天気「一晩で積もった雪も融けて来て」

今日は鏡開きの日。朝起きて真っ先にしたのは、お供えの鏡餅を下げる事でした。恒例のぜんざいを明日するか、それとも例年通り小正月にするか悩んでいたら、パパが早く食べたいのか明日作る事になりました。関西人のパパは、あずきたっぷりが好きなので絶対に薄めない様注意をされました。どうなるか、明日作ってみないとわかりませんが、何とかなるでしょう。

お昼から歯医者さんヘ行って来ました。今日も、先生が麻酔を打って、歯科衛生士のお姉さんが歯垢を取ってお薬を塗ってくれました。で、また来週早々の予約を入れられました。今度は何をするのかな。

帰りにコンビニに寄って明日のパンと、歯医者さんへ行ったご褒美にイチゴのサンドイッチを買いました。で、一応息子のお菓子とパパの大福餅を買って来たのですが、この間の問答があったので、「食べたくなかったら私が食べるから置いといて」と嫌味を言いました。サンドイッチは、今は麻酔が効いていて食べられないので夜食にと冷蔵庫に入れておいたのですが、息子は目ざとくそれを見つけ、「お母さん、自分に甘いね」と言うから「あんたは？」と聞くと「俺も甘いけど」と答えるので、だったら人の事言えないじゃんと心の中で思いました、まる

天気「零下２度、車も道も凍てついて」

昨夜は息子とパパの話を聞いていたら午前２時になってしまって、朝起きれそうにないので徹夜をしました。掲示板の返事を書いて、日記も続きを書いて、韓国ドラマを観ていたらちょうど６時になったので、パパに声をかけてお弁当作りをしました。それから洗濯をして９時頃ようやく眠前のお薬を飲んで寝ました。６時間後に起きようと目覚ましをセットしましたが、やはり目覚ましでは私は起きられませんでした。起きたら目覚ましは止まっていて、午後４時になっていました。さぞかし近所迷惑だったろうと思います。パパが居たら雷が落ちていたでしょう。良かった。パパが居ない時で。って、そんな問題じゃないか（苦笑）。

で、明日また歯医者へ行くので、起きてすぐにシャワーを浴びました。体重は61.6キロでした。やはり前日の摂取カロリーが少ないとすぐに効果が現れるみたい。たまたまこの２日間の摂取カロリーが２０００Kcalを越えなかっただけでこうなるのだから。ネットでは書かれていなかったレコーディング・ダイエットの最後は多分、摂取カロリーの目標を設定してそれを忠実に守るのだと思います。前にそんな風に書かれたブログを見た事があったので。私も摂取カロリーが２０００Kcalを越えない様、気を付けて食べたいと思います。

天気「雨上がり、つかの間の晴れ、夜は雪？」

昨日、今日と、連ちゃんで歯医者さんへ行って来ました。虫歯の治療は終わって今度は歯周病の治療です。このままだと骨が溶けるからって。いつも、歯医者さんへ行く前は必ずシャワーを浴びるのですが、さすがに連チャンだとそんな気も沸きません。

歯医者さんへ行った日はいつも帰りにコンビニへ寄って、自分へのご褒美に何か買うのですが、昨日は新発見、イチゴとクリームのサンドイッチを買いました。まるでショートケーキみたいに美味しかったです。カロリーも２００Kcal程度と控えめで安心して食べました。

それにしても、今日も朝からずーっと眠りっ放し。今もボーッとしています。夜も夕食後は眠くなりますし、睡眠時間がグチャグチャです。これが過眠うつと言う奴でしょうか。私は医者ではないのでよくわかりませんが。頭が重いです。

これも夫婦喧嘩と言うのでしょうか。パパがネットでCDを買って事後報告して来たので文句を言ったら、息子が私の文句を聞きつけて割って入って来ました。「高々２～３千円のCDぐらい、お母さんが歯医者さんの帰りにコンビニへ寄らなければ充分買えるでしょうに」と。その通りなんだけど、痛い所を突かれたと言うか、何と言うか…（汗）。その後、どういう話に展開していったのかは覚えていませんが、最後にパパが私の代わりに息子に言ってくれたのは、「お母さんが欲しがっているのは88鍵の電子ピアノであって、76鍵だったらお母さんの好きな曲を弾くのに鍵盤数が足りないから、だからお母さんはそれだったら要らないって言うんだ」でした。パパはちゃ～んと私の事、わかってくれているんだってメッチャ嬉しかったですぅ（泣）。息子の言う「音楽」の意味はわかりますが、クラシックは「音楽」じゃないというのは間違っていると思いました。言うタイミングが無くて言えませんでしたが…。

天気「雪は融け今日は1日曇り空」

シャワーを浴びました。3日ぶりです。体重は63.3キロ。ウーン、やっぱたこ焼きが痛かったですね。それと、頂き物のバウムクーヘン。

元旦から三ヶ日までは何とか修整出来る範囲で済んだのですが、４日目からは確実に体重が増えて来てる。ショックですぅ（泣）。ま、仕方が無いか。何せ私の好物ですから。３年前は黒豆で毎日3000Kcalも食べて体重が３キロも増えたのですが、今年は気を付けていたので黒豆では増えませんでした。代わりにたこ焼き38個はやっぱ多過ぎですよねぇ。私は外でたこ焼きを買う時はケチるのでそんなに沢山食べる事は無いのですが、家で作ると止まらなくなって、無くなるまで食べてしまいます。この食欲をどうにかしたくて処方もエビリファイに代えてもらったのに、なかなかコントロール出来ません。難しいです。

そうそう、昨日1日早いけど七草がゆを食べました。ご飯から作ったのですが、好評で良かったです。パチパチパチ（拍手）。

今日は1日寝てばかりでした。夕飯後もウトウトして1日がとても短かったです。明日は歯医者さんの日。忘れない様にカレンダーに書いておきました。朝起きたら目覚ましをセットしなければ。午前０時になったら韓国ドラマを観て、それから寝ます。お休みなさい。

天気「夜が明けて辺り一面銀世界」

今朝、ようやく初風呂ならぬ初シャワーを浴びました。深々と雪が降り続いていて、お風呂場はメッチャ寒かったのですが、心というか気持ちに余裕が出来たからでしょうか、やっと浴びる事が出来ました。気持ち良かったです。体重の方は、いつも正月になると増えるので心配していたのですが、今年は62.1キロと大晦日と変わりありませんでした。ホッ。でも、何故いつもと違うのかと考えてみたのですが、どうやら黒豆のせいではないかと…。

今年は試しに丹波篠山の黒豆を炊いたのですが、これまでは１袋２合だったのに丹波篠山のは１合しか入っていませんでした。でも、そのお陰で三ヶ日が終わっても１００粒ぐらいしか残っていなかったので、これなら私１人でも充分食べきる事が出来そうです。黒豆は３日目には火入れをしなくてはならないのですが、昨日火入れしたのを晩に出したら、パパがクセが無いと言って１０粒ぐらい食べていました。珍しいです。来年も丹波の黒豆にしようかな。

暮れからお正月にかけて全くお昼寝出来なかったせいか、昨日は夕方と夜１０時頃にうたた寝していました。いつもは午前中なのにね。睡眠のサイクルが変わってしまったのかもしれません。まあ、パパの正月休みが終わったら元に戻るでしょう。気にしない、気にしない。