天気「青い空ポワポワ浮かぶ白い雲」
昨夜、ほとんど眠れなかった。朝６時前になってようやくウトウトしてきたが、じきに起きる時間になって、布団から身体をはがす様にして何とか起きた。それからパパを送り出してから、もう一度。半日寝たら、ようやくスッキリした。昨日出来なかった洗濯をしながら、久し振りにテレビを観る。
昨日は滅茶苦茶食べ過ぎた。パパの菓子パンを一口もらううつもりで開けたら、パンクズがいっぱい出そうなパンだったので、こぼさない様にとかじったらパパがもういらないって。（涙）で、夕飯で鶏の唐揚げを食べ過ぎたのに、ムカッときて菓子パン丸ごと１個食べちゃった。カロリーは338kcalで、昨日の合計2065kcal。食べ過ぎだー！！どうしたら良いんだろう。このままだとリバウンドしてしまう～～（涙）だってぇ、1700kcalオーバーが連ちゃん８日間だもん。とにかく今日の晩ご飯はオーバーしない様によく考えないと。鍋物はヘルシーだけど後の雑炊はまともにカロリーあるしぃ。難問だー。