天気「屋根瓦日射しが強く暑そうだ」
昨夜はまた居眠りしてしまい、夜中の１時になって慌てて食器を洗いお米をといだ。終わった頃にトイレへ行ったら、何と4日ぶりにお通じあり。どうも便秘だったらしい。もしかして、今日は食べ過ぎた？
パパが考案した新しいダイエット法、それは超シンプルなものだった。69キロの時のメニュー、68キロの時のメニュー、67キロの時のメニューと、1キロ毎にカロリーを増やしていくものだった。もちろん、体重が元に戻ってしまったら、またその体重の時のメニューからやり直しだけど。実は、今朝計ったら、早速体重が0.5キロ増えていたから、また昨日と同じメニューになっていしまった。うまくいくかなあ。３年前短期集中型のダイエットをした時、お医者さんはこう言っていた。「最低1200キロカロリー取っていないと、いったん脳の中で食べる事のコントロールが出来なくなって、食べるリズムが崩れる」と。今度は三度三度食べるからリズムが崩れる事は無いと思うけど、どうだろうか。