8月26日(月曜日)

天気「天気晴れ夏日になると予報あり」

昨夜10時半に眠剤を飲む。11時半就寝。3時途中覚醒、4時半起床。

昨日は一日ひどい日だった。結局AM4時半に寝たのだけど、一日中身体が眠くってダルダルだった。夕方になってやっと治まったのだけど、食事以外はほとんど寝ていた。やっぱ、薬は11時までに飲んで12時には寝ないと、朝すっきり起きられないという結論になった。今日は11時に薬を飲んでみようと思う。結果は乞うご期待。