天気　「また晴れや　0％　雨降らず」

先日、私の腰痛の病名を調べてみました。どうやら症状から言って「腰椎脊柱管狭窄症（ようついせきちゅうかんきょうさくしょう）」みたいです。今までずっとヘルニアかと思っていました。どっちにしろ手術をすると治るみたいですが、手術は怖いです。ブロック注射まではしたのですが、精神科の主治医やパパが「ブロック注射は止めた方が良い」と言うので止めました。

ブロック注射をした時は、普通は10分ぐらいで2ケタまで下がった血圧が元に戻って起き上がれるらしいのですが、私の場合1時間近く低血圧でベッドから降りられなかったので、もう2度とブロック注射はしたくありません。残る手段は手術のみ。でも、精神科以外の病院へはもう行きたくないのです。で、今のところ湿布でごまかしています。

整形外科へ行けば既に曲がってしまった腰は手術をすれば見た目は真っ直ぐになりますが、金属製のネジや棒を使って胸から腰や骨盤まで固定するので手術時間は6時間から12時間近くかかるそうです。この手術をするとシャキシャキッと歩ける様になりますが、仰向けは出来ても前屈みは出来ないので生活に支障が出て来るらしいです。つまり、金属で固定しているので脊柱が動かない様になっているのです。なので、見た目は悪くても閉経後の自然な老化の1つだそうですから、安易に手術を受けるべきではないそうです。ホッとしました。今までずっと悩んでいましたから。ネットって本当に便利ですね。ちょっと調べたら大概の事はわかりますから。

手術はしなくても良いとわかったところで、では腰の痛みはどうしたら取れるか調べてみました。それはリハビリテーションを毎日する事です。具体的には背筋トレーニングですね。ところが私の場合、かなり腰が曲がっているのでその背筋トレーニングさえ出来ません。今の私が出来るリハビリはうつ伏せだけだそうです。早速やってみました。かなりきついです。うつ伏せがこんなに痛くて難しいとは今の今まで思ってもみませんでした。これを毎日する事で少しでも痛みが減ってくれれば別に見た目が悪くたって良いです。膝の痛みも毎日欠かさず屈伸運動をしているので、痛くなったり水がたまったりする事は無くなりました。今日からは膝の運動にうつ伏せも加えてリハビリに励もうと思います。

＜追記>　パパにリハビリを1日に1回はするつもりだと言ったら反対されました。仰向けで寝るだけで痛がるのにそんな事して骨折せんかと。でも、腰に筋肉が出来たら痛みは少しマシになるのではないかと思います。痛くなくなれば、今よりはもう少し歩ける様になるかもしれないし、今のまま放っておくと排尿障害や排便障害になる可能性も高いのでリハビリをやってみたいと言ったら、ようやく許可が出ました。ただし、絶対に無理はしない事と約束させられました。「お前は真面目だから」と。私の親や兄弟は私が真面目な性格だという事は知りません。皆、私の事を怠け者だと思い込んでいるので。知っているのはパパと息子と主治医だけです。まあ、今更訂正する気は無いけれど。

＜追記の追記＞　翌日も1度だけうつ伏せをしてこの時は痛くはなかったのですが、その後歩いている姿が悪化してより老人化した様に見えるらしく、パパからうつ伏せのリハビリは禁止と言われました。実際歩いていても前より前屈みになってしまった様な感じがするので止めます。専門家じゃないので「腰椎脊柱管狭窄症」かどうかはわからなけど、ヘルニアなのは医者も言っていたし、原因はよくわからないが体重のせいではないかと言われたのだから、今までやって来て何ともなかった体操だけ続けても良いから、との事でした。(*･∀･*)ﾍｰイ

天気　「雨音が　しっとりとして　心地よか」

昨夜、You Tubeで80歳のお婆さんがラフマニノフの練習をしているのを見ました。それに感化され、気が付いたら今日は2時間もピアノを弾いてました。久しぶりです。こんなに夢中になって時を忘れて練習に没頭するなんて。最後に今まで弾いてきたソナチネを一通り弾いてみました。You Tubeにアップしたけど未だに納得出来ていなかった11番の第1楽章がスラスラ～と弾けました。ウッソー。ある程度先に進んでから振り返って弾いてみた方が上手に弾ける事を発見しました。私って短気だから8割方出来た地点でもうYou Tubeにアップしてしまうんですよね。で、出来の悪い演奏ばかりになってしまうのです。

