天気「曇り空今日も気温が低いのか」

歯医者へ行くのにシャワーを浴びた。体重は72キロに。エーーー、増えた。ガク（涙）最近、食べては寝てばかりだから仕方が無い。

これってうつなのかな。最近、どうもネットをする気が沸かない。せいぜい頑張っても日記と掲示板の返事くらい。それも、この土日は放ったらかしだ。チャットのお誘いもあったが参加する気になれず。メールの返事もたった2行。

出掛ける時も、玄関の鍵をかけては開けガスの元栓を確認しに行く行為を3度も繰り返して、それでも後ろ髪ひかれる思いをして何とか出掛ける事が多くなった。

これを書くのも億劫だが、何とか頑張って記録のつもりで書いている。次回の診察日には忘れずに先生に言わないといけないと思って。ではまた、調子が良くなったらお目にかかる事にします。じゃあね。

天気「雨降って気温も低く肌寒い」

シャワーを浴びた。体重は71.5キロ。朝バナナダイエット、失敗に終わる。私と同じ様にテレビを見て買った人が多く、バナナが売切れになったのだ。昔、「石油が高くなって紙がなくなる」とテレビで放送されて、スーパーからトイレットペーパーが売り切れになった事があった。その時の事をフッと思い出したよ。

体重が増えたのは、昨夜食べたかぼちゃの煮物のせいだろう。本当は煮てから半日ほど置いておくと味がしみて美味しいのだろうが、何せパパが帰ってくるまで火は使えないので、作って1時間ほどで食べる事に。そうしたら、味が薄過ぎて関西人のパパには良いが、田舎もんの私の口には合わなかった。だったら、どうして食べるのかって？それはね、私がオオカミだから…ちがーう、私が過食症だから！！（涙）ホント、泣きたくなってくるよ。

天気「涼しくて青空に雲秋の空」

今日も歯医者さんへ行く日、だからシャワーを浴びた。体重は71キロ。

先日、テレビで色々なダイエット法を紹介していたので、とりあえず私でも出来そうな朝バナナダイエットを今日から始めようかと思う。だから、今朝は3本食べた。一緒にお水も飲むそうで、そのお水も常温じゃないといけないらしい。私は生のバナナが苦手だが、そういう場合は他の果物でも良いそうだ。でも、今は歯の治療をしているので固い果物は食べられない。薬と合わないのでグレープフルーツもダメだし…。でも、食費が掛かりそうなので、いつまで続けられるか疑問だ。

食べた物を全て記録するレコーディング・ダイエットもずっとしているが、どうやら私のやり方は間違っていたみたい。食べたい物を、食べたい分だけ切り分け、残りは最初に捨ててしまうらしい。すると満足感だけを味わって、しかもカロリーが減るので、結果みるみる痩せていくらしい。注意点は同時に運動をしない事だって。運動すると挫折しやすいからって。なるほどー、これは目からウロコだ。しかーし、私は農家の出。食べ物を捨てるなど、ケチな私に出来るだろうか。う～ん、無理かもしんない…。

朝、神経を抜いた歯が少しシクシクしたが、お昼になって自然と痛みは消えた。次回型取りをするって。入れ歯は保険で作るので、前歯でも5000円ぐらいで済むらしい。ホッ。どんどん入れ歯の隣の歯が虫歯になっていくので、上等なのを作ってもすぐ使えなくなり勿体無いから安いに越した事はないのだ。第一、今月はもう1万円以上も歯医者につぎ込んだので、正直金欠状態だから…。今日は、右下の2本を麻酔打って同時に削ったみたい。そのうちの1本は神経を抜いたので、次回は根っこの治療かな？

天気「雨の中買い物に行き仲直り」

昨夜はたっぷり寝たせいか、パパ曰く「ポワンとした顔してる」って。こういう時の方が喧嘩にならないらしい。自分じゃわかんないけどね。昨日は寝不足でピリピリしていたのかも。そんな日こそ頓服を飲まないといけないのに、クリニックの待合室で飲もうとしたら呼ばれたので、それっきり忘れてしまったのだ。

今朝は、起きてきたパパに私の方から「パン食べる？」と聞いたせいか、パパは機嫌治して元気になった。良かった。夜は、パパの好きな雑炊を食べて、一緒に映画見てパパは寝た。それから、私はゆっくりと録画した『篤姫』を見て、今、ようやく日記を書いている。久し振りに『Guppyの部屋』でオルゴール聞きながら…。心穏やかに。さてと、では寝ますか。皆様、お休みなさい。<(_ _)>

天気「曇り空そろそろ雨が降るのかな」

昨夜、歯磨きをパパからもらった電動歯ブラシでしたら、神経を抜いたはずの仮歯が痛くて痛くて、結局一晩中寝られなかった。下の歯が当っただけで痛いし、爪でコンコンと叩くと滅茶苦茶痛いのだ。今日は精神科の日だし、待たされたらどうしようと思っていたが、朝一番に歯医者へ行ったら予約患者さんが居たのにすぐ診てくれた。そうしたら、神経を取った後に詰めた強い薬のせいで、時々そういう人が居るそうな。「1～2日で治まると思うが、痛み留めを出しておくから」と言ってくれて、ホッとした。出たのはロキソニン錠。只の鎮痛・抗炎症・解熱剤だと思うなよ。何と、躁うつ病の人がよく飲んでいる気分安定薬のリチウム（リーマス）と飲み合わせが悪いらしい。『お薬110番』に書いてあった。「相互作用を起こす可能性がある」と…。飲んでなくて良かったー。フー。帰ってからすぐ飲んだら、気のせいか、もう効いてきた様な気がする。（苦笑）単純な奴。さて、今日はクリニックデー。いっちょ頑張るか。

クリニックへ行く前になって夫婦喧嘩が勃発。私が何でもかんでも日記や掲示板に書くからパパが怒っちゃって…。それで、私が逆切れっぽくなっちゃって、診察室でも口を利かず、先生も困ってしまって、早々に診察は終わってしまった。私だって聞きたい事があったのに何も聞けず、2週間に1回の診察日を勿体無い事したと思っている。帰ってから、一度は仲直りしたのだが、夜になって、食後に私が食べていたポテトチップスの音がうるさかったのだろう。一度は寝たパパがまた起きてきて口論となり、とうとう物別れに終わった。最初に私が謝れば良かったのだと言われたが、ほとんど謝った事の無い私はそんな事考えもつかなかった。とにかく、パパは自分の言う事を聞いていれば間違いはないんだって感じで、チョーむかついた。私にだって思う事、感じる心はあるのに…。「アホは言う事聞いていれば良いんだ」というその傲慢な言い草に腹が立ったのだ。結局、私もふて寝する事にした。起きていたってリセット出来ないから。それでは皆さん、お休みなさい。