天気「目覚めたら今日も今日とて日本晴れ」
朝っぱらからシャワーを浴びて来ました。明日は通院日なので…。スキッとしました。体重は60.4キロ。増えてなくてホッとしました。
いつもの事なんですが、何で洗濯機が洗濯している間寝てしまうのでしょうか。起きたらいつも止まっていて、どれぐらい経つのかまだぬれてはいるのでわからないのです。ずっと前はその度にもう一度洗濯仕直したのですが、それを主治医に言ったら「えっ」てな顔をされたので、今は洗濯を仕直したりはしていませんが…。
話はかわりますが、ブルグミュラー２５の１６番がようやく合格しました。うちはミス無しで弾けたら合格にしているのですが、この１６番と次の１７番は弾いた覚えがなくて、どう弾いたら良いのか悩みまくりでした。ですから、合格するとは思ってもみなくてメチャンコ嬉しかったです。さて、お次の１７番を初見してみますかね。
天気「曇り空27度でちょうど良し」
昨夜１時頃就寝、今朝５時前起床。早朝覚醒です。多分、軽いうつ状態ではないかと昨日より疑っています。
何をする気も沸かず、かろうじて晩ご飯の用意をするだけで精一杯。ピアノもほとんど触る程度だし、ネットもしなくなった。気が付いたら1日の大半は寝ています。食欲も落ちて来ている様な気がします。昨日など摂取カロリーが１０００kcal切っていました。ま、体重が５０キロ台になるまでこのままで良っか。何せ、便乗ダイエットですから（笑）。
只今14時20分、起きたのが13時半なので、ピザトーストを食べて、これ書いて、ピアノでも弾いてみようかという気になりました。すぐ飽きなければ良いけど…。
夕方５時、結局居眠りしながら掲示板の返事を書くだけで２時間半もかかっちゃって、まだピアノにはカバーがかかったまんまです。今日は弾けないかもしれません。
結局、今日は晩ご飯の用意と明朝の用意だけしか出来ませんでした。orz
天気「曇り空夜になったら雨降って」
昨夜から寝ていながら、なかなか起きられません。今朝は、パパにたたき起こされて、ようやく目が覚めた次第です。で．昼間トイレに入っていたら、何だか急にうつっぽい感じがしてきて頓服のレキソタンを２錠飲みました。いつも飲んでいるレボトミンと同じ精神神経安定剤ではありますが、分類が違います。レキソタンの方は分類上抗不安剤（マイナートランキライザー）で、うつからの脱出に効果があるのです。一方レボトミンは何にでも使えます。興奮状態とか悪態ついている時とか、喧嘩している時とか、とにかくハイになりかけたら、即レボトミンです。他にも睡眠効果があるのですが、飲むと朝起きられなくなるので夜中は飲みません。
と、いうわけで、最近また観始めた韓国ドラマは日中に観る事にします。それよりも、夕食の後片付けと明日の朝の用意をして、早いですが寝る事にします。お休みなさい。
ピアノは３０分ぐらいしか弾いていません。毎回、初見の時と同じ様に、鍵盤を見ずに譜面だけを見て弾いているのですが、これでミス無しって難しいです。
＜追記＞１２時過ぎ、ギャオでドラマを観ていたら、お昼だと勘違いしてしまいました。台所のカーテンが閉められていたので夜だとわかりましたが、もしかしたら昼夜逆転しているのかもしれません。頑張って今から寝ます。明日、起きられるかな。
天気「室内の気温は高く曇り空」
今日は５日ぶりにシャワーを浴びました。本当は昨夜浴びたかったのですが、遅くなってあきらめたのです。ちょうど二度寝の後でまだ何も食べていなかったせいか、体重は60.4キロでした。1.3キロ減です。拍手ぅ（パチパチパチ）。パパのダイエットに便乗しているのでおやつを食べる習慣が無くなってしまいました。でも、３時のおやつの時間は忘れませんが（笑）。
昨日、息子がコンビニで買って来た『タニタの１００Kcalアイス』のあずきがとても美味しかったです。「タニタ」って聞いた事がある様な気がして検索したら、『体脂肪計タニタの社員食堂』と言う本の「タニタ」でした。バカ売れしたそうです。それだけダイエットをする人が増えたのでしょうね。うちも頑張らないと。パパの集団検診の日まで後一月。気のせいか、お腹の出っ張りが減った様な気がします。パパもズボンのホックがとまるぐらいになって喜んでいます。後もう少し、余裕でホックがとまるまで頑張る様です。ファイティン！
天気「今日もまた朝から晴れてドライブに」
今日もお天気が良いので朝早くからドライブに行きました。とは言っても先立つ物が無いので、その辺を一周して来ただけですが…。
パパは、車の運転をしているとご機嫌さんになるので、私の事をどう思っているのか、思い切って聞いてみました。そうしたら、「うーん、パートナーと言うか、まあ伴侶かな」と言ってくれました。嬉しかったですぅ。肉体的には無理でも精神的なつながりがある様でホッとしました。ずっと不安だったので…。こういう話は家ではしにくいのでいつもドライブ中にします。引きこもり主婦が外に出る方法として、精神科の先生に勧められたドライブですが、どうやら一石二鳥の様です。