最初の頃はピアノを弾くのが楽しくて楽しくて暇さえあれば練習をしていたのですが、昨年9月にアップしてから昨日まで正直楽しくなかったです。ピアノに飽きちゃったのかなあ。ほとんど弾いていませんでした。ま、今日はたまたまお婆さんに感化されて練習したのですが、ついでにカメラの位置を変えてみたかったので、それで試しに通して弾いてみました。ウン、やっぱりカメラ位置を変えてみて正解でした。譜めくりをしても全く顔が写らない様になりましたので。只、レンズが魚眼レンズみたいな奴なので、私の手足がすごいお相撲さんみたいに写っていましたｗ。

今はYou Tubeでフォルテさんの練習風景を見ています。すごいです。弾けない部分だけを徹底的に繰り返し練習しているのです。まるで気が狂った様に。私もソナチネの最初の頃はそういう練習方法でした。今は通して弾くばかり。しかも出来ない所は2～3回弾いてみるだけでスルーしています。それは間違った練習方法の様です。フォルテさん曰く「弾ける所は練習しなくて良い」そうです。だよね。ついつい弾けると嬉しいので弾ける所ばかり弾いてしまいますが、弾けないからこそ練習が必要なのだから。明日もピアノ弾けるかなあ。

今日は気が付いたら夕方の5時半で、もうクタクタでご飯を作る気力が無くなっていました。そのうちにうつになっちゃって頓服のアリピプラゾールを飲んで、今日は釜飯にしました。後でトマトを切ろうかと思ったのですがそれすら出来ず、パパが帰って来た頃にようやく薬の効果が出て来て、リクエストのかき玉の味噌汁を作りました。おしまい。

天気　「青空の　下でツヅジが　咲き誇り」

昨夜1時過ぎに就寝、今朝4時15分に起床。パパに聞いたらＯＫが出たので早速起きてこの日記を書いています。昨日に引き続き今日も完璧な早朝覚醒ですね。と思ったら、いつの間にか座ったまんま6時まで寝ていました。パパが起きて来る音で目が覚めました。パパから「もう今度から聞かれてもダメと言うからな」と言われました。あーあ。というわけで、今日は中途覚醒でした。パパが出掛けたらゴミを出してから寝るかもしれません。食欲も減って朝からご飯が食べられなくてトーストを食べました。焦げちゃったけど、お焦げは大好きなのでかえって良かったです。

最近どこを走っても沿道にツヅジが満開です。それを見ると自分が発狂した時の事を所々ですが思い出します。

母と離婚して皆で家から追い出した父がガンでもう余命幾ばくも無いと聞いて病院へ兄弟とすっ飛んで行きました。年齢と病気のせいで昔の面影はあまりありませんでした。私は追い出した1人として近寄りにくく、離れた所から様子を見ていました。帰り道、兄弟3人でファミレスに寄って「もう1週間と保たないだろうから今後は各々なるべく見舞いに行こうね」という話になって家へ帰りました。ところが、帰ってしばらくして兄から電話がありました。今後は見舞いには行かない様にと。理由は、病院代や葬式代を出す事が出来ないからでした。実家の大蔵省である兄嫁の意向でしょう。もし、私が見舞いに行った為に病院代や葬式代を出す羽目になったら1/3払ってもらうからな、という内容の電話でした。我が家が貧乏暮らしをしているのを知っているくせに無理な金額を言って来ました。私は分割してでも払うと言って電話を切りました。

そして次の日、また次の日と、私は父に孫を見せてあげたくて、パパに運転してもらって息子を連れて病室へ見舞いに行きました。何も話す事はありませんでしたが、心の中では母と一緒に家から追い出した事を謝っていました。その間、帰って来ると毎晩兄から電話がありました。内容は同じです。私も同じ返答をしました。3日目でしょうか、ようやく息子を枕元に呼び寄せて直接会話をしていました。それを見てようやく役目を果たした様な気がしてホッとしました。そこへ弟が見舞いに来ました。私は弟が父と同じ大学を卒業した事を話してあげるととても喜んでいました。そして遅い晩ご飯を終えた頃、弟が家へ来ました。実家に居候していた弟も兄と同じ事を言って来ました。頼まれたのかどうかは知りませんが、まさか兄と同じ意見だとは思いもよりませんでした。弟は兄よりも私との方が仲良かったからです。そして、弟が「誰のお陰で結婚出来たと思っているんや」と言いました。その時です。私の頭の中がプツンと切れて景色が走馬灯の様になりました。

