天気「曇り空時々雪が舞い落ちて」

今日は朝は1時間の朝寝で済みましたが、午後はおにぎりを食べたら夕方5時まで寝てしまいました。やっぱりレボトミンを減らしただけではダメなのかなあ。眠前のお薬も減らすべきだったのか。ま、もう少し様子を見て、次回の診察の時に報告するかしないかを決めます。

今週は毎日ポテトチップスの大袋を食べながら録画しておいた韓国ドラマを見るのが日課になりました。大袋ですから２人で分けても１人500kcal近くあります。実はこれ、私の1日の摂取カロリーの1/3にあたるんですよね(理想です、理想)。なので、朝昼の食事は低カロリーになる様、意識して食べています。それでも、夕飯にパパの好きなおでんを作ると、私も好きなのでついつい食べ過ぎてしまい、即翌朝の体重にその結果があらわれます(泣)。さっき、6日ぶりにシャワーを浴びた時に量ったら、今日は59.6キロでした。恐るべしポテトチップス。朝起きて、トイレに入ってから量るのが1日の１番低い体重らしいので、明日の朝に期待します。

天気「雪降らず雨で良かったありがたや」

減薬して4日経ちました。ようやく睡眠時間が1時間だったり2時間だったりで、起きている時間が長くなって来ました。とはいえ、午前中は全くダメですが。この時間を掃除に当てたら良いのでしょうが、全くやる気わきません。ただパソコンに向かう時間が長くなっただけです。何をすれば有意義な時間になるのでしょうか。わかりませんね。１人の時は火を使ってはいけないので、料理を作っておく事も出来ません。新聞や雑誌を読んでも集中力が続かないので意味がわかりませんし、書くのはもっとずさんで思った字と違う字を書いている事が多いです。漢字はほとんど思い出せませんし。こんな調子なのに、パソコンだけは出来るので不思議です。「趣味は掲示板巡り」でしょうか(笑)。

先日の雪すかしで腰を痛めたのか、座っていて立ち上がる時、腰が真っ直ぐにならないのです。伸びをしてようやく立つ事が出来ます。痛くはないのですが、人前だと恥ずかしいです。車の乗り降りの時もそうですし。腰が曲がるにはまだちょっと早い様な気がするのですが。正月に兄が来た時、この事を話し多分遺伝ではないかと言ったら、兄は「ストレッチをすれば治る」の一点張り。相変わらず人の話しを聞かない偏屈な人です。この偏屈な所が私を精神病にまで追い詰めたのですが、当のご本人は気付いていない様です。あの時、兄と弟とパパがそれぞれ私を責めたのです。同時期に。同じ問題で。もう誰も覚えちゃいないでしょうが。私はあの時のまま時間がストップしちゃったから今も忘れられません。

「忘れる」って人間にとって物凄く大切な事だと思うのです。それが出来ないと、ずっと重荷を背負ったまま人生の坂道を登ったり降りたりしなきゃならないでしょう。忘れられたら心が軽くなって幸せになれそうじゃありませんか。私にも、いつか忘れられる日が来ると良いのに。

天気「お天気は悪くないけど氷点下」

早速レボトミンを減らした効果が現れたのか、今日は午前中2時間、昼から2時間で目が覚めました。でも、こうやって起きていても別段したい事も無く、ただ時間が流れるだけで意味が無い様な気がします。こんな時、縫い縫いとか編み編みとかの趣味を持っている人がうらやましいです。私は不器用で短気なので、そういうコツコツと細かい作業は苦手です。

起きていて、こう暇だとつい食べ物に走ってしまいます。さっきもゆで卵をあらく刻んでマヨネーズと混ぜた物をパンに乗っけて食べてしまいました。カロリーが怖いので半分だけにしましたが。ご存知ですか。マヨネーズはそりゃあカロリーが高くて、たった大さじ1杯で100kcalになるんですよ。バター1切れでも75kcal、ドレッシング大さじ1杯でも60kcalなのに。ご飯で換算するとおおよそ1/2杯。完璧にダイエッターの敵ですね。それなのに、寄りにもよって500gを買うとは。クー、泣けてくるぜ。取り合えずコールスローサラダでたっぷり使いました。後半分、今度は私の大好きなポテトサラダにしようかな。で、今度からは予定も無いのに買わない事。必要があって買う時はカロリーハーフの小さい奴を買う事。♪指切りげんまん嘘ついたら針千本飲～ます、指切った！！(笑)

