天気「嘘みたい朝っぱらから日が射して」
明日からの３連休に備えシャワーを浴びました。体重は60.9キロでした。
ふぅ、一度増えた体重はなかなか元には戻りませんね。やっぱ、「恐るべし柿の種」でしょうか。そう言えば、レコーディング・ダイエットの考案者、岡田氏もブログで柿の種の事を注意していた様な…。
何と、柿の種って100g476kcal、１個包装(43g)にしても209kcalもあるそうです。で、私が欲しがっていたケースの中身はちょうど1000gだから、ね、わかるでしょう。いかにダイエットの敵か。それが、封を開けたら２～３日で無くなるのですから。それを思うと、ポテトチップスの方がなんぼマシか。普通の袋で476kcalなんですから。それだけで十分満足感がありますよね。
でもまだ１ケース残っているので、何とか封を開けない様にして、また60キロを切ったら食べようと思っています。ではまた。