天気「朝降ってお昼過ぎから雨止んで」
シャワーを浴びました。歯医者さん通いのせいで1日おきにシャワーを浴びていたせいか、イヤに髪の毛がベタベタするので、ガマン出来なくて。体重は62.3キロでした。ホッとしました。昨夜もカロリーの高そうな夕飯でしたから。それにチョコもいっぱい食ったしね。今、我が家にはおやつになりそうな物は一つもありません。そのお陰で元の体重に戻った様です。でも、今日買物に行ったらきっとおやつばかり買いそう…。ま、いっか。
今日は息子がミスドでドーナツをいっぱい買って来てくれたので、早速イチゴコーティングしてあるドーナツを食べました。久しぶりで美味しかったです。ドーナツってカロリー高い様な気がしていたのですが、ネットで調べたらだいたい１個２００kcalでした。女物のご飯茶碗１杯分のカロリーと一緒ですね。これなら安心して食べられます。後でもう１個食べてみ～ようっと。
ドーナツ、後で食べたのは300kcal越えていました。２個で600kcal。う～～～（泣）