天気「また寒波、一面の雪参ったな」

寒くて寒くて…、6日ぶりのシャワーです。体重は63.4キロ。チビチビですが、減って来ています。昨日、ジーンズショップへ行ったら、全身が映る鏡の中の自分を見てビックリしました。あまりに太っていて…(泣)。やせていた時と同じＧパンをはいているのにどうしてそう見えるのでしょう。謎です。主治医も過食症と判断したのか朝夕の薬はエビリファイと副作用止めだけにしてくれたのですが、まだ大きな進展はありません。

レコーディング・ダイエットはずっと続けています。でも、体重が増えても次の日の摂取カロリーを減らす事も無く、毎日の摂取カロリーの制限も無く、このまま続けていても無意味な気がします。どうしたら良いのでしょうか。そう言えば、このダイエットの考案者は「レコディーングを止めた時がこのダイエットの失敗」みたいな事を書いていましたっけ。続けていけば、また希望が見えてくるのでしょうか。

今日は3時半頃まで寝ていました。夜も5時間ぐらいは寝ているはずなのですが、朝も寝て昼も寝て、いったいどれくらい寝れば気が済むのでしょうか。睡眠効果の強いレボトミンは寝る前のお薬にしか入っていないのに。

天気「雪は止み今日は１日雨降って」

昨日、あまりのホコリに我慢出来なくて、とうとう掃除機をかけました。と言っても、茶の間と台所とトイレだけですが。家のは古い古い掃除機で、昨日は何か燃えている様な匂いがしていました。使い出してもう20年ぐらいは経つので、そろそろ買い替えの時期かもしれません。次はスタンド型だと良いなあ。私よりパパの方がよく使うので、パパに選んでもらうつもりです。

そうそう、パパからもらった2本目のＧパンもとうとうお尻に穴が空いてしまいました。新しいのを買えばと言われたので悩んだのですが、押入れに太っていた時のＧパンが無いか探したらちょうど良い感じのデニムのスカートがありました。変なデザインで嫌いだったのですが、はいていてとても楽だったので、家に居る時はこのスカートをはく事に決めました。出掛ける時はこれまで通り『ミセスジーナ』のＧパンをはく事にします。

パパから、エビリファイを飲み始めてから掲示板の書込みが過激になって来たと言われました。そんなつもりは無いのですが、それで誰も書かなくなったんやと。う～ん、そうなんかなぁ。ま、マイペースで行きます。考えてもどうしようもない事ですし。家の掲示板が面白くないのはもともとだし。ぼちぼちいきますわ。ほなまた。

天気「雪すかし曇り時々少し晴れ」

雪がなかなか融けないので、試しに裏通りから出られるか車で走ってみたら、何とゴボってエンスト、お尻を左右に振りながら何とか大通りに出ました。もう少しで溝にはまるか、塀にぶつかるか、スレスレ状態でした。帰りもどうなるか同じ道へ入って来たらやっぱりお尻振り振りして途中で止まってしまい、何度かバックしてようやく脱出しました。このままだと明日会社へ行けないので、急きょ雪すかしをする事になりました。ちなみに、「雪すかし」とは金沢の方言で「雪かき」の事です。

さて、他所様のお宅の前をすかしていたら、去年まですかしてくれていたおっちゃんが出て来て、ひざに水がたまり手術して、もう雪すかしが出来なくなったと聞きました。これからはここのお宅の前まですかさないと、うちの車は出られないというわけです。途中で私もすかしていたら、5時過ぎにおばちゃんが出て来て申し訳ないと缶コーヒー6本入り1パックを頂きました。それで、私は家へ入り、30分後にパパが戻って来ました。結局予定外だった雪すかしに3時間近くかかりました。圧接された雪の下は10cm近く氷になっていて大変でした。でも、これでおっちゃんが雪すかししなかった理由がわかったので、氷になる前にすかしておいたら大丈夫だとわかりました。私が去年、必死で雪すかしをしていたら、何度も「もう止めたら」と言われて、それでも言う事を聞かなかったのが雪すかしをしなくなった原因かと思っていたので、違うとわかってホッとしました。

今日の雪すかしで、また腰痛にならないかが心配です。パパはまた右腕の関節が痛いと、湿布を貼っていました。見た目は年相応には見えないかもしれませんが、お互いもう年なので気を付けないとね。

＜追記＞エビリファイ、すごいです。あの異常な食欲が無くなりました。冷蔵庫に色々食べ物が入っていても平気になりました。計画的に「これは明日の朝、こっちは明日のお昼」という風に考えられる様になりました。たった6mg増えただけなのに。

＜追記その2＞腰痛にはなりませんでした。ホッとしました。

天気「今日も雪、ツララ落下に気を付けて」

今日は診察日。頓服のジプレキサを飲んだ事と過食が止まらない事を報告。朝夕のお薬が変更になりました。レボトミンを外して代わりに食欲不振になるエビリファイを増やしてくれました。でも夕飯には間に合わず、結局たこ焼きを食べ過ぎてしまいました(泣)。たこ焼きだけで1417kcal。明日の朝の体重が怖いです。ヒィ～ン(大泣)。

ネット配信ギャオで毎週観ている韓国ドラマ『アクシデントカップル』。いよいよ来週は最終回です。今週は、主役のドンベクが合唱団で歌っているのを観て初めて格好良く見えました。今まではこんな不細工な人が主役？って感じでしたが、いやあ調べてみたら何とミュージカル俳優でした。道理で上手いはずです。歌も振り付けもとってもステキでした。残り2話が楽しみです。

＜追記＞エビリファイ3mgの錠剤はとてもきれいな空色です。飲むのが惜しいくらいステキ。それと、これは朝晩のレボトミンの副作用だったのでしょうか、歯肉出血が無くなりました。うがいをしても、とてもきれいな水でした。これなら、よだれが出てもシミにはならないでしょう(爆)。薬の影響ってホントすごいですね。