それからの事はあまり覚えていません。とにかく何日も眠れませんでした。眠れないので玄関で煙草を吸いながら、兄や兄嫁とテレパシーをしていました。テレパシーの中の兄夫婦は優しかったです。私は実家の近所のアパートに住んでいたのですが、兄嫁の一族と私の所属している勢力との争いにパパや息子を巻き込んではいけないと思い、引越を計画しました。パパの仕事が休日になるのを待って、パパに引越を頼みました。お金は私名義の貯金が有ったのでそれを使いました。パパの弟にも引越をしたら働くつもりと言って保証人になってもらいました。新しいアパートは日曜日に決まりました。

契約書を書きに不動産屋さんへ戻った時、偶然弟がその不動産屋さんへ入って来ました。私は驚き椅子から飛び上がって誰かの後ろにかくれました。その様子を見て私の異常に気が付いたのでしょうか、兄に電話をしたみたいです。家へ帰ったらちょうど兄から電話がありました。その時の私は記憶が退行して2歳児になっていました。大好きな兄の電話に幼稚な喋り方で返事をしてパパに電話を代わってもらいました。以上です。

ツツジは私に実家を思い出させるのです。実家には前庭にも奥の庭にもツツジが植えてあったからです。だから、ツツジが大っ嫌いになりました。普段は只の植木なので何とも思いませんが、この季節になって咲き誇った花々を見ると実家のツツジを思い出して今でも頭に血が上ります。きっと、認知症にでもならない限り死ぬまで忘れる事は無いでしょう。今日はここまで。

天気　「今日も晴れ　風心地良く　ドライブへ」

今日は早朝覚醒です。0時半就寝4時半起床。いつもならパパに「まだ早い」と言われ寝直すのですが、パパが深く寝入っている様なので、そーっと起きて体重を量りました。今朝は63.9キロ。おやつの食べ過ぎで増えた分が元に戻っていました。ホッ。

最近はYou Tubeで「竹田恒泰チャンネル2」を見ているのですが、先日は皇族方の呼び方について注意をされていました。天皇、皇后両陛下をお呼びする時にお名前で呼んでは失礼に当たるそうです。正確には失礼と言うよりは「不敬」と言っていました。じゃあどうお呼びしたら良いのか。それは「天皇陛下」もしくは「今上天皇」と「皇后陛下」だそうです。気を付ける事は天皇陛下の上に「令和」を付けたら崩御された事になってしまうので絶対に付けない様にと言っていました。勿論上皇陛下に対しても同じです。まだご存命なのですから「平成天皇」とお呼びしてはいけないそうです。また、「先の天皇」とお呼びしてもいけないそうです。では何とお呼びすれば良いか。それは「上皇陛下」とお呼びするそうです。なんか初めて使う言葉だから言いにくそう。「平成の時代の天皇陛下」じゃダメかなあ？

では、天皇陛下のお子様についてはどうでしょうか。愛子内親王は敬宮（としのみや）と言う称号があるのですから「敬宮様」と呼ぶべきなんでしょうね。そう言えば、私が子供の頃は今の天皇陛下（浩宮徳仁親王）を「浩宮（ひろのみや）様」、今の秋篠宮文仁親王は「礼宮（あやのみや）様」、結婚して降嫁なさった清子内親王は「紀宮（のりのみや）様」と呼んでいた様な気がします。お名前で呼んだ記憶がありません。パパなんぞ礼宮様と紀宮様をごっちゃに覚えていました。私は子供の頃からの熱烈な皇室ファンでしたから覚えていましたが、本当はパパみたいによく知らないのが普通なんでしょうね。後、君が代とか日の丸の歴史についてのお話もわかりやすくて面白かったです。

今日は一斉美化清掃の日。私は腰が悪いので、毎回パパが1人で出席しています。あ、今帰って来ました。早速シャワーを浴びています。お疲れ様でした。もしかしてこれからドライブかな。今日は降水確率0％。多分、遠出するかもしれません。でも、今日は日曜日。また明日から仕事があるので、1週間分の買出しもしなければ。ああ、大忙しです。

