天気「ポツポツと小雨降る中歯医者さん」

３日ぶりにまたお通じがきました。快便、快便。切り干し大根の煮物が良かったかな。また作ろうっと。

今月に入ってから歯医者さんへ通っています。歩いて１～２分の所にあるので便利です。前は歩いて４～５分の所へ通っていましたが、先生がご高齢の為か閉院しましたので、仕方なく今の所へ行きました。麻酔を上手にかけるので薬要らずの所が良いかなあ。神経取って麻酔が切れても痛くなかったし、結構上手いじゃんと思いました。今日は知らない所から電話がかかってきて、悩みましたが出ませんでした。そうしたらいつの間に帰ってきていたのか、パパが居る時に今度は携帯からかかってきて、どうも正体不明の電話は歯医者さんからだったようです。薬の効き目が効く間おいておきたいので、明日の予約を木曜日に変更したいとの事でした。また電話があると困るので、早速電話に番号を登録しました。私はエナメル質が薄いせいか、歯を磨かないで寝てしまう事が多いとすぐ虫歯になってしまうのです。だから歯医者は近い所と決めています。行き始めたら週に何度も通わないといけないからね。遠いと通うのが面倒臭くなって行かなくなるしね。

天気「朝すごい土砂降りの雨上がり晴れ」

昨夜はクーラーで冷えたせいか、３日ぶりでお通じがあった。それともサンマのせいかな。勿体無くて皆の残った部分まで食べたから。もうサンマは十分って感じ。こうやって３日に１度でも定期的にお通じがあると良いのにな。

昨日はデプロメール（抗うつ剤、SSRI）を５０グラム減らしただけで、今日は掻いてもみみず張れになったが赤あざは出なくなった。医者が言うにはやはり可能性があるとしたらデプロメールでしょうとの事。また赤あざが出来たらデプロメールを止めて別の薬にしましょうと…。発病して６年間ずっとお世話になってきたデプロメールを外すのは心もとないが、まっ仕方がないだろう。おっぱいが出そうな感じはやはりリスパダールのせいだった。とりあえず今日はお薬変更無しで様子を見るみたい。

ついでに先月受けたすこやか検診の結果表を見てもらった。中性脂肪が私も夫も倍あるのだが、これは食べ過ぎのせいだって。カロリーを落とす様、言われた。ちゃんとカロリー計算しているつもりなんだけれどなあ。カロリー間違えているのかな。体重落ちないし…。はぁー。もっと煮物を食べる様にって言われた。でも私、煮物作る自信が無いのよね。どうしたもんだか。出来合い物は高いし…。よく調べたら、私２年前から中性脂肪が多かった。２年前とどう食事が変わってきたのかわからないが、多分煮物の評判が悪くて炒めものが多くなったせいかもしれない。ワカメの味噌汁も作れなくなったし…。どうしたら良いかちょっと考えてみよう。

夜、テレビドラマ「積み木くずし真相」を見ていて、母親が自殺するシーンがあった。私は思わず「親が自殺したらあかんわ」と言ったら、パパと息子から同時に「何言っとるが、自分は２回もしたくせに」と言われてしまった。反省。

天気「雨降ると予報に出たが青い空」

あちこち痒くてかいていたら赤あざみたいになっちゃって、「お薬１１０番」で調べたら、抗うつ剤のデプロメールの副作用の様なので、パパがお薬を独断で１００ミリに減らした。明日、通院日なので医者に聞いてみると言っていた。「今日は石鹸で洗わずに頭洗うだけにせんか」と言って、ゴミ袋持って仕事に出掛けた。途中のゴミステーションで捨ててくれるのだ。有り難いな～。ただしリサイクルゴミみたいに分別に時間の食うのは持って行ってくれないけれど…。

考えてみたら、私が寝たきりの時は全部してくれていたのだ。買い物、ご飯の用意から後片付け、その間洗濯までして全部終わったら１１時だったそうな。だから今は楽だと言ってくれる。ちょっとしかしていないのに、そう言われると照れちゃうな。

一昨日シャワーを浴びたばかりで面倒臭かったけれど、明日はクリニックに行く日なので洗髪した。体重は67キロ。昨日、一昨日とアイスを食べ過ぎたのがまずかったかな。でも満足した。息子のアイスに興味も湧かないくらい。これで今年は食べおさめになるかも…。

そうそう、先月28日に終わった生理は結局最後まで少量で、大型ナプキンを使う事も無く痛みも無かった。こうやって段々上がっていくのだろうか。でも、おっぱいが出そうな感覚もあったので、リスパダール（非定型抗精神病薬）の副作用かもしれない。

天気「雨マークついていたのに青い空」

私が発病してからずっと服薬している抗うつ剤は、一口で言うと「SSRI」という選択的セロトニン再取り込み阻害剤である。セロトニンとは脳内の神経伝達物質のひとつである。何をする物質かというと、ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールし、精神を安定させる物質である。このセロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるわけ。その為、伝達出来なくて戻ってきたセロトニンを元の場所に戻れない様、代わりの阻害剤つまりSSRIを詰め込んでおいて、セロトニンにもう一度再チャレンジさせる。するってーと、上手くいけば精神が安定して普通に暮らせるはずなのだが、このコントロールが難しい…。

私は昨年までテレビも見られなかったし、音楽も聴けない時期があった。唯一の趣味であった読書は今持って出来ない次第。それどころか漫画さえ読めないのだ。感情も実は何も感じない。（泣）（笑）（爆）なんて書いているが、単に想像して書いているだけである。実際には何も感じてはいない。でも実生活では何の不自由もないし、ただパパが怒ったりするのが時折不思議でしょうがないだけである。何でそんな事で怒るのかわからないから…。それが不便かな。

不便と言えば、私は一人で買い物が出来ない。何を買ったら良いのかわからなくてウロウロした挙げ句帰って来る羽目になるからだ。おまけにご飯は何とか炊けるが（毎回出来上がりが違う）、おかずも作れない。出来る日もあるのだが、失敗の方が圧倒的に多い。んで、家人のひんしゅくを買う。味噌汁にいたっては数カ月に１度しか作れない。お湯一つ湧かすのも、ずっとガス台を見張っていないと忘れてしまう。イライラして側を離れようものなら空焚きになってしまうだろう。主婦には向かない病気である。

明日は嫌いな歯医者へ行こうと思う。退院してから、滅多に歯を磨かなくなったから、歯がしみるのは多分虫歯だと思う。さっきシャワーを浴びた。体重は６６.５キロ。順調に落ちてきているが、パパ曰く「顔が変型している」らしい。全体的に左側は普通サイズなのに右側が狭くなってクシャッとした感じかな。亡くなった叔父さんがやはりそうだったので遺伝だろうか、それとも病気のせいか…。今度医者に聞いてみよう。

天気「今日はまた晴れのち曇り雨降らず」

5日ぶりにお通じがあった。体重も少し減った。でも買い物に行くとまた太るのよね。あーあ、太らない食べ物ってないのかな。

親友から久し振りに手紙が届いた。返事を書きたいけれど、今の私は漢字が思い出せなくて、ひらがなしか書けない。仕方がないのでまたメールで返事する事にする。メールなら漢字変換しているうちに思い出せるから…。なんだか辛いなあ。小中学生でも書ける漢字が書けないなんて何だか情けないよー。でも仕方がない。一度記憶を無くしたのだから、そして今なお記憶力が戻っていないのだから。(泣）