天気「曇り空時々雪が舞い落ちて」
今日は朝は1時間の朝寝で済みましたが、午後はおにぎりを食べたら夕方5時まで寝てしまいました。やっぱりレボトミンを減らしただけではダメなのかなあ。眠前のお薬も減らすべきだったのか。ま、もう少し様子を見て、次回の診察の時に報告するかしないかを決めます。
今週は毎日ポテトチップスの大袋を食べながら録画しておいた韓国ドラマを見るのが日課になりました。大袋ですから２人で分けても１人500kcal近くあります。実はこれ、私の1日の摂取カロリーの1/3にあたるんですよね(理想です、理想)。なので、朝昼の食事は低カロリーになる様、意識して食べています。それでも、夕飯にパパの好きなおでんを作ると、私も好きなのでついつい食べ過ぎてしまい、即翌朝の体重にその結果があらわれます(泣)。さっき、6日ぶりにシャワーを浴びた時に量ったら、今日は59.6キロでした。恐るべしポテトチップス。朝起きて、トイレに入ってから量るのが1日の１番低い体重らしいので、明日の朝に期待します。