天気「心地良く暖かいのに曇り空」
夕方５時になってどうしようか悩んだが、明日入るのが嫌でやはり今日シャワーを浴びておこうと思い、パパに電話した。いつもは終わったらまた電話するのだが、今日はもう帰るから電話はいらないと言われた。で、ササッと浴びて、ようやくスッキリしたところで今日はカレーライスを作る。今日も、先日買った８寸皿で食べる予定。洋食器なので、多分美味しく見えるはず。楽しみ♪
体重は60.1キロ。ようやく長かった停滞期から解放されたみたい。ホッとする。やはり『あすけん』は効果絶大だ。２週間前からパソコンでつけ始めているのだが、最近目に見えて摂取カロリーが減って来た。この調子で、去年の様に体重のグラフが下降していくと良いなあ。ちなみに、私の目標体重は58.5キロ。去年は、そこでプツッとダイエットを止めてしまってリバウンドしたのだけど、今回はとにかく目標体重になっても１ヶ月はダイエットを続けて体重維持を心掛ける予定。そうしたら、レプチンとやらの分泌量が減り、リバウンドは防止されるらしい。本当にそうなるのか、自らの身体で実験するつもり。もしも、その通りになったら、体重を減らすのも増やすのも自由自在になるだろう。まるで俳優の様に。