天気　「起きたらば　辺り一面　雪景色」

昨日、初めて寝る前にレボトミン25mgを飲みました。何と、昨夜は1時半過ぎに寝たのですが、起きたらもう11時でした。パパはとっくに雪空かしに行ってました。車の屋根に30cm程積もっていたそうです。そんな事とはつゆ知らず、グースカ寝ていて睡眠時間は9時間半です。いやあ、薬の効果ってすごいですね。5mgの時はなかなか眠れなかったのにぃ。後、バルプロ酸Na徐放B錠を200mg×3つから100mg×6つに変えてもらいました。もうあの大きい薬は身体が受け付けないのかなかなか飲み込めなかったので。でも、今度は飲めると思います。昨夜も最初の1粒はちょっと喉に引っ掛かってしまいましたが、後は何とか飲む事が出来ましたし。明日ももしかしてまた雪が積もるかもしれないので、遅刻せずに雪空かしが出来る様に、またその間に私がお弁当を作れる様に、5時に起こしてくれるそうです。でも、レボトミン25mgを飲むので起きられないと困るので早く寝なきゃ。では、お休みなさいませ。

天気　「雪も止み　朝から青い　空眺め」

今日はお天気も良く、夕飯はお好み焼きをする事になったので歩いて買物に行って来ました。息子が昨夜安売りのお好みソースを買って来てくれたので、今日は豚バラ肉と紅ショウガと天かすを買って来ました。お肉はちょっと奮発して10枚入りの高い方を買いました。粉もキャベツも卵も家に残っているので、後はパパが仕事から帰って来てからキャベツを切って粉を溶いてタネを作ってもらうだけ。後は私が焼きます。

ダイエットの方ですが、昨日も2000kcal越えてしまったので今朝の体重はまたもや増えていました。食後の地点ではちょうど良かったのですが、パパがポテトチップスを開けたから食べ過ぎてしまったのです。ここ連チャンパパが帰りにコンビニでおやつを買ってくるので困っています。美味しそうに食べているのを見たら欲しくて欲しくてたまらないんですもん。で、「一口頂戴」って事になっちまうんですねぇ。それがポテトチップスとなると大袋なので、1枚2枚3枚と食べているうちについつい止まらなくなっちゃってね。昨夜は1/3は食べたでしょうか。今日もお好み焼きは1枚657kcalなので2枚分でストップしなければと思い、朝からカロリーを控えたお陰で何とか2枚は食べられそうです。それ以上はダメだけど。ストップかけられるでしょうか。たこ焼きの時は結果的にストップはかけられなかったけれど、翌朝の体重は減っていました。何でかはわかりませんが。今回もそうなるとは限らないので、理性で何とか止めなければ。頑張ります。

昨日は久しぶりにピアノの練習をしました。試しに録画しようとしたら電池切れでした。残念。今日もこれから録画してみようかと思います。うまくいくかな。

何とかそこそこの出来で録画が出来たのでYou Tubeにアップしようとしたところ、パパからダメ出しが来ました。で、「速さは合っているのか？」と聞かれ、慌てて長井充先生のを聴いたら私の方が倍近く速く弾き過ぎていました。アップする前にわかって良かったです。でも、他の外国人の人のを聴いたら私より速く弾いている人もいてよくわかんない。速度表記を見たらアンダンテと書いてあったのでてっきり♩＝66と思っていたのですが、長井充先生のを聴いたら♪＝66みたいで、どっちが正しいのかよくわかりません。とりあえず、次回もう一度録画する予定です。その時はもう少し速度を落として弾いてみます。せっかちなので段々速くならない様、気を付けてｗ。では今日はここまで。お休みなさい。

天気　「雪解けず　外は寒くて　今も降り」

昨夜もお布団に入ってなかなか眠れなかった。やっぱり寝る前のお薬にレボトミン5mgぐらい入れても全然足りない様な気がします。50mg飲んでいた頃はお布団に入ったらストンと眠れたのにぃ。1度切ったらなかなかドクターは薬を出してくれない。眠りにつくのが遅いから朝もなかなか起きられないんじゃないかと思って。そう言ったらパパが「10mgにしたら」と。頓服のレボトミンを足してみたらという事らしい。今日はそうしてみようかな。それでスッと眠れて朝起きられるのなら良いのだけれど。それが心配。それと最近、お薬飲むのが辛いです。寝る前のお薬なんですが、1粒ずつ飲んでいるのになかなか喉を通らなくて、もしかして身体が拒否しているのかなあって思います。今度の診察日にもうちょっと何とかしてもらえないか聞いてみようかな。

今日は息子がパパパッと「お知らせ」を作ってくれました。ソナチネをYou Tubeにアップしてもなかなか聴いてもらえないので、もしかしたらアップした事自体誰も気付いていないのではないかと思って。もしくは、どうやったら聴けるか方法がわからないとか？　そう言ったら息子が作ってくれたのです。どれだけ日記を更新してもトップにその「お知らせ」が出る様に。でも、帰って来たパパが「1回は聴いてもまた聴きたいとは思わないからじゃないか」って言うから、もしかしてそうなのかなあとガッカリ。ちゃんと先生に習っていないから手の形も出来ていないし、何よりも下手っぴだもんね。まあ、弾きたいのも聴きたいのも自分がそうしたいからそうしているのであって、誰かの為にしているんじゃないから視聴回数が少なくても文句は言えないのですが…。でも、ソナチネ4番の第2楽章なんかグッドが5つもついて、すっげー励みになったので、他の曲でもそうなったら嬉しいのになあと思って…。あ、脅迫ではないですよｗ。只のお・ね・が・い。かなうと良いなあ。(^_^;

天気　「屋根白く　ほんまに雪が　降って来た」

今日は天気予報当たったみたいです。強烈に寒いですぅ。うちは暖房器具は私が取り扱い要注意なので灯油は使っていません。家中エアコン頼みです。でも、電気代節約していたら寒いこと寒いこと。仕方が無いので少し温度を上げて点けてます。じゃないと、室外機が凍ってしまう事もありますから。

昨日は粕汁を作りました。里芋と人参とコンニャクと薄揚げで。里芋とコンニャクの下ごしらえが面倒でしたが評判が良かったので、今日も寒い事だし粕汁にしようかな。今度は私の好きな大根も入れて。息子は具の多いのが煮物みたいで良かったと言っていました。汁物を作ったつもりだったのにぃ。

さて、今日はようやくシャワーを浴びてきました。6日ぶりです。もうほとんど週に1回みたいなもんですね。排水溝にたまった髪の毛にアカがくっついてアカだらけでした。ちゃんと取り除きましたが。体重は60.8キロ。増えてましたぁ。(>_<)　でも、ダイエットを始めて8ヶ月。70キロ近くあった体重がチビチビ減ってきて、目標の60キロはもうすぐ目の前なのです。ここで良しとしないで、あともう一声「頑張りまーす」。