天気「今日もまたお天気良くて花盛り」
今、睡眠がグチャグチャになっている。昼夜逆転を治そうと夜のネットサーフィンは止めて昼間ネットしています。そのせいかちょうど夕方のご飯の用意を仕始める頃に眠気が襲ってきて耐えられずに寝てしまい、パパにご飯の用意をしてもらう始末。そして昨日は朝6時に起きて慌ててお米をといだ。今朝も4時半にやっと目覚めて慌てて、パパを起こさない様にそーっと洗い物してお米をといだ。そして眠前のお薬を飲んでそーっとお布団に入った。朝6時に起きて皆を送り出した後またいつの間にか寝てしまい、11時半にやっと起きた。睡眠のコントロールが全く出来ない。いつ寝たのか記憶が無いもの。困ってしまう。どうしたら良いだろう。
帰ってきたパパにその事を相談したら、私はいつも皆が出掛けた後に2度寝していたそう。それからお昼頃に起きてやわら洗濯したり家事をしたりしていたって。そうだったのか。だから夕方になっても眠くならなくて夕飯の用意が出来ていたらしい。なるほど。でも夕飯後に横になるのは止めよう。また寝てしまうから。夕飯後すぐに後片付けして明くる朝の用意をしたらいつでも寝られる。出来るかな。やってみるしかない。
昨日の夕方、シャワーを浴びた。頭洗うの7日ぶりだろうか。体重を計ってみる。何と66キロ。何で？ いつもと同じ様にほとんど食べていないのに…と思ったら、その前の晩お菓子を食べたっけ。こりゃどうしようもないわ。病院から退院した途端体重増えてしまって…。これ以上増えない事を願う。Rさんに教わったダイエット法もEさんから教わったダイエット法も今は全く出来ない。目の前にお菓子があったらどうしても食べてしまう。かといって捨てるのもどうかと思う。家族は食べるのだし、勿体ないし…。要は目の前から消えて無くなれば良いんだ。パパが菓子鉢を台所に持っていってくれた。これで安心して過ごせる。ふー。