天気「春なのに曇りのち晴れ気温寒ッ」
パパが障害年金の診断書を社会保険事務所へ持っていってくれた。今までは現況届けも付いていたが、前回、住民票コードを記入したので、今度からは現況届けは必要無くなったみたい。きっと、お年寄り達にとっては一年に一度役所へ行く手間が省けて楽になった事だろう。良かった、良かった。住民票コードって何の役に立つのやらと思っていたが、こういう風に利用されるのならホント助かるよ。ついでに、年金手帳の番号も住民票コードと一緒にしたらどうだろうか。あちこちに沢山ある番号を一つに統一したらきっと便利だと思うけどな。でも、情報が漏れたら困るから止めた方が良いのだろうか。難しい問題だ。
ずーっと食べた物とそのカロリーだけを記録してきたが、『レコーディング・ダイエット』の岡田氏のメモを真似て、食べた時間と朝一の体重も記録していたらダイエットの自覚が出て来たのか、今までは食べて書くだけだったのが食べる前にメモを見て考える様になった。良い傾向ではないかと思う。
で、今日はシャワーを浴びたのだが、その前に体重を量ったら何と70キロになっていた。ウッホホーイ、これは快挙だ。去年のクリスマス以来ではないか。今回はネットで棒グラフを見つけたのでそれも利用しているのだが、減り具合がパッと見てすぐわかるので、これも効果につながっているのだと思う。でも、全ては処方箋にエビリファイが加わったおかげ。先生に「お陰さまで1.5キロ減りました」と言ったら、とっても喜んでくれた。だけど「夜は12時に寝る様に」と注意された。「流しの洗い物は翌日すれば良い」だって。パパがいつも言う事と同じだ。あ～あ、翌日まわしなんて性分にあわないが仕方がないか。食べてすぐには動く気にならないからね。。。