天気「曇り空明日はきっと晴れるよね」
恒例のシャワーの前の体重測定。。。「どうか72キロに戻っています様に」と、願いながら体重計に乗ったら、、、やったー！！一ヶ月ぶりに71キロになっていた。今週は、ずっと1300kcal前後を維持していたからメチャンコ嬉しい。だって、テレビで笑福亭鶴瓶が私と同じ73キロだと言っていたから、見た目はあんなのかとショックだったもん。はー、良かった。
実は、もうずーっとレコーディング・ダイエットをしてきたが、この一年体重は増える一方だった。それで、以前はカロリーしかノートに書かなかったが、一週間前から左のページにカロリーを書いて、右のページにはコメントを書く事にした。その方法が良かったのだろう。正式なレコーディング・ダイエットではないが、取りあえずこれでやってみて、失敗したらダイエット本『いつまでもデブと思うなよ』by岡田斗司夫を買おう。（笑）さて、乞うご期待。