天気「連日の猛暑続きで寝苦しく」

シャワー、１週間ぶりに浴びました。体重は60.5キロ。昨日は59.5キロだったのに。昨夜のそうめんの食べ過ぎが大きかったのかもしれません。昼食用のおにぎりを朝のうちに食べてしまったので、コンビニへ行ってサンドイッチを買って来てお昼に食べました。そして、晩ご飯のそうめんを２人前食べて、コロッケも２個食べて、あげくに最中のアイス。そりゃあ、太るわなあ。ハアー。今日はアイスしか無いので食べ過ぎる事はないでしょう。これで明日、元の体重に戻っていると良いのだけど無理かなあ。

最近、早朝覚醒が多いです。目覚ましが鳴らなくても４～５時間で目が覚めます。毎晩、息子に「お休み」とスカイプで声をかけてから寝る習慣が出来たので、あまり遅くまで起きているのを知られたくなくて１２時過ぎに寝る日が多くなったせいかもしれません。

今晩はナスと厚揚げの煮物です。昨夜パパが寝ている時に頑張って作りました(パパが居る時しか火は扱えないので、いざとなったら叩き起こす)。前回ナスの色が落ちて厚揚げに付いちゃったので、リベンジで今度はナスが色落ちしない様フライパンで皮の方を下にして焼きました。それから厚揚げを煮た煮汁をナスにぶっかけて煮込みました。でも、味が薄かったので、もう一度煮汁を作って煮直ししました。朝、冷蔵庫に入れたので、今晩はひんやりとしたナスと厚揚げの煮物が食べられます。楽しみ～♪

天気「雨上がり少し涼しくなったかな」

只今、朝の６時です。昨夜１２時半に寝たら４時半に目が覚めてしまいました。早く寝るとどうしても早朝覚醒になりますね。

１週間ぶりでございます。暑い日が続きますが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか。先月の半ばからシャワーを浴びるのも億劫になった上に日記を書くのも億劫で、毎日寝てばかりでした。なので、夜の睡眠不足の分は昼間たっぷり寝ていると判断され、薬の処方はこのままという事になりました。今の処方は寝付きが良いので気に入っています。お知りになりたい方は、上の『処方箋』をクリックして「2010/5/8」をご覧下さい。ただし、私に効果があるからと言って誰にでも効果があるとは限りません。その辺をお含みの上、ご覧下さい。

さて、今日は用事がたくさんあります。朝一に洗濯して、９時になったら郵便局へ行ってお金をおろして銀行へ行って車の税金を納めて来ます。今年からコンビニやゆうちょ銀行でも取り扱える様になったらしいのですが、昨日督促状が来て指定銀行でしか扱ってくれなくなりました。なので、この暑い中歩いて銀行へ行く予定です。帰りにコンビニに寄るのが楽しみです。それから今日は1日早いけど亡き姑にお経を上げる予定です。休日はどうしても忘れがちなので。お昼になったらシャワーを浴びます。で、この日記の続きを書きながら、パパが帰って来るのを待って一緒に買い物に行きます。今日は、パパは遅くなると言っていたので、いつものスーパーが閉まるまでに間に合うと良いのだけど。

ふう～、今10時過ぎ。ようやく銀行から帰って来ました。冷たい麦茶を買って来ました。もうコーヒーは後わずかしか無いので。行きはそんなに不快感はありませんでしたが、少し雨がぱらついたせいか帰りは蒸し暑くなって来ました。なので、クーラーをガンガン効かせて只今涼んでおります。

おお、何という事でしょう。お経を上げてから、すっかり寝込んでしまいました。目が覚めたらもうお昼の２時半。大急ぎでシャワーを浴びました。体重は58.9キロ。昨日あんなにポテトサラダを食べたのに？ラッキー♪目標が58.5キロですから、後もう少しです。そして１ヶ月間の体重維持。これさえ出来ればリバウンドはしなくなるはず。ガンバルンバ♪

天気「真夏日が続いて今日もおろし蕎麦」

昨日の夕飯に、パパが同僚からもらって来たでっかいきゅうりを、輪切りにして塩もみしてからよく絞ってショウガと和えたのがとても美味しかったので、明日(つまり今日です)のお昼も食べようと、急に思い付いて夜中の１時に作っていたらパパから怒られちゃいました。でも、冷蔵庫に入れておいたので冷たくさわやかでポン酢をかけたらもっと美味しくなりました。私は酢の物が好きなのですが、パパが苦手なので作りません。でも、最近はおろし蕎麦で残った大根おろしに市販のポン酢をかけて食べています。子供の頃は祖母が作った砂糖たっぷりの酢醤油で食べていたのですが、配合がわからないので今では何でもかんでもポン酢で済ませています。さて、今日もお蕎麦です。私はいつものごとく越前のおろし蕎麦風に(蕎麦に花カツオとネギを乗せ、その上から大根おろしの入ったそばつゆをぶっかけて食す)、パパは片岡鶴太郎さんのお蕎麦屋さん探訪の番組で観たお蕎麦の食べ方で(蕎麦に一口分の薬味を乗せ、その部分だけを箸でつまみ、そばつゆにチョコッとだけ付けて食す)。パパは格好つけしいです。(笑)

明日は２週間に１度の診察日です。さっきシャワーを浴びてきました。２０分でスッキリさわやかになりましたが、普段はなかなかその気にならなくて１週間ぶりに浴びました。体重は59.8キロです。やっと60キロ切れました。一時は毎日２０００キロカロリーも食べていたのですからＧパンがきつくてきつくて。でも買うと高いので何とかやせてくれてホッとしました。 週に２～３度お蕎麦にしただけでパパの悪玉コレステロール値も下がり、私も体重が減り中性脂肪が正常になりました。お蕎麦様々ですね。

一ヶ月前に腰痛で腰が９０度になってしまって、それが治ってからどうも右足の付け根に異常を感じます。痛いわけではないのですが、これは接骨院へ行った方が良いのではないだろうか、といった感じです。でも、どうしても行く気にならなくて、そのうち右ひざの時の様に自然と治ってくれないかと願うばかりです。左手の手首の痛みも治らないし、もう年なんですかねえ。もともと悪かった目も老眼になってしまって。

天気「蒸し暑いほんとに雨が降るのかな」

明日から連休。なのでシャワーを浴びました。本当は今日も浴びたくなかったけど、きれいにしておかないとパパの愛車に乗せてもらえない様な気がして。嫌だな嫌だなと思いながら洗っていたのです。で、何でこうもだるいのだろうと思っていたら、シャワーを終えて服を着てようやく気が付きました。手足に力が入らずガクガクしていたのだと。通りでなかなかうまく身体が洗えなかったはずです。身体を拭くのも大変でしたし。すぐにお昼のおにぎりを１個食べました。よくわかりませんが、手足に力が入らずガクガクしている時は、いつも何かを食べるとおさまるのです。不思議なんですが。でも、医者に言ってもまともに取り合ってはくれないので、今じゃ何も言わない事にしています。

さて、気になる体重ですが、、、60.2キロでしたー。せっかく減ったのに、また連ちゃん食べ過ぎて戻ってしまいました(涙)。今週はとにかく眠たいです。寝てるか食べているかのどっちかなので、なおのこと増えたのでしょう。また減らないかなあ。