天気「雨上がり朝から晴れて衣替え」
今朝計ったら体重が70キロになっていたので、朝、ダイエット宣言をした。これは短期集中型ダイエットだ。一日の摂取カロリーを1000キロカロリー以下にする。食べ始めると止まらないので食べたらすぐ寝る事にする。今日は衣替えをしていたので、手持ち無沙汰も無く、体重も一気に68キロとなる。これで加速度がついたら良いが、どうなるだろうか。起きている間はひたすら氷をガリガリ噛んでいた。ご飯は食べない。おかずだけつまんでいた。今日はインゲンと蓮根をひたすら食べた。お腹の肉がしわしわになった。
昨日からお昼寝すると夜まで寝てしまいご飯の用意が遅くなる。どうしてなんだろうか。どうしても起きられない。頑張るのだがまた寝てしまう。夜はしっかり寝ているのに不思議だ。過眠状態かな。寝ようと思えばいつでも寝られる。これは異常なんだろうか。