天気「今日も晴れ まだまだ桜 花開き」
早朝覚醒です。昨夜１時頃就寝、今朝４時半起床。昨日のドラマの続きが早く観たかったのかなあ。
昨日、ようやくパパが歯医者さんへ行ってくれました。何と、普通のレントゲンとパノラマのレントゲンに加えてデジカメの写真も撮ったそうです。聞くところによると歯周病がひどくて深さは12ミリだったそうです。私の倍の深さでした。Σ(￣□￣;) 歯を３本抜いて新しい入れ歯を作るそうです。私は金曜日に冠が出来るので、多分来週には終わるでしょう。パパとは入れ違いになりますね。歯医者代が高くつきますが、治さないとパパは何も食べないから仕方が無いですね。早く治って欲しいです。
いつもなら、桜が咲くと花見ドライブに行くのですが、月末に車の修理をするので、それまでは危なくて遠出が出来ません。だましだまし会社への往復と買物の往復をしています。おまけに、私も今はどこにも行きたくない状態なので、立つ時だけ左膝の痛みがあるのですが、整形外科も行っていません。精神科の先生からも内科で心電図をとって欲しいと言われているのですが、億劫で行けません。今朝ほど、「健康診断」のお知らせが届きましたので、それで済まそうかと思っています。
そうだ！！そろそろシャワーを浴びなきゃ。金曜日には歯医者さんへ行かなきゃいけないので…。ちょっとぐらい早くても良いよね。
＜追記＞シャワーを浴びて来ました。体重はお腹が空いてたせいか、63.8キロでした。拍手ぅ（パチパチパチパチ…）。5ヶ月ぶりの63キロ台でした。ま、これも晩ご飯前の体重ですから…。いつもは晩ご飯が終わっておやつも食ってからの体重測定なので、多分１キロぐらいは違うと思います。言うなれば、「食べなかったら減るよ」というお手本ですね。その通りなんですが、そういうダイエットの仕方はリバウンドし易いのであまりお勧めではありません。お勧めは1/4ダイエットですね。何を食べても良いですが、必ず1/4量だけにして後は次回食べるなり捨てるなりするというダイエット法です。レコーディング・ダイエットのブログを読んでいて発見した方法です。パパの好物の草餅なんぞも、見てるとすっごく美味しそうなので、1/4量だけ残してもらってそれを食べて食欲を満たしていました。今は同じ分量だけ食べているので、一向に減りません。またやってみようかな。