午前中はＪＡへ1週間分の野菜を買いに行きました。ちょっと今日は買い過ぎたみたいです。春キャベツ、小松菜、ほうれん草、ネギ、トマト、きゅうり、さつまいもで計1590円でした。スーパーの安売りよりはちょい高値ですが、地元の野菜なので新鮮で美味しいのです。でも今週は余っちゃうかもしれませんね。1度家に帰って野菜を片付けてからお昼にインスタントラーメンを食べました。満腹で買物へ行ったら余計なおやつなどパパは欲しがりませんから。ただ、私は病気の症状で何を買うか決められないのでいつもパパに「晩ご飯、何にする？」と聞くのですが、満腹の時は「何でも良い」になってしまうのです。これはこれで困るのですが。ま、今日は買物の前にちょっとドライブへ行こうと誘われたので喜んでついて行きました。

どこへ行くのかなと思ったら、「のと里山海道」を走って今浜インターチェンジで下りて「千里浜なぎさドライブウェイ」を走りました。日本で唯一走れる、千里浜海岸の砂浜の道路として有名で、今日は大型バスや沖縄ナンバーのバイクを見ました。全長8キロかな。風が涼しくて気持ちが良かったです。千里浜のレストハウスでは「千里浜名物はまぐりせんべい」をお土産に買いました。これは美味しかったです。帰りは千里浜インターチェンジから「のと里山海道」へ上がって、パパは猛スピードで1台1台追い越してました。で、スーパーへ寄り道してから帰って来ました。また写真をいっぱい撮って来たので、編集が終わったら順に掲示板にアップしていこうと思います。では、今日はこの辺で。

＜追記＞　朝、ＪＡで車を降りようとしたら上手く降りられませんでした。こういう時は必ずうつ状態なので、飲物を買って頓服のアリピプラゾールを飲みました。お昼を食べた後もまだうつ状態が続いていたので、もう1度頓服のアリピプラゾールを飲みました。で、ようやく午後は動ける様になりました。最近は躁状態よりうつ状態の方が多い様な気がします。まあ、寝込むほどではないので有り難いと思わないとね。さて、皿洗いでもしますか。では。

天気　「ぽかぽかと　暑いくらいの　陽気かな」

今日は朝からうつでした。午前中に頓服のアリピプラゾールを飲もうとしたら残り1個。とりあえずこれで様子を見ました。午後になってもまだうつなので、もう手元に無いので外出用のピルケースから1つ飲みました。今様子を見ているところです。これでまだ治まらないのならもう1個ピルケースに有るのでそれを飲んで、後はパパが帰って来るのを待ちます。また私が大量に飲んでしまわない様にお薬はパパが管理しているので。では、お休みなさい。

おはようございます。パパが帰って来ました。私の大好きなかりんとうを買って来てくれました。主治医が言うには、私のうつは過眠と過食だそうで、どうやらそれは本当の様です。早速かりんとうを27個も食べてしまいました。夕飯前なのに。息子は私の好きな菓子パンを買って来てくれました。そっちも早速半分食べました。で、晩ご飯の冷凍ギョーザを7個食って本日の摂取カロリーは2000kcalを越えました。明日の体重が心配です。

話は変わりますが、You Tubeで「竹田恒泰チャンネル2」を見ていたら、私の嫌いな人が司会をやっているワイドショーの話をしていました。気になってその日の放送をYou Tubeで見ました。特番で、今も話題のK.K.さんのお話でした。それを見て、もし私がパパを紹介した時に親が居たら100％結婚出来なかっただろうと思いました。何せ、その頃のパパはプー太郎でしたから。家無し、金無し、仕事無し。なのにどうして誰も反対しなかったのか。誰も私の事に関心が無かったからです。

その頃の私はとにかく早く家を出たい、その思いだけでした。だからお相手は誰でも良かったのだと思います。たまたまその頃付き合っていたのがパパだった、ただそれだけです。でもそのお陰でパパと結婚出来たのですから喜ばないといけないのかもしれませんが、この歳になると貧乏暮らしが身に染みます。私が働けたらなあ。パパももう少し肩の荷が下りて楽になったやろうに。こんな病気になってしまって、ゴメン･ﾟ･(PД`q｡)･ﾟ･なあ。

この日記を書いているうちに、いつの間にかうつ気が無くなっていました。今日もパパが皿洗いをやってくれました。ありがとね。明日はうつじゃないのを願って、お休みなさい。