天気「降りそうで降らない今日は曇り空」

今日は5日ぶりにシャワーを浴びた。昨日まではそんな気全く無かったのに、今日になったらケロッとした気分になっていたので、これはチャンスとばかり思い切ってシャワーを浴びたのだ。結局、病院へ行かなかった３週間の間に激うつまで落ちて、またフラットに戻って来た感じ。う～ん、医者に言って信じてくれるだろうか。

体重は61.1キロ。３月に入ってから61キロ前後をウロウロしてる。パパのメタボ対策にずっと蕎麦ばかり食っているのに、何故体重が落ちないのだろう。パパは確実に体脂肪率が落ちて来て、はけなかったパンツやＧパンがはける様になったというのに。（涙）やっぱ、腹保ちが悪いせいだろうか。つい夜食を食べてしまう。夕べはさつま芋をふかして食べたし。多分、それが良くないんだろうなあ。パパは夜食なんて食べないもん。早々に寝っから。（苦笑）

遅くまで起きているのも夜食を食べる原因の一つだろう。どうしても寝るのが惜しいのだ、時間的に。出来る事ならもっと起きていたい。でも、朝起きられなかったら困るので、頑張って２時には寝る様、努力はしているのだが。睡眠時間の不足分は朝パパを送り出してから午前中いっぱい寝る事で補っている。起きたら、洗濯機を回しながらのネット三昧。パパが帰って来たら、夕飯の用意をしたり買い物に連れて行ってもらったり。そして晩ご飯を食べたらテレビをチラ見して、面白そうだったら観て、そうでなければ食器等を洗う。で、パパが寝たらまたネット三昧。これって、もしかしてネットサーフィン依存？

天気「今日は晴れ気温高くてまるで春」

昨日は姑の慰霊祭でした。何故発病したのか、本当にランバート・イートン症候群だったのか、それを調べる為に内臓を病理解剖に出していたのでお知らせが届いた様です。行く途中、もたもたと花屋で花束を作ってもらっていたら遅刻しちゃいました。駐車場で車を止める所を探していたらパパの弟とばったり。で、適当に隅っこに止めて３人で急いで会場へ行ったのですが、もう始まっていて１番前の席しか空いていなかったのでそこに座り、まるで始めっから居た様な素振りで先生のお言葉を聞いていました。（蹴）そして次に献花の時になって、私達は一番前だったので、最後に来たのに最初に献花する羽目になってしまいました。私は花屋で買った大きな花束を持っていたのでそれを祭壇に置いたのですが、礼をするのを忘れました。（殴）30分で慰霊祭は終わったので、その後もう一度お参りをしました。すると、姑が亡くなった時の事を思い出して涙腺がウルウルなって来たので、後でその事をパパに話したら「病気のせいや」との冷たいお言葉。あんまりやー。（号泣）

会場を後にして、ロビーで久しぶりにパパと義弟がお喋りしていました。パパの甥っ子が県立の志望校に無事合格したそうです。まあ、もう少し偏差値の高い私立高校は受かっていたので、受かって当然と言えば当然ですが。受験前夜までパパがあげた壊れたノートパソコンを寝ずに修理していたとかで、それでも合格したのですから義弟が自慢するのも無理は無いと思います。まあ、パパの兄弟はパパも含めて皆自分の子供に甘いですね。

パパは、母親が最初に救急車で病院に運び込まれた時、もう呼吸は止まったいたので、その時自然に死なせてやれば良かったと、後悔している様な事を弟に話していました。そうすれば、人工呼吸器でしゃべる事も出来ず、苦しくて1日中看護師を呼ぶのであまり来てはくれなくなって、そんな辛い思いをさせずに済んだのにと。親しい友人の居ないパパにとって、すぐ下の弟は腹を割って話せる唯一の相手の様です。昨年あたりから、用があって電話する度に愚痴っていましたから。もう年なのかな。

そうそう、慰霊祭の時にバックに流れていた曲が聞き覚えがあったのでパパに聞いたら、小さな声でそっと「去年流行った曲」とだけ教えてもらいました。今検索したら、秋川雅史という人の『千の風になって』でした。メロディだけだったのでわかりませんでした。改めてYouTubeで聞いたら慰霊祭にぴったりの歌詞でビックリしました。もう二度と呼ばれる事は無いでしょうが、この曲を聞く度に姑の事を思い出すかもしれません。

＜追記＞慰霊祭では、緊張していたせいか足がガクガクして止まりませんでした。帰宅後も、晩ご飯の用意の時にいつもの症状（グッタリ動けず）になってしまって、とにかくコーヒーを飲んで回復するまで椅子に座っていましたが、これってやっぱりレボトミンのせいでしょうか。それとも、病気の症状の一つなのかな。医者に言っても変わり無しだし。

天気「グズグズと昼からずっと雨が降り」

明日、慰霊祭があるので6日ぶりにシャワーを浴びました。うつ状態は日に日に良くなってきているのですが、それでもシャワーはなかなか浴びる事が出来ません。診察日までまだ一週間あります。今はもう不安はありませんが、早く先週の激うつの時の話をしたいです。忘れない様に一応メモってはいるのですが、話さなきゃと思うと落ち着かなくて。

