天気　「予報では　晴れと言うけど　曇り空」

はぁはぁはぁはぁ、ようやくシャワーを浴びてきました。今日は朝から浴びる気満々だったのですが、洗濯物を干し終わったら疲れたのか2度寝してしまいました。で、お昼前に目が覚めたので気が変わらないうちにとシャワーを浴びたのです。すっごい疲れました。でも、入ってスッキリしました。これで安心して精神科も歯医者さんも行けます。体重は67.4キロでした。毎日100ｇずつ増えています。悲しー。

はあ…、夕方になってピアノの練習をしました。が、メチャクチャ疲れているせいか20分ぐらいで止めてしまいました。だるいです。何もしたくないのですが、仕事で疲れて帰って来るパパに作ってもらうのも気が引けるので、「うちのごはん」のキャベツだけで出来るのが有ったのでキャベツを切るのもしんどいですが、頑張ってやってみます。なので、今日はこの辺で。

天気　「梅雨時か　雨が降ったり　止んだりで」

今日は朝とても辛かったので、お布団を敷いてもらって8時頃から2度寝をしました。目が覚めたら11時半でした。ちょっと寝過ぎたみたい。それから洗濯をしたので干したのはお昼を回っていました。今日のお昼はジャムトーストにしました。食パンは冷凍出来るし、そのまんまオーブントースターで焼いてバターやジャムを塗るだけで楽ちんだからよく食べます。洗い物も皿1枚だけですし。

シャワーを浴びたいのですがなかなか出来ません。もう1週間も浴びていません。どうしたら良いのでしょうか。もしかしてずーっとうつ気味だからでしょうか…。

今日はドラマを2話見ました。いつもはなかなか進展しないのですが、今日は進展があって面白かったです。ドラマを見終わったので、今からシャワーを浴びようか、それともピアノの練習でもしようか、まだ決まりません。どうしましょう。

結局夕方までピアノの練習をしましたが、最後に録画したのを聴いているうちに寝てしまいました。私はクラシックだけでなく、ロックやジャズを聴いていても寝てしまいます。自分が弾いている時だけ起きていられますが、自分の弾いた曲を聴いてても寝てしまうのは何ででしょうね。不思議です。

先月購入した「歎異抄をひらく」を時々読み返しているのですが、とてもわかりやすい言葉に噛み砕いて書いてくれていますが、それでも今の私の脳ではまだよくわかりません。親鸞聖人の言われる「悪人」はよくわかるのです。煩悩を断ちきれない私達人間全てを指しているのです。ですが、「善人」の定義が読んだ時はなるほど～と思うのですが時間が経つとわからなくなるのです。この忘れっぽい頭、どうにかならんのかな。

天気　「日が昇り　今日も1日　暑いかな」

今日は5時に目が覚めました。ちなみに昨夜は12時に寝たので眠くはなくてスッキリしています。昨夜からの悩みの種が今日の晩ご飯です。お豆腐の賞味期限は21日。冷や奴にして食べるには今日が限界でしょう。でも、冷や奴だけというのもなんなんで、もう一品何かしたいのですが、決まりません。コールスローにしても、きゅうりの酢の物にしても、トマトにしても、主食にはなりません。ま、それを言ったら冷や奴にしても主食にはなりませんが。で、思い付いたのがお赤飯。家は皆お赤飯が大好きなんです。今は簡単に炊飯器で出来る様になって便利になりましたね。昔は蒸し器で作っていた様な記憶があります。というわけで今日はお赤飯と冷や奴の予定になりました。お赤飯、美味しいと良いな。

パパが起きてきました。なのでお弁当の用意を仕始めてふと時計を見たらまだ6時前でしたｗ　ま、遅いよりは良っかな。

今日は見たいドラマが4話あります。勿論、ピアノの練習も出来たら良いなと思っています。昨日は練習みたいにヘッドフォンをしたままスピーカーから出た音で録画しました。なので失敗は少なかったです。集中力も続いたし…。でも、やっぱりノーミスにはならなかったので今日も練習してから最後にテスト代わりに録画する予定です。

私、冷蔵庫を壊してしまいました。いえね、ちょっと乱暴にドアを開けたら何やらグキッと音がして普通に引いても開かなくなったのです。ま、便利な事に反対側からもドアが開く冷蔵庫なので困る事は無いのですが、慣れるまで時間がかかりそうです。はぁ。冷蔵庫も安くはないのでもうちょっと頑張って欲しいです。

まだ11時だと言うのに眠くなってきました。もう寝ます。お休みなさい。

あ、そうそう、今日の晩ご飯は白ご飯にきゅうりとワカメの酢の物と冷や奴とトマトでした。粗食の分だけおやつをいっぱい食べてしまいました。(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

天気　「暑いかな　今日も明日も　晴れだとさ」

昨夜1時就寝、今朝4時45分起床。早朝覚醒ですが、昨日の様に寝過ごしたらパパはきっとお弁当を持たずに行くだろうから、でもまあお金を持っていたら食堂でパンも売っているしカレーとかもあるし心配はしないけど、節約をしたいので頑張って起きました。

