天気「晴れてきた雨が降るって言ったのに」
明日はようやく診察日です。この２週間、本当に辛かった。毎日夫婦喧嘩かパパのお説教。レボトミン、ほんの少ししか飲んでいなかったのに、半分に減らしただけでこの有様。もう一度元に戻せないか、先生に聞いてみよう。
というわけで、今日はシャワーを浴びた。体重は62キロ。実は、ダイエットを始めてから毎朝体重を計っているのだが、９月になってからずっと62キロをキープしている。昨夜は何と大好物の天ぷらを腹いっぱい食べたのに、朝になると変わらず62キロのままだった。そしてお昼にシャワーを浴びる前にも計ってみたが、やっぱり変わらず62キロ。体質でも変わったのかな。ま、今晩は食べ過ぎない様に注意しよう。
さて、私が順調に体重を落としているのに、何か秘訣でもあるのだろうかと思った人がいる様なので、過去の日記の記録を調べてみたら、始まりは今年の2/27の日記だった。でも、ダイエット本を買うのを何故か反対されて、結局読む事が出来なかった。で、レコーディング・ダイエットをしているはずなのに、何故か体重が増えていくので「レコーディング・ダイエット」で検索をかけたら、発案者岡田斗司夫氏のブログを発見。（3/13の日記にリンク有り）何度も何度も繰り返して読んだ。身に付く様に、何度も。それからだろうか、行ったり来たりしながらも少しずつ体重が減って来たのは。でも、あまりのスローモーションぶりでくじけそうになった時、ネット上の知人から『あすけん』のＵＲＬを教えてもらった。（4/4の日記にリンク有り）そうして、飲食した（コーヒーもお茶も）物と時間をメモ帳にどんどん書いていって、それを『あすけん』でカロリー計算させていたら、途中何度か停滞期があったが、目に見えて体重は減っていきました。本格的にダイエットを始めてから半年。現在、ＢＭＩは23.3になりました。「もう肥満とは言わせないぞ、エイ・エイ・オー！！」というわけです。参考になりましたでしょうか。