、食事はたんぱく質を多めに、糖質と脂肪を控えめにする。 寝る前にお菓子を食べていましたが、お菓子を買うのをやめました。 それで、寿命は長生きの傾向があるそうです。
投稿者：ウェイ 2026年1月14日 at 4:06 AM 昨年の暮れからA型事業所を休みがちになりました。 さすがに施設長に待ったをかけられました。 癖にならないように生活を見直しています。 気分転換に、毎日のルーティンの順番を入れ替えるなどしています。 ただし、病気から来るものだとしたら、担当医に相談です。 皆様は何か工夫されていますか。
投稿者：麻理音 2026年1月9日 at 8:38 PM はやいもので、お正月がすんで、初めの金曜日です。 私は明日は休みですが A型作業所は仕事でしょうか? 休みだと給料は減ります。 また皆さんの作業所の話も お聞かせ下さいかせください。 私は貧乏の底のそこですが やりくりするのが好きなので なんとかやっています。 https://www1.m1.mediacat.ne.jp/marion/
投稿者：陳建一 2026年1月8日 at 7:45 AM おはようございます。 お正月用に、純米大吟醸を買いました。 香りも味も素晴らしいのですが、飲めてないです。 身体が受け付けないです。 なので、アル中の心配はないですね。 アルコール依存とニコチン依存と糖尿病は防げますから。
こんにちは
ウェイさん
陳建一さんの様に早寝早起きの癖をつけるのが一番の解決策だと思います。
でないと、頑張って行っても仕事半ばで帰ってきてしまうケースもあるかもしれません。
365日専業主婦の私が言うのも何ですが、夜なべをしていると朝は起きられなくなります。
私は旦那を見送ってから午前中二度寝をして何とか1日の仕事をこなしています。
それが無理なら早く寝ましょう。
それが一番の解決策だと思います。
おはようございます。
ウェイさん、休みがちなのですか。
私は通院以外は休まずに作業所に行きます。
早く寝て早く起きるようにしています。
栄養は、たんぱく質を多くとります。
毎日のように、サバ缶オムレツです。
魚と卵は身体にいいです。
ビタミンも飲んでいます。
年末に遺伝子検査キットを買いました。
検体の唾液を送ったら、3週間で結果出ました。
予想通り、お腹が弱いのと高血圧は遺伝でした。
統合失調症も遺伝だと思いますが、検査項目に入ってないです。
男性型脱毛の遺伝はなくて、ハゲにはなりにくい。
酒は飲める体質で、アルコール依存になりやすいです。
尿酸値は低い体質で、痛風にはなりにくいです。
肥満の傾向は、りんご型で内臓脂肪がつきやすい。
糖質で太るタイプです。
対策としては、食事はたんぱく質を多めに、糖質と脂肪を控えめにする。
寝る前にお菓子を食べていましたが、お菓子を買うのをやめました。
それで、寿命は長生きの傾向があるそうです。
昨年の暮れからA型事業所を休みがちになりました。
さすがに施設長に待ったをかけられました。
癖にならないように生活を見直しています。
気分転換に、毎日のルーティンの順番を入れ替えるなどしています。
ただし、病気から来るものだとしたら、担当医に相談です。
皆様は何か工夫されていますか。
こんにちは。
寒さもピークを迎えて、風花（かざはな）が舞いました。
ウェルズ症候群が再発した模様です。
睡眠不足でしょうか。
私はA型作業所の施設外就労に勤しんでいます。
具体的には、チョコレート工場の物流課で作業しています。
やはり、一般企業は厳しいです。
はやいもので、お正月がすんで、初めの金曜日です。
私は明日は休みですが
A型作業所は仕事でしょうか?
休みだと給料は減ります。
また皆さんの作業所の話も
お聞かせ下さいかせください。
私は貧乏の底のそこですが
やりくりするのが好きなので
なんとかやっています。
https://www1.m1.mediacat.ne.jp/marion/
おはようございます。
私は依存気味だったお酒を絶って4年になります。
最近、アイスクリームもやめました。
依存症って防げるのですね。
おはようございます。
お正月用に、純米大吟醸を買いました。
香りも味も素晴らしいのですが、飲めてないです。
身体が受け付けないです。
なので、アル中の心配はないですね。
アルコール依存とニコチン依存と糖尿病は防げますから。
おはようございます。
仕事始めです。
午前中に社用車を清掃して、午後は初詣の予定です。
今年もよろしくお願いします。