天気「天気良しすっかり屋根の雪も融け」

最近、頭が働かないせいか、文章が支離滅裂になっています。読みにくいでしょうが、ご辛抱をよろしくお願いします。

土曜日の診察で、「頓服が有ってもいつ飲んだら良いかわからない」と言いました。そうしたら先生は笑いながら「そうよねえ」とわかってくれました。きっと、そんな人、私の他にもいっぱいいるのでしょうね。相変わらず日中はずっと寝ていると言ったら、寝る前の薬を減らそうかと言われました。これは毎回言われるので、よほど減らしたいのでしょうね。でも、そうしたらまた寝付きが悪くなりそうで、止めてもらいました。その代わり、朝夕のレボトミンを1錠ずつ減らされました(処方箋2011/2/5参照)。『お薬110番』で調べたら、どうやら睡眠作用の強い薬だとか。でも、相変わらず日中眠いです。昨日なんかお昼寝出来なかったので、日中も夕食後も眠かったです。今日は朝から寝て、12時半に目が覚め、おにぎりを食べたらまた寝てしまい、結局お昼の3時まで眠っていました。それからこれを書き始めてすでに2時間半。書いては消し、書いては消しでまとまりません。そろそろパパが帰って来るのでこれにて失礼いたします。では。

天気「今日も晴れ昨日に続き雪は融け」

頭の中で米米CLUBの『浪漫飛行』が鳴っています。某ブログを見に行って、たった１回YouTubeを聞いただけなのに何なんでしょうねえ。不思議です。やっぱり頓服を飲んだ方が良いのでしょうか。(ゴックン)飲みました。これで聞こえなくなったら良いのですが。

さて、前回シャワーを浴びてから8日になります。何となく不快になって来たので今日こそは浴びたいと思うのですが、なかなか思う様になりません。「節分に甘納豆も良い」とパパが会社の人から聞いて来たので甘納豆を一気に食べて、揚げせんべいまで食べてしまったので、体重が物凄い事になっています。出来れば見たくないし、書きたくはないのですが、白状しましょう。59.9キロでしたあ(大泣)。グスグス。いくらエビリファイを飲んでいてもたくさん食べていたら体重が増えるのは当たり前。お腹はいっぱいなのにどうして食べてしまうのでしょう。何とかここで食い止めないと。なのに、おやつの時間になると空腹感が。哀しー。

たった今、気が付いたら寝ていました。寝てると空腹感が無くなりました。これは良いですね。でも、毎度毎度パソコンのデスクにおでこをぶつけて寝ていたら、眉間にたんこぶが出来て、さわると痛いです。音楽の幻聴は頓服が効いたのか、もう聞こえません。いつものインターフォンの音は相変わらず鳴っていますが。

最近、パパは帰って来たらインターフォンを鳴らします。うちの鍵は変わっていて、薄くて楕円形の鍵で、それを本体の横に差し込んでクルッと半回転して開閉するのですが、なかなか開かない時があって、それで短気なパパが怒ってしまうのです。そのパパが、バス通勤で少しでも荷物を減らそうとして鍵を持たずに通っていたので、それでインターフォンを鳴らす癖がついたのでしょう。時間的にパパだとわかっていても毎度毎度ドキッとします。でも、インターフォンの方がパパはご機嫌さんなので黙っていようと思います。

＜追記＞え－、皆様、ご心配をおかけしてすみません。<(_ _)> 音楽が好きでよくYouTubeを聴いていますが、今まで幻聴になったのはフジ子・ヘミングだけでした。ところが今回はそうではなかったので記録として書きました。読んでビックリしてしまった方、本当ごめんなさいねー。ではまた続きをご覧下さい。<(_ _)>