天気「嘘でしょう車に雪が積もってる」
えーん、シャワーの前に体重測ったら71キロに戻っていた。お菓子が余分だったのだろうか。たった３つしか食べていないのに。。。それともギョウザの食い過ぎだろうか。否、やはりお菓子の分が余計だったのだろう。腹が減っていないのに食べていたのがまずかったのだと思う。昨日は1日食っちゃ寝～食っちゃ寝～していたせいか、お腹が減る前に食べていた。ずっと痩せていたパパに聞いたら、お腹が空くまでは普通食べないんだって。そっか。私は子供の頃からお腹が空いてなくても食べたくなったら食べてたからな。それでずっと太っていたのだろう。
初めてダイエットをしたのは高校の時だった。好きな人が出来て、その為に次から次へと色んなダイエットを試してきた。結局、成功したのは絶食ダイエットのみだった。一週間を前半後半に分けて、前半は徐々に食べる分量を減らしていき２日間の絶食期間に入る。後半はおかゆから始めて徐々に食べる量を増やしていくというメニュー。これを何度も繰り返して体重を落とすのだ。これの難しいところは、一週間を通して生のトマトでジュースを作り毎朝飲む事（市販のトマトジュースはダメよ）と、マヨネーズまで手作りして決められたメニューを自炊する事。あまりの面倒さに2回で止めてしまったけど。。。さてさて、今回はうまくいくだろうか。
今朝、ゴミを出しに行った帰り、玄関前の階段につまずいて両手と両ひざをしこたまぶつけた。そん時は痛くなかったのに、シャワーから上がったら急に痛くなってきて（涙）。。。特に左手薬指の付け根。何ともなければ良いが。。。