パパの提案で、仰向けでは寝られない私がパパの方を向いてではなく、前の家で寝ていたみたいに布団の外を向いて寝たらどうかと…。そうすると自分も寝返りしやすいしいっぺん試すだけ試してみたらと言うので、昨夜はこの家で初めてやってみました。すると、起きる時とても起きやすかったです。いつも起きるのに物凄く痛く、時間もかかってパパの背中を借りなければトイレへも行けない状態でしたが、今日は平気でした。これから、この寝方を続けてみようかと思います。もしかしたら腰痛も楽になるかもしれないし…。

ああ、朝ご飯が食べたいです。サツマイモの蒸かしたの。でも、まだ6時にもなっていないのに食べても良いのかな？　食べちゃえ。あ、まだ入れ歯が入っていなかった。チェッ。今は面倒なので、6時になったら歯磨きして顔を洗って入れ歯して食べます。

おはようございます。朝お弁当にいつものおかずを詰め込んでいる間蒸かしたサツマイモを一かじりしたらまたもや入れ歯忘れていました。焦って歯磨きをして入れ歯を装着。今度は安心してサツマイモを食べましたとさ。

さて、今日はドラマを2話見るだけで何もする事がありません。なので、もしかしたらピアノを弾くかもしれません。早くソナチネ10番第1楽章を仕上げたいのですが、そういう邪念を入れると途端にミスしてしまいます。集中力がなかなか保てないのです。難しいですね。

少しうつ気味なのでパパの言う通りちゃんとお布団に入ってお昼寝をしました。2時間ほどで目が覚めました。で、それからピアノの練習をしました。ピアノを弾いているとアッと言う間に時間が過ぎていきます。あ、ご飯炊かなきゃと思って弾くのを止めたら今日はうどんの予定でした。エアコンをガンガン効かせて食べる予定です。それとも冷やしうどんにしましょうか。只今思案中。

夜になってパパのすぐ下の弟が来ました。先日話をしていたお酒を持って来てくれたのです。来ると聞いて大急ぎで息子にボトルコーヒーとお茶菓子を買いに行ってもらいました。先にパパの弟が来て、それから間無しに息子が帰って来ました。間に合って良かったです。夕飯の冷やしうどんを食べるか聞いたら「食べて来たから」と言うのでアイスコーヒーとお茶菓子を出しました。30分ほどお酒と娘さんの車の話に花を咲かせていました。帰り際に息子がお茶菓子を土産にと言うので何をどうしたら良いのかわかんないうちに「どうもお邪魔しました」という声が聞こえたので急いで挨拶に出て結局手ぶらで帰してしまいました。ホント私もだけどパパも気が利かないんだから。プンプン。

天気　「曇り空　気温はちょうど　良いけれど」

昨夜はうたた寝をして目が覚めたら夜中の2時半、パパと息子が言うにはその後トイレでも寝ていたとかで、それから改めて寝たら今朝は何とお昼の11時半に目が覚めました。これも中途覚醒とでも言うのでしょうか。それとも仮眠うつ？

昨日はうつだったのか、身体が大儀で大儀で動くのもやっと、出来れば何処へも行かずゴロゴロしたかったのですが、訳あってそういうわけにも行かず、晩ご飯の材料も無いし仕方が無いので落ち込んだ時用の頓服エビリファイとセニランを飲んで出掛けました。それでも歩く一歩一歩が重くお昼を食べて間ぁなしに出掛けたのですが、帰って来たら4時半過ぎていたと思います。で、また動くのがしんどくてまた落ち込んだ時用の頓服を飲んで休憩しながら晩ご飯の用意をしました。とは言っても、スーパーのお惣菜を並べてトマトを切っただけですがｗ　ま、それでも何の文句も言わずに食べてくれるのですから家族に感謝しないとね。

たった今書こうと思っていた事を瞬間忘れてしまいました。あたりを見回しているのですが、何のヒントも見当たりません。私は何を書こうとしていたのでしょうか…。

あ、そうそう思い出しました。毎日ではありませんが、思い付いた時にパパのお母さんや私の父にお水をあげてお線香をたくのですが、最近ライターが空っぽになったのでずっとマッチを使っていました。でも、火事になったらどうしようとマッチを使う度に怖くなり、とうとうパパに相談したら、「スーパーで100円ライターを買って灰皿に入れて置き、お参りする時は灰皿ごと持っていったら良い」って。「そうしておけば来客があっても灰皿ごと出せるから」とな。なるほどー、さすがはアイディアマンのパパ。大助かりです。こんな風にいっつもアイディアだけなんです。これに行動力があったらきっと特許が取れたかも、と思うと至極残念です。

あら、いつの間に無くなったのでしょうか、私のうつ。晩ご飯を食べて食器を流しにためてこの日記を書いているうちに忘れてしまいました。それと、今日は箱アイス半額デーでしたが買いませんでした。偉い偉い（頭なでなで）ｗ