昨日、パパに「お腹空いたけどシャワー浴びてないからコンビニ行けなくて、だからお土産買って来てくれると嬉しいなあ、な～んちゃって（笑）」と電話で話したら、本当に○クドナルドでフライドポテトを買って来ました。冗談のつもりだったのですが。（汗）マクドのフライドポテトはジャガ芋をそのままのサイズで縦にカットし、それを揚げているので長さがバラバラなんだとＣＭで言っていましたが、長さ２０センチもあるポテトが入っていてビックリしました。いったいどんな大きさのジャガ芋を使っているのでしょうか。まるでお化けです。美味しかったけど。で、せっかく蕎麦でダイエットしているのにフライドポテトのＬだよ。食べたら絶対に５００キロカロリーは越えてしまう。「う～ん」と悩んでいたらパパが「半分食べてやろか」と言うので「それは嫌」と言って、結局全部食べてしまいました。だって、こんな事滅多にないもん。

というわけで、本日の体重は61キロでした。いやはや、１度増えた体重を元に戻すというのは本当に難しい事ですね。今日は買い物に行きます。おやつを買わない様に気を付けないと、明日履くスカートが入らなくなってしまうので。ちなみに今日も蕎麦です。自然薯（ジネンジョ）のとろろ蕎麦はどうもパパは苦手だった様なので、今日は大根でおろし蕎麦にします。

天気「曇りとは嘘ばっかりだ晴れてるじゃん」

最近、とみにひどくなって来ました。確認行為。医者の言う「3回まで」というのが守れません。台所から茶の間へ来る時、火を使った後、寝る前、買い物に行く前。毎度２～３回は火の元チェックしています。もう強迫神経症になっちゃったのでしょうか。（涙）

私はアリ◯の三つの告知をするだけで入れる医療保険に入っています。精神障害者は無理だと某ホームページで読んだのですが、パパに電話で確かめてもらったら、全然OKでした。パパが言うには、去年だったかな？情報もれがあって評判が落ちたからゆるくなったのではないかとの事でした。でも、これはあくまでも医療保険なので葬式代が０なんです。それで、かねてから評判も良く留守電にも丁寧に言葉を入れてくれるアフラッ◯の死亡保険に入る事にしました。精神障害者でも必ず入れる死亡保険はここだけの様なので。しかーも、たった２０００円をずっと払っているだけで、支払われる保険金が何才でも変わらないと言うありがたーい保険なのです。そうとわかっていたらもっと早く入ったのに。ま、家族葬ぐらいは出来そうなので安心して死ねますね。ただ一つ気がかりなのは、保険金をお支払いできない場合の中に「被保険者の精神障害を原因とする事故」というのが入っていて、それっていったいどういう意味なんだろうと悩んでしまいました。パパは「心配しなくても大丈夫」と言ってくれたのですが、気になります。

で、とうとうグーグルしちゃいました。結果、「普通に横断歩道を歩行中に暴走して来た車にはねられた場合」これは精神障害が無くても避ける事の出来なかった事故になるので保険金は出るみたい。反対に「精神障害の為に行動の結果が理解出来ず高速道路に飛び込んだ場合」これが「被保険者の精神障害を原因とする事故」にあたる為、保険金はおりないそうです。あ－、スッキリした。わかって良かったよ。うやむや状態は精神衛生上良くないからね。これで安心して入れます。ヤレヤレ。

今日もシャワーを浴びる気にはなれません。なので、お腹が空いてもコンビニには行けません。髪の毛、汚れてっから。でも、明日はシャワー浴びないと。金曜日に姑の亡くなった病院で慰霊祭があるので。平服でとの事でしたが、派手なのはマズイでしょう。紺のフレアスカート入るかなあ。（試着）おお、入ったではないか。さすが、毎晩蕎麦を食べ続けた効果はあったね。今晩も蕎麦です。何やら、夫は私と自分のダイエットの為にずっと夕飯は蕎麦にするつもりの様ですが、いくら蕎麦好きでも飽きないのでしょうか。

天気「天気良し今日も朝からゴミ出しに」

今朝は、起きてみたらすっかりうつが消えていました。このまま続けば明日は診察の必要は無いでしょう。足りない分のお薬だけもらって来たら、最近の調子の事は次回の診察日に話せば良いでしょう。

今日は、あんまり調子が良いので思い切ってシャワーを浴びる事にしました。１週間ぶりでしたが、もう全然大丈夫でした。ただし、超特急の２０分で上がりましたが。だって、寒いんだもん。（苦笑）今頃になって眠くなって来ました。ちょっとお昼寝でもしようかな。

あ、そう言えば体重の事を書きそびれていましたね。本日の体重は、61.8キロでした。１キロ増です。（涙）多分、夜食の焼きそば半分と菓子パン1/4のせいだと思います。どっちもカロリー高いので。後、蒸かしたお芋さんの食べ過ぎ？それとも、朝っぱらから食べたおかきかなあ。ま、何にせよ、食べ過ぎたのは事実。だから体重が増えても文句は言えません。（号泣）大好きなドラマ『チャングムの誓い』を観る時用にとお菓子を買うからこうなるんです。パパもメタボ予備軍だし、もうお菓子は買わない事にします。今晩は、定番のおろしそばです。これさえ食べていれば、パパのお腹も引っ込むのです。もう、考えるのも面倒くさいから毎日晩ご飯はこれにしようかな。