天気「雨雲に 朝日が射して 白い雲」
昨夜12時前に就寝、今朝5時過ぎ起床。いつもと違う寝方をしていたのか右腕がしびれています。中途半端な時間に目が覚めてしまったので、何かをしようとかする気がわきません。このまま6時になるまで駄文を書き続けるのか思案中。
只今ダイエット中ですが、ダイエットじゃない時と同じ事をしています。そうもう何年も前から食べた物をレコーディングしているのです。ただ習慣としてダラダラ書いている時は少しずつリバウンドしていきますが、ダイエットを意識して書いている時は確実に体重が落ちていきます。不思議なもんですね。やり始めた時は見る見るうちに体重が減って、89キロから70キロまでアッと言う間に落ちました。で、一時は57.5キロまで減らしましたが、お里の祖母が亡くなって、希死念慮が出たので頓服のジプレキサを飲んでいたらリバウンドし始めました。主治医は「頓服なんだし1回や2回飲んでも体重は増えんよ」と言っていましたが、体重が減って喜んでいた時は少食だったのですが、ジプレキサを飲んで食欲が戻ったのかもしれません。あくまでも私の想像ですが。
先程検索したところ、このレコーディング・ダイエットの発案者である岡田斗司夫氏がリバウンドしたそうです。120キロあった体重がこのダイエット方法で65キロまで落としたのに、その3年後から徐々に太り始め現在は25キロ増えたそうです。つまり90キロですね。私も気を付けなくちゃ。