天気「雨上がり空はどんより曇り空」
髪の毛が落ちて、もう限界なのでシャワーを浴びた。体重66キロ。昨夜、もうどうでもよくなって皆の残したおかずを全部たいらげた。ズーッと65キロ前後だったのに、また一からやり直しだ。なのに、今朝起きたら食欲が止まらなくて…。（涙）いったい、どうしたら良いんだろう。
お昼を食べて一眠りしたら、食欲は治まった。なのに、夕飯前にポテチを食べたら、また食欲が止まらなくなって、夕飯を食べ過ぎた。そして、体重は67キロに。ショック…。どうやったら元の64キロ台に戻れるのだろうか。